房事前喝一杯水
男性长期处于缺水状态,会使性器官不能维持正常形态,勃起或充盈受阻,精液生成减少。而且,由于营养素和代谢产物不能及时运输,性生活后疲劳感不易消除,并导致性欲减退、性冷淡。
另外,性生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果性生活后马上入睡,整个身体会处于缺水状态,导致血液黏稠,引发某些疾病的发生。
补水攻略:水的清洁功能,可减轻器官的负担。身体健康了,自然减低性功能障碍发生的几率,让性机能健康正常。同时,身体有足够的水量,才有足量的荷尔蒙,性生活才能满意。在房事前喝一两杯水,男人的性器官勃起时才更有力度,时间才能更长。在激情过后,再喝上一杯温水,以及时补充身体水分的消耗,降低血液的黏稠度。
早起后喝温开水
细心的妻子多能发现,不便秘时男性的性欲常常较为旺盛。这是因为男性患有便秘,则前列腺会受到挤压而出现局部血液循环障碍,失去性欲。而便秘产生的毒素会使男性出现系列性功能障碍症状,如阳痿、早泄、射精无力等。
补水攻略:除了每晚入睡前适当饮水外,为促进大肠蠕动,每天早起后也需先喝一杯温开水,可清洁胃肠道,清除残留于消化道黏膜皱襞之间的食糜,促进肠蠕动,加速排泄,减少食糜及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激,预防习惯性便秘的发生。
每天补够2000毫升水
现在的男性运动少,又长期久坐,这非常不利于会阴部的血液循环,容易引发前列腺炎,表现为尿道口溢液、滴白等等。此外,喝水少、血液黏度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变。
补水攻略:预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。此外,利用水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。最简单的方法是每天热水坐浴1次或2次,每次15~30分钟。
需要提醒的是,男士在补水时,每天吸收水分总量应为2000毫升左右,除了饮水,还可通过多食用牛奶、汤、水果等来补充水分和营养。最合适的饮水方式是“少量多次频饮”,也就是分多次饮水,每次适量,而不是一次大量地喝水。
男士脸部如何补水
看到很多面膜排行榜,都是贵的吓人的面膜,老百姓根本用不起,偶尔尝鲜一次还可以,但是偶尔用一次怎么会有效果。但是市场上其实还有很多实实在在好用的面膜,价格不贵,但是效果其实并不比大牌差,今天我们就介绍超值好用的面膜,不仅效果好,同时价格也贴近我们,即便是一天一片也能用的起。
Trilogy玫瑰果油
清透金黄色液体,质地水润,流动性强,按摩1-2分钟可以完全吸收。玫瑰果富含亚麻酸,可以延缓衰老,也具有非常强大的保湿功能,可以对抗皮肤干燥缺水。
初能舒缓面膜
推荐榜第一名的就是这款!这款面膜特别值得推荐,因为都是采用国际一线大牌的原料配方,是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华,能深层深入肌肤底层,坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙,会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜,所以口碑是经得起认可的,也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐!
我的美丽日记玻尿酸面膜
同样是来自中国台湾省的玻尿酸面膜,补水保湿还是很赞的。
舒真海藻面膜
超好用的一款面膜!不喜欢化学成分一定要用这个,它只有一个成分就是海藻提取物,因为它真的很温和无刺激,很多模特都用这个,嫩白补水,可以清洁毛孔,感觉脸都清透了好多,摸起来滑滑的,润润的。采用泰国进口优质海藻颗粒。敷完的海藻面膜也不要丢,因为还是有很多胶很多水分的,拿来敷脖子,敷手,敷手臂,敷小腿,感觉不错!闭眼入没错!
凡尔赛玫瑰保湿面膜
号称是平价版的SK2前男友面膜,成分上是无法替代的,只能说使用感和效果相近。服帖度佳,补水提亮效果超棒,含有糖基海藻糖、透明质酸等。四种包装:金色款式的功效是保湿紧致嫩肤,红色款是深层补水保湿,银色款式是提亮肤色,深蓝色是今年的新款,主打功效是美白保湿。
sisley净化调理面膜
以绵密细致的空气乳霜进化质地,提供油性肌肤容易推抹但却清爽无负担的保湿感受;在成分上,利用高岭土、锌、赤道树脂等天然成分加上给予肌肤润泽保湿的复合配方,以”清洁、调理、保湿等金三角持衡保养达到提供肌肤天然的控油、抑菌、及不缺水的全新持衡效应。
冬天皮肤干裂,如何补水啊?
