男人最普遍的坐姿就是跷着二郎腿,这似乎已成为一种习惯。但是男性习惯跷二郎腿,易导致脊椎变形,引起背疼、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞、影响男性生殖健康这三大疾病。

很多人坐在椅子上,会习惯性地跷二郎腿,觉得这样比较舒服。但专家提醒,跷二郎腿可能引发不少病。

  疾病1:导致脊椎变形,引起背疼

医生说,人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背疼痛。

  疾病2:可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病'>;糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

  疾病3:影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”医生说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,医生建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。

此外,专家还建议,长期坐着的人,最好保持正确坐姿,少把腿跷起来。如果一时改不过来,跷腿的时间也不要过长,几分钟便应变换一种坐姿,或一小时后,站起来活动一下筋骨。

有人会有跷起二郎腿的习惯,跷二郎腿有什么危害?

许多人坐在椅子上交叉双腿。但是专家警告说跷二郞腿会引起一些疾病。疾病1: 影响男性性健康。“养成跷二郞腿的习惯不利于你的性健康。”医生说,当你交叉双腿时,它们常常会交叉得太紧,使大腿内侧和生殖器周围变热。对于男性来说,高温会损害精子,从长远来看,可能会影响生育能力。

为此,医生建议最好不要交叉双腿超过10分钟,双腿不能交叉得太紧,如果你感到汗水从大腿内侧渗出,最好在通风的地方走一会儿,尽快散热。首先,当一条腿放在另一条腿上时,承重腿上的压力会增加,同时,大腿背部的压力也会显著增加。这会导致关节结构、神经、血管和淋巴管受压。其次,当双腿交叉,肌肉处于持续收缩状态时,双腿和会阴散发热量,产生更多热量,导致局部温度上升。影响生殖?跷二郞腿会对前列腺有不良影响,导致前列腺炎。前列腺液是前列腺分泌的精液的主要成分。

正常的前列腺液分泌对精子的运动和受精具有重要意义。如果长时间交叉双腿,会阴压力增大,前列腺供血受到明显影响,分泌功能下降; 同时,阴道和尿道口温度升高,有利于细菌繁殖,导致前列腺逆行性感染,从而导致前列腺炎。前列腺炎是许多男人丧失性能力的原因。

交叉双腿并不会马上让你患上骨关节炎,但它会增加老年人患骨关节炎的风险,因为老年人已经有不同程度的软骨退化,这是因为膝关节内部结构的压力增加了,而且增加了软骨的营养损伤和磨损。可能会得到 o-legs?当你交叉双腿,它增加了你的承重腿骨关节炎的风险。同时,由于大腿受力不均匀,膝关节内侧间隙压力增大,膝关节软骨磨损加重。与此同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”不断地伸展和放松,这可能导致膝关节半脱位以及现有的骨关节炎,给人一种型腿的感觉。

跷二郎腿对男性的危害 跷二郎腿的坏处

跷二郎腿是许多朋友会做的事情,特别是对于经常久坐的上班族来说,二郎腿成了生活的“必备品”,但是专家提醒,跷二郎对身体的危害是很大的。下面我们居来看看吧。

跷二郎腿对男性的危害导致脊椎变形,引起背疼

医生说,人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背疼痛。

可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病'>;糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议,感到两腿肌肉麻木或酸痛时,应立即将其放平,用双手反复揉搓或拍打,以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯,对生殖健康很不利。”医生说,跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。为此,医生建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿,以尽快散热。

跷二郎腿对女性的危害易引起阴道炎、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。

骨盆错位,影响生育

骨盆对女性来说是非常重要的,女性长期翘二郎腿会引起骨盆病变,导致生育困难。

导致O型腿

翘二郎腿会增加腿关节负担。上位腿受力不均,发生偏斜,造成内侧膝关节压力增加,软骨磨损。如果是关节炎患者,膝关节脱位,外表看起来就像形成了O型腿。

跷“二郎腿”致腰痛

专家介绍,腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”,极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形晋剧戏曲,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。有专家认为,经常跷二郎腿,还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒,办公室女白领久坐应注意坐姿,“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

容易伤脊柱

久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上,脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。除了遗传、自身免疫等因素之外,强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。而且,强直性脊柱炎的致残率很高,如果不及早合理的寻求中医中药治疗,高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。


跷二郎腿的坏处

长时间翘着二郎腿坐会妨碍腿部的续页循环,会造成腿部静脉曲张;还会出现下肢麻木。

跷二郎腿会使上位腿受力不均,向内偏斜,可能形成O型腿。

女性跷二郎腿会导致局部温度升高形成温暖潮湿的环境,会引起致病菌类的大量繁殖,引起阴道炎等妇科疾病。

跷二郎腿会导致血液循环不顺畅,使回流心脏和大脑的血液不通畅,这会诱发心脑血管病。

跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力,使软骨的营养不足。磨损增加,会增加患骨关节炎的风险。

经常跷二郎腿很容易造成腰椎与胸椎压力的不均分布,容易伤到脊椎。

跷二郎腿是为了追求放松和舒适,如果经常两腿轮换着,每次的时间都不要超过10分钟,那也不是坏事;偶尔翘翘二郎腿对放松心情,舒缓压力有所帮助。

怎样避免跷二郎腿

如果你因工作的需要确实需要坐着,那也要选择正确的坐姿,加强保护措施,正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子,屁股贴紧椅背,腰后摆个椅垫,至少能让腰椎有个可以支撑的东西,时刻提醒自己两腿不要交叠,最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘,脊椎向后仰着,这样对脊椎的损伤是很大的对于跷“二郎腿”有害健康,人们应当尽量减少跷“二郎腿”,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。