血液循环不良型
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。
改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。
改善小秘方：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。
压力过大型
经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。
改善小秘方：平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。
贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。
虚弱型
一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
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成为专家的条件
入选评标专家库的专家，必须具备如下条件：从事相关专业领域工作满八年并具有高级职称或同等专业水平；熟悉有关招标投标的法律法规；能够认真、公正、诚实、廉洁地履行职责；身体健康，能够承担评标工作；法规规章规定的其他条件。专家库医疗卫生专业技术人员要求：有良好的业务素质和执业品德；受聘于医疗卫生机构或者医学教学、科研机构并担任相应专业高级技术职务3年以上。
专家申请流程有哪些？
1.明确专家职责：在有申请知道专家的意向前，需了解知道专家的相关职责，以及考核管理规范。
2.自我资质评估：了解专家职责后，进行自我评估，包括对应专业资质、证书，以及个人在知道在线时长和回答能力的评估。
3.提交在线申请：在知道专家频道，进入专家的在线申请页面，如实的填写专家的申请表单，包括个人信息、公司信息（网友专家可选填）和联系方式等。
4.审核成为专家：专家申请提交后，官方将对申请进行审核，审核通过后可上线成为专家；如审核未通过，可修改不合格项，重新提交专家申请。
法律依据：
《政府采购评审专家管理办法》
第8条规定，从事相关领域工作满8年，具有本科(含本科)以上文化程度，高级专业技术职称或者具有同等专业水平，精通专业业务，熟悉产品情况，在其专业领域享有一定声誉。
专家的6大特征
专家的6大特征：1.他们对一个领域精通。
没有什么都懂的专家!
专家知道自己所知的界限，对未知保持好奇和敬畏，对于不懂的领域和行业他们有明确的认识。随着水平提升，他们领域的范围越来越广。因此，没有明确的方向和领域是无法成为专家的核心原因之一。
特征2：在自己的领域内，他们积累了星辰大海般的知识，他们对于知识的掌握深刻而全面!并且能够创造新知识。
他们脑中的知识都是成体系化存在的，每个知识既有事实性、概念性的陈述型知识，也包括很多操作的流程步骤和注释，并且他们通过大量的实践积累了众多的情境型知识，在各种情景下引用自然。
对于自己领域中的知识，他们可以用几个关键词来概括。他们的知识不仅仅是来自于阅读，更多的是通过解决大量的困难，以及对解决方法的思考。
领域中大部分的知识他们已经理解并实践过了，对领域中新出现的知识能够明白哪些是新的创新，哪些是换了个方式的忽悠。对于新的内容，他们有兴趣去学习和实践，将其纳入自己的知识体系中。
特征3：专家具备积极主动的思维模式，他们在思维方法和技术上都有较高的水平。
各个领域和行业的专家具有共性的思维方式和方法，他们更关注事物的本质，擅长用概念化思维从本质去看问题，他们大脑中有许多框架、模式，在面临问题时基于特征快速从记忆中提出框架，而普通人可能面临问题时想不到用什么知识，即便想到了也只是一个或几个知识点。
特征4：对于领域中的大部分问题，他们能够抽丝剥茧不被表象所迷惑，会去思考问题的核心是什么，基于积累的大量知识和问题模式，选择合适的方法尝试解决，解决问题的过程中采用合理的策略。他能够界定自己擅长的部分和不擅长的部分，对熟悉的部分迅速搞定，对于完全陌生或者跨领城的问题，他乐于学习和清教，并善于与不同行业的专家合作。
特征5：专家永远保持好奇心，并承认自己的不足。
学习是他们的爱好，在自己熟悉的领域外他们仍然不断地拓展，在上下游、相关的领域他们也有很深的造诣与认知，遇到相关的高手时他总是虚心求教。
特征6：真正的专家有自己的立场。
他们对于自己拿不准的东西会说不知道而不是大放厥词；对于自己专业领域内的观点和看法客观稳定，不会因为利益而去说假话讨好别人。
专家是什么意思
专家的意思是对某一门学问有专门研究的人；擅长某项技术的人。
（1）指在学术、技艺等方面有专门研究或特长的人。
南朝梁国沉约《到著作省表》：“臣艺不博古，学谢专家。”
清朝薛福成《应诏陈言疏》：“中国则不然，凡百工技艺，视为鄙事，聪明之士不肯留意於其间，此所以少专家也。”
柯岩《船长》：“这可是国际港口，面对的都是专家，一张嘴就知道你有多少斤两。”
（2）指学术上的某一家。
《清史稿·儒林传序》：“后如孔广森之於公羊《春秋》，张惠言之於孟虞《易》说……皆专家孤学也。”
专家和教授的区别：
专家没有门槛，不一定需要是教授。
副教授，讲师，博士等也可以被称为专家，行业内的能手也可以成为专家。很多被称作专家的都未必是教授，也可能高级技术人员。在传媒的渲染下，什么人都被称为专家，大大降低了专家的门槛。
要在大学里面升教授则不是一件容易的事情，有一定的门槛。目前来说，985、211的学校至少都要博士学位，而且要成果等身。当然，这也不代表教授就都很厉害，但至少比个专家头衔难。所以，是教授一般可以成为专家，但是专家不一定是教授。
