美国研究人员调查了135例患有老年痴呆症的病人和331例健康老年人后发现：每天多看1小时电视。到了老年，发生痴呆症的危险会增加1.3倍：多进行1小时的社会活动，发生痴呆的危险可降低18%;多进行1小时的智力活动，发生痴呆的危险会降低16%。
研究表明，沉迷于电视，会使人较少受到外界新事物的刺激，长此以往，会导致其大脑认知功能降低;多参加社会活动和智力活动，则有助于降低发生老年痴呆症的危险。
为了预防脑力衰退，人们可以在看电视时，随时说出自己的感想，并和身边的人交流，以达到使头脑灵活的目的。此外，读书、下棋、写日记、写信等，也是简单而有助于大脑保健的方法。
孩子沉迷于电视，如何教育他
孩子的教育问题是每个家庭都需要面对的问题，而这个问题又是一个非常棘手的问题。在这个问题上，往往是“旁观者清”，但也可以认为是“说易做难”。孩子玩是天性，每个孩子都想看电视，父母惩罚孩子看一晚上的做法非常不可取，孩子做错事了，父母的责任是引导和教育孩子如何改正，这样的惩罚太严重了，有损孩子身心健康。
不得不说一切的快乐和兴趣，一旦变成了任务和工作，乐趣就荡然无存了，孩子经过了此次惩罚，今后再也不敢沉迷看电视了。
实际上，这种惩罚式的教育方式，其教育效果也是因人而异的。对于有的孩子来说，会有效果，但对于有些孩子来说，是不会有效果的。甚至还会引起孩子对学习、做作业的进一步反感。
所以不要以为通宵看电视、通宵打牌这类惩罚对孩子就会有效。其实，不论有效无效，这种惩罚性教育有一次就足够了，继续重复只会让这种惩罚性教育失去教育本身的意义，甚至让孩子与家长之间产生对立的情绪。
当然，对于有上进心、知荣辱的孩子来说，有这一次也就够了，因为这一次对于孩子来说就是一种教训，对他就会终生受益。
一、与其控制，不如疏导
人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，大脑无须主动去反应任何问题，身体也是一种松懈状态，这对大脑和身体正处于发育时期的少年儿童非常不利。
学龄前经常看电视的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差异明显。
二、家长先要以身作则
少看电视的行动如果从孩子很小的时候就做起，实现起来则容易得多。而且家长一定要以身作则。家长如果在孩子小时候纵容他无度地看电视，实际上是在给孩子制造一个大麻烦。
孩子沉迷电视怎么办？
孩子迷恋电视、手机游戏等，主要还是由于枯燥乏味、呆板无趣的生活方式造成的。因此，父母不但要在百忙中舍得花时间、花心思去照顾孩子，而且要用转移注意力的方法，终止孩子对电视的迷恋。让孩子多接触其它活动，当孩子感受到还有比电视更有趣的活动时，自然会摆脱对电视的迷恋。
拥抱未来育儿课堂给大家提供以下几种方法来帮助孩子脱离电视：
1、选择节目，控制时间
家长要提前对电视节目进行筛选，在前一天让孩子选择第二天需要收看的节目，但观看时间必须在二小时以内。当然，要做到这一点，定好规则是很有必要的。
要让孩子知道，每天什么事情做完可以看多久的电视，要让孩子知道，不能占用吃饭时间、做作业时间、睡觉时间看电视，而且，规定下来就要持之以恒，这样，孩子会知道父母对他是松弛有度的。
另外，要提前给孩子适当的提醒：“你还有几分钟的时间可以看，等会儿我们要做其他事。”这样可以给孩子一个心理缓冲期，不至于突然地说结束就结束。
2、孩子房间不放电视机
孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造了条件，也自然而然减少了孩子与父母交流、沟通的机会。所以，要纠正孩子爱看电视的毛病，最好不要在孩子房间放电视。
3、父母以身作则
一个家庭，父母本身的行为习惯对孩子有着重大的影响，如果不想让孩子看电视，家长首先自己要以身作则，少看电视。如果父母沉浸在电视的乐趣中，孩子就会受其影响或模仿。
因此，为了纠正孩子爱看电视的毛病，全家人都要规范自己的收视习惯，规划出固定的收视节目和时段，让孩子明确何时是他的收视时间。这样就能有效地控制孩子看电视的时间，纠正孩子爱看电视的毛病。
当然，也提倡在有时间的情况下，家长陪孩子一起看电视。在和孩子一起看电视的时候，不但会培养孩子和家长的亲情，改善亲子关系，而且家长也可以给孩子讲解某些电视内容，特别是涉及到暴力、爱情等节目，正确引导孩子，培养孩子正确的价值观。
4、开展亲子活动或陪孩子玩游戏
一起进行亲子活动或玩游戏。比如体育活动，有条件的话爬山活动、外出旅游活动等一些真实的生活。
因为人必须透过行动来创造反映真实的自我认识。成长中的孩子尤其需要真实的行动，而不是虚拟的。
5、鼓励做家务
与孩子一起做孩子力所能及的家务，及时肯定并感谢孩子。
6、提醒服务
提醒孩子完成作业并由孩子自己安排学习任务，赏识孩子的统筹能力。
7、饲养小动物
多让孩子负责照料家里的花草、小动物等，最好在家里养些小鸡、小鸭，因为孩子喜欢照料小动物。起到转移孩子的注意力与关心他人的意识的建立。
8、与孩子谈判
对于过度迷恋电脑游戏的要与孩子谈判，先设法了解一下孩子是怎么认为和感受电脑游戏的？要与孩子谈判，不是绝对不许玩，必须做好功课，做完家务才能玩，或者，双方订出“协议”，在什么样的时候可以玩，在什么样的时候绝对不许玩！双方要说到做到！
父母双方可以一个扮“红脸”，一个扮“白脸”，让孩子感到有压力，感到有些事情是万万做不得的，做了父母会很生气，玩起来也觉得没有意思了。
这种消极的情绪体验会对其不良癖好产生抑制作用，另外，尽可能转移孩子的兴趣，一旦孩子有了一点改变，便立即给予肯定，给予奖赏，加以强化。
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孩子为何会沉迷于电视？教你四招解决
闺蜜家孩子豆豆特别爱看电视，约定好了每周可以有一个小时的看电视时间。但每每时间到了需要打断的时候，豆豆都会耍赖哭闹，要求继续看喜爱的动画片。闺蜜说看到报道说，长时间看电视，可能会导致眼睛出现 干眼症 ，因为长时间盯着荧光屏，会使眼球充血，还会使眼球视网膜的感光功能失调，同时还会出现眼球干燥，引起视觉障碍，造成 植物神经紊乱 。她担心的不得了。问我怎么办~
其实不止是闺蜜，很多家长都会对孩子爱看电视深恶痛绝。因为0-4岁是孩子的成长关键阶段，视力、智力、语言环境感知等方面都在成长发展，沉迷电视，对后续的影响会很深远。
那这个问题有什么好的解决方法吗？首先我们解析下，孩子为什么会沉迷于电视。不外乎如下几点：
1.缺少家长高质量陪伴。一旦孩子哭闹，或者家长自己要忙的时候就会让孩子去看电视。试想，如果大家能多抽出一点时间，做些亲自 游戏 ，去户外呼吸呼吸新鲜空气，是不是能减少孩子对电视的依赖？
2.家庭中看电视的习惯根深蒂固。老人喜欢看电视，带着孩子一起看。爸爸妈妈喜欢看电视，吃饭了一起看等等。建议家长可以先陪孩子看一点动画片满足一下，然后让他们去房间做作业，并将电视声音调小。或者家长以身作则，不带头看电视，让孩子减少对电视节目的向往。