可以从体内体外两个思路来补水。
一、体内方面
1、保证充足的饮水量。如果你每天饮水量较少,那自然也难以供给肌肤充足的水分。一天三个黄金时段,早晨起来,午间,晚上九点后,是饮水好时机。
2、适当吃些蔬菜水果,补充维生素。首选鲜嫩多汁的,比如西瓜、甘蔗、橙子等水分含量超级大的水果,要多吃带酸味的水果,比如猕猴桃、山楂、苹果、柑橘类水果,因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和维生素E,可以滋润皮肤。
二、体外方面
1、随身携带补水喷雾。当你出门在外,肌肤缺水时,最直接的补水方法,就是用补水喷雾,肌肤的湿度立马提升。喷完后要记得用手指轻弹皮肤,促进水分吸收。
2、补水面膜
晚上在家可以敷一下补水面膜,保持滋润。
3、保湿面霜
冬季寒风凛冽且干燥,光做补水,肌肤表层水分也是很容易流失的,需要在补水后加上保湿动作,加强水分的保持。比如敷面膜后、使用喷雾后,涂上保湿面霜。
4、空气加湿器
不要以为坐在办公室里不被风吹就不需要补水了,可以添置一台空气加湿器,让办公室里的空气湿度增加,肌肤也不会干燥。
冬季皮肤干燥,应该怎么补水?
「干燥」是秋日皮肤的隐形杀手,所以秋冬季护肤的一个重要功课就是补水。只有做好补水的工作,美白和防晒才能事半功倍。补水和保湿是两个紧密相关的美容步骤,补水是增加肌肤含水量,而保湿则是在皮肤表面形成保护膜,防止水分蒸发。
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人体皮肤问题很多发生在真皮层,但护肤成分要想到达真皮层,还需要穿越“组织严密”的表皮层。遗憾的是,很多人工的护肤成分,因为分子体积太大,无法穿越表皮层,所以根本作用不到真皮层。
精油就不一样了,精油源自水蒸气蒸腾带出的植物小分子芳香物质,分子小,说明渗透性强。它们可以轻而易举地穿越表皮层,进入真皮层改善皮肤。
严格意义上来说,精油是不能补水的,因为它是油,不是水,真正能起到补水效果的是纯露。那精油能干什么呢?它可以提高皮肤的“含水力”!而能提高皮肤含水力的芳香分子就是香茅醇!比如天竺葵中就含有这个成分。
适用精油
檀香精油和玫瑰精油是两种秋日补水效果较好的精油,具有收缩功能,能有效控油,补充肌肤所需水分,并能缩小毛孔,促进皮肤的新陈代谢。此外,茉莉、柠檬、佛手柑、丝柏、乳香、橘子、洋甘菊、天竺葵、茴香等精油也能深层滋养皮肤,让你在干燥的秋冬季也能拥有水润肌肤。
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魔法配方
保湿面膜配方1:柠檬精油3滴+玫瑰精油2滴+无水酒精10毫升+蒸馏水90毫升
保湿面膜配方2:鼠尾草精油1滴+檀香精油1滴+乳香精油2滴+纯净水200毫升
润肤乳配方:佛手柑精油3滴+柏树精油2滴+橘子精油1滴+凡士林100毫升
放在玻璃器皿中搅拌均匀
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使用方法
清洁脸部,将保湿水轻轻地拍打在面部,能补充肌肤水分。
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清洁面部,将保湿面膜配方放在玻璃碗里,搅拌均匀。将面膜纸铺在碗面,使其充分吸收水面上的精油层。随后将面膜纸覆盖在脸上20~25分钟,用清水洗净。
将润肤乳均匀地涂抹在脸部和颈部,按摩吸收。
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使用须知
使用面膜一星期不超过两次。
精油浓度不宜过高,否则可能引起身体不适,甚至造成呕吐。
低血压患者应避免使用檀香等精油,高血压患者和孕妇使用精油前应咨询医生或专业芳香师。
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除了精油,植物油也可以保水。大名鼎鼎的“液体黄金”——荷荷巴油,因为大部分成分都是植物蜡质,这是一种既能透气又不让水分流失的油脂。