说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。

姿势取蹲位

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2—3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

巧排残余尿

尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?专家介绍几点技巧:

解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

男士怎么用马桶厕所

坐便器对女性非常适合,但对男性非常不利,而且从卫生角度看甚至对男女都不利。
  
    首先,男性的尿道与肛门的距离比女性长,一旦坐下来方便,对小弟弟的处理就比较麻烦。无论哪个男人,坐下来的第一件事都是用手扶着小弟弟,使其尽可能地低头弯腰,以便尿液喷射到坐便器里面。可是这样的动作对小弟弟非常不适,撒起尿来非常不爽不说,可能对小弟弟的生存状况也是一个挑战。我们都知道,如果我们每天压一下植物的枝条,枝条就会顺着我们压迫的方向生长。百草止水非常怀疑,男人们用坐便器的时间太久了,阴茎会不会也会变得弯曲?坐便器又名抽水马桶,是十五世纪英国人约翰?哈林顿教士发明的,而且也是在西方率先推广和普及的。要知道白种男人的阴茎有些往下弯曲,会不会与他们长达五百年时间使用坐便器有关?那么长时间里,一代又一代的白种男人朝下摁着自己的阴茎使用坐便器,于是他们的阴茎就不再像黄种人那么笔直。如果我们中国人用坐便器久了,子孙后代的男人们会不会也和西方男人那样?
  
    其次,坐着方便对男人来说很不舒服。不用说压迫阴茎会让一部分尿液积存在里面,等到站起来后就会滴落流淌而下。也不用说坐着方便会不小心尿湿了坐垫,这样不仅不卫生,也不利于其他人接着使用。单单说小弟弟勃起时的方便,就是最为尴尬的麻烦。对所有男人来说,阴茎勃起是再正常不过的事了,而早间勃起更是司空见惯。那么勃起时又如何坐着方便呢?朝下压迫小弟弟会非常困难,如果强行压迫并让它低头会非常痛苦。如果不压迫它,仅仅身体前倾屁股稍稍撅起,不仅方便起来很不舒服,而且担心大便会污染了坐垫。大家说,这个时候方便,你说麻烦不麻烦?
  
    再次,坐着的确舒服,但大家的屁股都坐在同一个坐垫上,难免就会提供交叉传染的机会。虽然家庭里面使用同一个坐便器的人数非常有限,但这种交叉传染的机会还是存在的。如果是宾馆之类的公共性坐便器,使用者的流动性非常强,其交叉传染的机会自然就非常大。有人说经常清洗坐垫不就行了?第一这要增加人力,第二要增加成本,第三使用清洁剂会加重环境污染,第四频繁使用水冲洗又是对水资源的巨大浪费。更重要的是,即便你频繁冲洗,也难以保证两个使用者之间使用的不是同一个坐垫,这样交叉传染的机会还是存在。而蹲便器就没有这个缺点,由于是蹲着方便,屁股隔着空气与其他东西绝缘,所以成本最低也最为卫生。

男人肾好不好 看小便就知

尿多少才合适男人

吃喝拉撒别看成低俗,可和肾脏健康关系最密切。通常喝完一大杯水后,在15分钟内上厕所的男性为7、08%,女性为5、51%;30分钟内男性为22、49%,女性为11、76%;1小时内男性为19、74%,女性为8、64%。

香港泌尿外科协会公布了?前列腺与排尿认识?的调查。该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。近三成人并不知道,男性正常排尿应该在1分钟内完成;有近五成人认为,排尿时间比一般人长也没有问题;七成人拒绝因为排尿时间长而求医,其理由多为不知道这是疾病。然而,进一步健康体检显示,73%的男性有前列腺增生的症状。对此,泌尿科专家医生建议,40岁以上男性可通过自行计算小便时间,如1分钟内是否能排清,来判断自己是否出现前列腺问题。

喝水后应该多久上厕所才正常?社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言,到底有没有道理?以下是专家给出的一个健康小便的?金标准?。

1、一天小便几次最正常?

A、6次;B、7次;C、8次;D、9次

正确答案:C

专家解析:健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

有些人小便次数多,是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下:尿意很急,可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的,不太急,可能是感觉神经过敏,或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。

2、晚上最好起夜几次?