3.把看电视作为一种奖励或惩罚。闺蜜经常跟豆豆强调，听话的话就给你看电视，不听话就不给你看电视等等，久而久之，豆豆潜意识里会认为给看电视，是说明自己优秀，看电视的吸引力就更大了！所以也建议大家用更加丰富有效的奖惩方式。
闺蜜说，除了以上建议方式的改变之外，现在家里的电视费电又频闪，必须要换！因为对于小朋友看电视来说，护眼是第一要务！按照这个思路，我们最终选择了TCL的C11系列。
主要看中的就是TCLC11通过莱茵低蓝光认证,不仅没有蓝光和频闪损伤眼睛的顾虑,还能够根据环境光自动对屏幕色温做出调整,并且自动适配不同场景下的色彩空间,做到显示质量最好的同时颜色也最为精准,保证用眼 健康 的同时,也呈现最好的视觉体验。
另外除了 健康 护眼之外，这款电视还具备量子点矩阵控光技术（折射式透镜、百级背光分区、HDR1000、1000万：1对比度、第六代原色量子点、量子点技术先行者）、全通道144Hz（真144Hz屏幕刷新率、真144Hz传输接口、真144Hz芯片处理、真144HzVRR可变范围）、A++蝶翼超显屏（A++屏幕等级；5倍对比度提升，细节拉满；防眩光，纳米雾面结构有效减少环境光反射；去图像边缘光晕，清晰赌加倍；大于178 的超视角（可视角度）、魅丽珑超能芯片（色彩净化、平滑处理、精准降噪、AI场景优化、2304图像分区、A73*2+A73*2）。
总而言之，闺蜜很满意，豆豆也很开心，简直棒上加棒~
所以，规避孩子看电视伤眼睛，首先要前置介入！教你四招解决！1.选择 健康 护眼的好电视、2.家长的高质量陪伴、3.家庭其他成员的以身作则、4.丰富的奖惩方式引导等等都可以帮我们有效解决这个问题哦~
做家长是一门高深莫测的学问，一起加油吧~
孩子沉迷电视怎么办
看电视的利与弊好的电视节目有利于儿童的启蒙教育，增长见识、开阔眼界等，有利于孩子更全面地认识社会。但是，长时间看电视又会对孩子造成什么样的影响呢？
视力下降。看电视时人的眼球处于静止状态，长时间看电视眼球得不到运动，进而就会导致视力的下降。
身体发胖。孩子坐着看电视时，不仅消耗的能量少，再加上还会吃很多零食，吃了不运动就会造成热量过剩，最终导致发胖。
社交能力差。对电视的关注会让孩子忽略朋友，不愿意与人交流。这种行为不及时纠正，孩子将来就会很难与与人相处，难以适应社会。
影响创造力和想象力的发展。看电视占去了孩子大部分的活动时间、读书时间等，这样他们就减少了思考。光看电视是直接接受，不用去思考，他们创造力和想象力的发展自然就会受到影响。
如何预防孩子成为"电视迷"呢1.父母要以身作则
父母自身要有良好的生活方式。平时少看电视，多陪孩子阅读、运动、郊游等，给孩子的成长创造一个健康的家庭环境。
2.要限制孩子看电视的时间
如果孩子还不到两岁，尽量不让他看电视。如果孩子非要看，就规定哪个时间段能看，过了就要休息。要注意的是，不要在孩子的卧室放电视，吃饭的时候，要关掉电视。
3.选择平和、安静的节目
要带孩子看节奏缓慢的电视节目，这样孩子就可以边看边思考、吸收、理解电视的内容。千万不要看有暴力镜头的节目，研究表明，这种节目容易让孩子表现出攻击性行为。
4.要有坚决执行规则的能力
如果孩子在规定看电视的时间结束后能主动关掉电视，父母就要适当鼓励赞赏孩子，让孩子知道父母的态度，并体会到控制自己行为的愉快感受。如果孩子在规定时间过后未关掉电视，父母应该心平气和地提醒孩子关掉电视。
总结孩子的抵抗力不如成人，所以父母不要以成人的标准去教育孩子。首先要以身作则，营造好的家庭环境，有效地教育孩子，孩子才不会整天想着看电视。
