每当朋友聚会,郑先生总是和朋友们互比一下“啤酒肚”,但细心的郑先生很快发现自己的“啤酒肚”与朋友的有很大不同。郑先生的“啤酒肚”总是绷得硬硬的,而朋友的摸上去却软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢?

郑先生怀疑自己肚子里面长东西,于是到医院就医。专家表示:啤酒肚有硬有软,看似个体差异,其实是啤酒肚的严重程度不一样导致的。

热量严重过剩,体内脂肪都堆积在腹部,皮下脂肪过厚,就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此,啤酒肚如果很硬,就证明脂肪堆积很严重,相比那些软软的大肚子,对身体的损害更大,也更危险。

临床研究发现,挺着硬硬的“啤酒肚”的男性得高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍,得糖尿病的概率是其3倍,得冠心病的概率是其2倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来,肚子软软的男人相对风险要小。

专家建议,啤酒肚尚软的男士,如果本身不是很胖,除了降低啤酒及高热量食物的摄取外,应适当参加一些有氧运动,如跑步,跳绳等。而对于啤酒肚已经开始发硬的男士,在做到合理饮食加强锻炼的同时,还必须定期去医院进行体检,预防慢性疾病发生。

 

男人啤酒肚减肥方法有哪些啊。。。。

方法如下:

1、站直,收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示,站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时,要保持身体挺直,呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉,然后吸气,放松腹部,重复做10次,有助于锻炼腹部和背部肌肉力量,减掉小肚腩。

2、别穿宽松的针织上衣。美国纽约时装设计大师梅格·戈德曼表示,适当穿些修身的衣服有助于减掉肚子。她建议,有小肚子的人不要选择宽松的针织衣物,此类衣物不仅会让人显得更臃肿,还会“纵容”你继续胖下去。

3、提前1小时上床睡觉。美国奥本大学运动专家米歇尔·奥尔森表示,晚上早睡1小时,保证充足睡眠,次日饮食过量的危险会更小。因为缺乏睡眠容易导致压力激素皮质醇过多,增加腹部脂肪堆积的危险。

4、喝苹果醋。日本营养与食品科学协会最新研究发现,苹果醋中的醋酸具有减肥功效,每天喝1—2勺苹果醋,坚持12周即可明显降低体重、身体质量指数(BMI),减少腹部脂肪。

5、每餐吃慢点。美国加利福尼亚大学艾丽萨·埃佩尔博士表示,人在有压力的时候,吃饭也会狼吞虎咽。细嚼慢咽,享受每一口饭菜,不但可以减少食物摄入量,还有助于降低体内压力激素皮质醇水平,进而降低体内脂肪堆积的危险。

人民网-健身知识:5招让你告别啤酒肚

小平头啤酒肚下一句

小平头啤酒肚下一句大金链子黄鹤楼

原文:穿大街,走小巷,到处都有麻辣烫, 啤酒肚,小平头,大金链子黄鹤楼, 软中华,硬玉溪,头发越短越牛逼, 光膀子,露纹身,做梦全想开大奔, 穿貂皮,挤公交,四处掉毛往下飘, 聊微信,见网友,本人总比照片丑, 出租车,头一甩,心情不好就拒载。

顺口溜民谣:

新民谣在语音形式上的最大特色是“押韵”。由于民谣非一般的口头说话,因而同诗歌、曲艺和唱词等一样,或多或少要讲究一点韵辙,这样人们听起来就悦耳和谐,念起来才顺口易记。

新民谣在语音上的第二大特点是,节奏鲜明,富有极强的节拍感,一般是两字一拍,也有一字一拍或三字一拍的,读起来跌宕起伏,错落有致。

男生有点啤酒肚,衣服穿身上就显得肚子大,有没有合适的搭配可以改变呢?

对很多男士来说啤酒肚真是个大问题,不过没关系,拥有这些穿搭攻略之后你就可以轻松隐藏自己的小肚子,避免不必要的尴尬,让你更加帅气!

1 、卫衣准没错

有了啤酒肚之后,我们不能一味的追求宽松,过于宽松的衣服反而适得其反,会显得你更加魁梧,更没有形象。这时候有一款微宽松的卫衣最好,正好可以掩盖啤酒肚的尴尬,还可以带来修身显瘦的效果,而且卫衣在秋冬季节很好搭配外套,轻松打造时尚风格。

2 、叠穿法

叠穿的方法可以轻松掩盖啤酒肚,又能打造时尚造型。在冬季你可以这样叠穿:卫衣+牛仔外套或者棉服;另一种衬衫+夹克,这两种是最吸睛最显瘦的搭配。如果觉得脖颈空旷的情况下,还可以添加一块围巾,这样可以更好的遮掩“大肚子”哦!

3 、休闲裤

既然上半身选择宽松的衣服来遮挡啤酒肚,那么裤子的搭配理所应当的要选择宽松的休闲裤,这样的搭配才可以达到和谐。在选择宽松的休闲裤时要符合自己的尺寸,和挑选衣服的道理相同,休闲裤最好是收束的设计,把最瘦的脚踝显露出来,彰显性感。