A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

正确答案:B

专家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。

起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭和高血压患者,他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。

很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。

还有一种情况是,晚上没喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿频的情况一样,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。

3、每次喝水之后多久才小便?

A、10?30分钟;B、30?45分钟;C、45分钟?2个小时;D、2个小时以上

正确答案:B

专家解析:一般来说,水在体内正常代谢需要30?45分钟,相当于学校里一堂课的时间。不过,这道题里即使选其他选项,也不一定代表你的身体,尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响,一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内潴留。

二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所;而吃了东西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很简单,食物像海绵一样吸附了水,延长了它排出的时间。

此外,身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天气太冷,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。

4、正常的尿液是什么颜色?

A、淡茶色;B、无色;C、发亮的黄色;D、鲜红色;E、酱油色;F、白色。

正确答案:A

专家解析:健康的尿液应该是淡黄透亮的,就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候,尿液也可能像白开水一样,是无色的;喝水少的时候,则像一种啤酒的黄色。这几种情况都是正常的。

不正常的尿液包括以下几种:发亮的鲜黄色,说明尿液中含有黄疸,或者补充维生素B2,也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色,说明尿中有红细胞,可能是肾脏外科疾病或肾炎,或者利福平等受抗结核药影响;酱油色,尿中有破了的红细胞,也可能是肾炎;白色,很少见,说明尿中有乳糜,源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。

5、一天的尿量是多少?

A、100毫升;B、400毫升;C、1000毫升;D、1500毫升;E、3000毫升

正确答案:D

专家解析:我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量,其实,只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

少于400毫升叫做少尿,正常人几乎不可能出现,一旦发生,大多为急性肾衰竭;多于3000毫升叫做多尿,多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病,也可能是精神性烦渴症。此外,慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿,尤其是夜间尿量增多。

认为多喝水多排尿就能排毒,完全是个误区。只要排尿量在正常范围内,就足以把体内毒素排出去,没必要刻意地多喝水。

6、健康的尿液什么样?

A、浑浊;B、澄澈;C、气味浓;D、气味淡;E、泡沫多;F、泡沫少

正确答案:B、F

专家解析:淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时,尿液放置一会儿后容易变得浑浊,甚至放久后,尿盆底部还会出现白色沉渣,这往往是尿液析出了盐类结晶,它与肾脏病无关。

尿液中泡沫多则应该及时到医院去做尿化验,如果出现蛋白尿,可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白,这种泡沫多就并非异常。

临床上很少用尿的气味来辨别健康与否,所以尿味浓淡不用太放在心上,除非你的尿呈一种奇怪的烂苹果味道,那有可能是糖尿病的征兆。

男性尿分叉说明了什么

不少男性很关心尿分叉的问题,尿分叉的现象究竟说明了怎样一种身体状况呢?尿分叉有可能是哪些疾病产生的呢?

尿分叉分为两大类,一种是偶发性的尿分叉,这属于生理性尿分叉;另一种是长期性的尿分叉,这属于病理性尿分叉。

偶发或一时性的,这大多与疾病无关,主要是由于尿道或尿道开口处临时有阻塞,比如一整夜尿积存于膀胱内,膀胱内压力大,尿排出时力量大,使尿道口形态暂时改变导致尿分叉。此外,男性射精后因部分精液还残存在尿道中,海绵体充血尚未完全消失,导致尿流不畅。这些情况均属暂时的排尿变化,不是病态,也不必疑虑。

病理性尿分叉是经常的或长期的排尿分叉,很可能与一些疾病相关。长期排尿分叉大多由于后尿道或尿道口处狭窄,或因慢性炎症后形成瘢痕,导致尿液不能通畅排出。急性尿道炎、前列腺炎期间,由于尿道充血、肿胀、分泌物增多,可影响尿液的通畅而出现分叉现象。

巧排残余尿:

尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢,专家介绍几点技巧:

解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。

男人小便需做好三点

说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说自己的排尿方法一定科学。

姿势取蹲位

对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。

原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害。

有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿、多久排一次没有一定之规。习惯的做法是:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。

不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。

美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2?3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。

如厕看报,容易引起便秘

如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

男孩子上厕所应该怎么教?

