邓亚萍曾说过:“我并不比别人聪明,但我能管住自己。”邓亚萍能够“管住自己”,因此,这个曾被认为“不是打(乒乓)球材料”的小姑娘,硬是在乒坛成就了一番事业,成为世界乒坛的一面旗帜。
邓亚萍的“管住自己”,不仅运动员应该提倡,对老年人来说,同样重要。因为人到老年,没有了单位的管理,没有了规章制度的约束,没有了工作的压力,没有了他人的监督,成了社会上的自由人,在家庭中成了被人敬重的长者,加之体力、精力都有所下降,容易放松对自己的要求,思想上容易懒惰,生活中容易懒散,做事情也容易懒怠。
“管住自己”便成为老年人自我修养的重要内容。我周围有许多老年人,虽说儿女已经长大了,但在“管住自己”方面一点也不含糊,该睡觉睡觉,该起床起床,该锻炼锻炼,该看书看书,该做家务做家务……真正是起居有常,饮食有度,生活安排得非常规律,精神、身体都很健康。
有的老人则管不住自己,随心所欲,放任自流,电视机前一坐就是半天,直到看得眼花缭乱,坐得腰酸腿疼;麻将桌前一玩就是一宿,直玩得头脑发胀,腿脚发木;动不动就跟别人比待遇比养老金,直比得牢骚满腹,一肚子怨气;对隔辈人常常“护犊子”,儿女不能有不同意见……这种老人的最大缺点就是管不住自己,自以为是,固执己见,不听人劝。结果是伤神伤身,影响健康;伤人伤己,损害家庭和谐、邻里和睦。
“管住自己”,说着简单,做起来并不容易,因为它需要理智,需要毅力,需要自知之明。愿老年朋友都来练练“管住自己”的基本功,做个潇洒老人、快乐老人、健康老人。
人到中年，想要余生过得“顺”，记住要坚守哪几条“底线”？
人到中年，想要余生过得“顺”，记住要坚守这几条“底线”
。有句话说得好：一切特立独行的人格都意味着强大。
鲁迅也曾说过："猛兽总是独行，牛羊才成群结队。
“猛兽”这一特质到了中年就需要具备，因为我们不再年轻，
所谓特立独行已经成了我们中年的一条底线。
人一旦到了中年，就会看清很多事情，知道什么人是值得交朋友，什么人是需要远离，
生活并不是我们想象中顺利，不会随着我们的想法去运转。
我们会遇到很多的不堪和无奈，作为中年人考验我们的是心态。
梦境总会给我们带来美好，但是梦醒之后，该要面对的还是要面对。
一、
珍惜当下。青春是人生中的一个阶段，随着时间的流逝我们会慢慢地老去，
在时间和岁月中每个人都不会对自己有不同的认知，
我们可能还来不及反应一些事情，就又开始了下一站旅程，
我们会在每一次的旅程中有所收获，不断地长大，
长大之后我们会发现变得越来越严谨和理智，不再像以前那样幼稚，
在处理事情的时候会更加的成熟。
或许说珍惜当下美好是最重要的，但是要想人生后半辈子过得顺利。
二、注重健康。健康是人生最宝贵的财富，要是没有健康，一切从无谈起。
很多中年人在身体健康上毫无注意，往往一直在消耗自己的身体路上前行，
这是一种恶性循环的毛病，对身心的危害是是不容直视的。
拥有健康的身体，才能到去做很多想做的事情，
家人的担心和出于对自己身体的负责，
我们要学会给自己的身体定期检查。
健康是中年的底线，只有我们去重视，
才会拥有健康的身体支撑着我们继续前行。
我们不能以透支自己的身体来换取身外之物，
身体健康是第一位，要懂得爱惜自己身体。
三、察言观色。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。"
我们永远无法想象不经意的言语会对他人产生巨大的伤害，其伤害威力堪比暴力，
所以在说任何一件事情的时候都要三思而后行，尽量克制自己的言语，
要知道在什么场合说什么话，学会察言观色，
学会这一点，我们身边的朋友会越来越多，在和他人相处的时候也会觉得舒服。
我们没有任何的资格去评判或者指责他人，所以要学会管住自己的嘴巴，
要想和他人相处友好，就要尽量减少不必要的麻烦。
四、以善待人。从小父母就教育我们要学会以诚待人，做人要不违背良心。
随着年龄的增长，我们更加要有意识地去守住我们的底线。
都说善良的人运气都不会差，以善待人，他人也会以善对待我们。
要具备判别是非的能力，知道什么事是可以做，什么事是不可以做。
千万不要因为恶人让自己在底线中迷失。
人生的不同阶段，我们所面临的事都不一样，在中年阶段，守得住这上面几条底线，
后半辈子才会生活得开心幸福。好运都是留给有准备的人，有准备的人从来不会担心中年危机感，反而会享受当中的快乐，每个人都值得拥有美好。
中老年人该如何善待自己
人，坚强久了会疲惫；情，在乎多了会心碎。
事，较真多了会受罪；
话，说太多了会浪费。
既然是生活，
就免不了酸甜苦辣；
既然是人生，
就免不了人情冷暖。
因此，
我们最该善待的，
是自己的心！
人到了中老年，
要善待自己的心，
每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。
岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。
正所谓，
掏心掏肺，白白受罪，
没心没肺，活得不累，
善待自己，健康万岁！
人到了中老年，
要善待自己的心，
不需要在意别人的评价，
心得以安宁就好。
人到了中老年，
要善待自己的心，
应该忘却那些应该被淡忘的人与事，
每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。
岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。
心无挂碍，
才能不断获得平凡的幸福。
人到了中老年，
应该好好地善待自己，
善待自己的心，
不让自己受委屈，
养好身体，
快乐每一天！
说得太精辟了