我有一个弟弟,我妈妈就是这样做的。
在我看来,我认为这种方法并不是非常的合适。
对于妈妈来说,她首先放在第1位的应该是她的孩子妈妈的心思是好。他想保护自己孩子的安全。但是对于男同来说。还是对于女厕所中的其他女性来说,这都是不合适的,都会引起别人的反感。虽然男同。小的时候并不会记事。长大的时候也有可能会忘记。但是。好的,习惯都是从小养成的。
我认为。母亲应该先让男童自己学会到男厕所中上厕所。母亲随后去女厕所上完厕所,然后到男厕所门口等孩子。这样,会尽可能的保护孩子的安全,同时也可以培养孩子的习惯。
希望我的回答对你有帮助。

男人患尿道病前期,在上厕所时会出现什么异常症状?

现代社会工作压力太大,初入职场竞争激烈,许多男性忙碌奔忙拼搏,许多情况下没时间顾及身体的转变,却不知道一些不以为然的小病症,除开给身体产生一时的不适外,还可能是一些病症到来前的征兆。

例如生活中大多数男性都遇到过尿频尿急尿急的症状,很有可能水平各有不同,但大部分人的反应便是,觉得大约是喝水过多,并不会细究缘故。

实际上一次2次还能够忽略,但长期性有这种的病症显而易见是有问题的,应当造成相对高度当心。当男性排尿时发生下列五种出现异常时,有可能是病症的预警信息,不可以忽略。

1、排尿乏力

假如男性在排尿时觉得没有力气,尿液如同流出去的一样,速率比较慢,那麼就需要考虑到可能是男性前列腺腺管发生了发炎,一般是由前列腺炎症或前列腺增大造成的。

由于男性前列腺包囊着尿道,其产生发炎时,就会对根据尿道的尿液造成摩擦阻力,进而就引起了排尿乏力的病症。这二种状况年青的男性主要考虑到的是前列腺炎症,而年龄比较大的男性则是前列腺增大造成的尿无力的可能性更高。

2、排尿艰难

排尿艰难就是指排尿时很费劲且有排不绝感,务必提升腹压才可以排出来尿液的状况。男性在排尿全过程中,假如常常难以将尿液彻底排出来,总感觉还有一些残余的尿液未排完,发生尿液点点滴滴的状况;

这通常和尿道狭小、神经源性膀胱、尿道尿结石、前列腺增大等病症相关,更明显的乃至可能是前列腺肿瘤,因此千万别忽略,最好是立即到医疗机构开展医治。

3、排尿不绝

假如男性在小解时,常常觉得膀光饱涨,并且尿感来的迫切,而且在小解时觉得淋漓不尽,大便后膀胱的饱涨依然没有消除,这还要考虑到是发生了尿道感染而致。

有可能是慢性膀胱炎和急性肾盂肾炎,或是尿路结石、尿道恶性肿瘤病症等,一定要立即作出解决,在诊治时要协助医师一定量服药,切勿中断医治。

4、尿频尿痛

男性假如经常出现尿频尿痛的状况产生,多是细菌性感染了尿道而致,病菌进到尿道粘膜或者膀胱后,就会持续的繁育,进而引起有关的变病。

例如尿道炎、前列腺炎症或是尿路结石这种,他们的典型症状便是尿急尿频,比较严重后就会发生尿疼,会给身体产生众多危害。

5、尿液分岔

造成尿液分岔的因素关键有三种,一是精液残余导致了尿道摩擦阻力的提升,排尿时非常容易导致分岔,这一无需太多在乎;二是尿道炎、前列腺炎症、慢性膀胱炎等发炎,非常容易有尿分叉的病症。三是前列腺增大而致,和发炎一样归属于变病,是必须尽早医治的。

因此当发生尿液分岔的状况,主要的便是看医生确立发病原因,那样才可以对症治疗,尽量减少对身体的损害。

温馨提醒:

以上五种小解的出现异常病症发生,就表明男性的泌尿系统或泌尿生殖系统发生了问题,应当马上警觉起来。除此之外男性在日常生活中一定要留意培养好的生活方式,多饮水,那样能推动排尿,可以具有清洗尿道的功效,更能减少尿液的浓度值,降低病菌对尿道的损害;

而且最好不要忍尿,那样会给病菌在尿道繁育的机遇,非常容易导致尿道感染。还需要留意清洁卫生,尤其是私密处的清理要及时,适度开展锻炼身体,身体素质好啦病症也就不易找上门。