孩子多大能看屏幕？这是很多家长关心的问题，目前我国尚无明确建议。本期，综合美国、加拿大、澳大利亚等国儿科学会指南，就家长们关心的问题逐一解答。
疑问一：我家宝宝3岁，吃饭时非要看电视，否则不吃，怎么办？
答：2~5岁儿童每天看屏幕时间最好不超过1小时，并且要保证家长全程陪伴，帮助他们理解所看内容。但吃饭时不要看电视，否则影响专注力、消化吸收。不要因为孩子哭闹就妥协，孩子饿了自然会吃饭。
疑问二：现在电视上有很多“早教”动画节目，我儿子1岁多可以看吗？
答：国外研究发现，2岁以下孩子看“早教类节目”，对教育和发育没有特殊好处。
疑问三：我儿子2岁，使用手机比我还熟练，哭闹时必须用手机才能哄好，怎么办？
答：目前，加拿大、澳大利亚不建议2岁以下孩子看电视等屏幕；2016年，美国建议18个月以下婴幼儿除视频聊天，不要看电视等，对于18~24个月的婴幼儿，若父母希望孩子接触屏幕，可以陪伴一起看高质量的节目或应用软件，避免儿童单独使用，时间不超过半小时，避免将手机作为安抚孩子的唯一方法。宝宝2岁就能熟练掌握手机功能，显然是接触手机过早。现在开始要严格监控，避免孩子单独使用手机等电子产品，控制玩手机时间。
疑问四：我儿子5岁，每天睡前都要看电视才肯睡觉，可以吗？
答：睡前1小时、吃饭时不要让孩子看屏幕，可多进行亲子交流，培养孩子多种兴趣爱好、多运动。
疑问五：我儿子5岁，喜欢模仿电视和游戏里的人物，有次差点打伤同学眼睛，怎么办？
答：学龄前儿童模仿能力特别强，家长要帮孩子“过滤”，不要选择节奏快、有暴力内容的节目，并让孩子感受实际的疼痛，建立安全意识。
疑问六：我女儿房间有电脑，有时边做作业边看电脑，可以吗？
答：卧室里不要放电子设备，一心二用会影响注意力。国外研究发现，电视节目具有虚拟性，不利于孩子健康成长。儿童发育早期过度暴露在屏幕前，影响语言学习和表达，不利于社会情感发展，减少亲子交流时间。因此，要多让孩子感受和体会现实生活，如与家人谈话、做家务、亲子阅读、做游戏等，有利于成长发育。
两岁以下幼儿不建议接触电子屏!如何打造孩子健康的居家成长环境?
电视、手机、平板......这些电子屏幕的“诱惑”，大人都抵挡不住，更不用说孩子了。
近日，国家卫健委开展在线访谈，解读《中国人群身体活动指南（2021）》。
对于《指南》（2021）中不同人群的主要推荐建议，中国疾病预防控制中心营养学首席专家赵文华表示：针对2岁及以下儿童，一是每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍；二是能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟（3小时）的身体活动；三是受限时间每次不超过1小时；四是不建议看各种屏幕。
以前送孩子礼物，都是送小朋友喜欢的玩具，比如玩偶、小 汽车 、模型，各显本事。但近几年哄娃手段仿佛一个老师教出来似的，全是一句“你乖点，我给你看手机。”好像手机或平板就是最好的安抚工具。
电子产品哄娃效果虽然好，但让电子屏幕变成“安抚良药”真的好吗？会不会对孩子造成伤害？
孩子经常看屏幕会带来什么后果？
根据我国8省市儿童看电视时间调查显示，儿童看电视的比例为93.2%，其中看电视时间大于等于2小时的占19.9%。
与不看电视的孩子相比，每天看电视时间大于等于1小时的孩子，其存在 就寝时间 推迟、入睡潜伏期延长、夜间睡眠时间缩短的情况。
为什么孩子会沉迷电视？
孩子是天生就喜爱看电视么？那倒也不全是。很多时候，孩子之所以沉迷于电视，除了电视节目的吸引力之外，有一部分原因还是出在家长身上。
如果家长缺少陪伴、家庭看电视玩手机的氛围比较重都能直接导致孩子越来越依赖电子产品。
如何看待孩子爱看电视？
说到底，与其抵制电子产品的“入侵”，不如想想怎么带着孩子一起合理而有效地营造 健康 有趣的居家环境，让孩子从沉迷电子产品的虚拟世界回归到现实生活。
父母应该用心营造一个环保无害的家居环境，让孩子能够在家多接触纸质书籍，练习乐器，又或者只是简单地堆积木，玩玩 游戏 。
总之，对孩子来说，有多彩 健康 的居家活动，是很重要的。 让孩子们学会合理把握虚拟与现实的界限与尺度，在自我 探索 中保护自己。
构建童趣 健康 的家居环境 杜绝虚拟世界成瘾
曾经我接触过两个家庭，才发现一个好的居家环境可以影响孩子的生活状态。
孩子A：这个孩子的房间是杂物房改造的，塑料味非常重的衣柜，再加上凌乱矮小的房间导致整个空间浑浊压抑，孩子不愿意待在卧室，天天闹着躺在客厅沙发看电视，晚上更是睡不好，精神状态差，总是爱发呆，怎么说都没用。
孩子B：同样也是重新翻新房间，但这个孩子的父母为他定制了一整套水漆少儿房，不仅无味安全，而且还划分了不同的活动区域，舒适无味的家居环境让孩子完全放松，在充满童趣的Le享少儿房里，无论是学习还是休憩，都非常专注。
但是很多父母并没有意识到这个问题，我问了一圈身边的家长，“油漆味重”“塑料味大”“哪个衣柜没有味道？”“为了散味在外租房住了一年”这些才是真相。
明明可以让孩子生活得更舒服环保一些，结果弄得孩子夜不能寐，甚至还伤害 健康 。居家环境对于孩子来说如此重要，怎样才能让孩子更安全 健康 呢？
水漆替代油漆 和塑料味说拜拜
2017年，国家强制要求儿童碗筷、玩具和家具一致推行“油改水”政策。“对比有害物质释放量超标的油漆，水漆水底水面水溶剂，是目前市面上相对环保无害的漆面工艺。”
20年环保家居品牌百得胜创新推出3底2面全水漆工艺，安全无害，没有塑料味，没有八大重金属伤害，孕妇婴幼儿均适用！
针对免疫力较弱的孩子，作为CASSU 育儿 环境倡导联盟成员其一的百得胜推出Le享少儿房，全生产流程无VOC添加，创新水底水面水溶剂的全水漆环保智造工艺，释放孩子的好奇心，触摸、啃咬完全没问题。
在研发这款全水漆创新工艺，百得胜还调研了市面上各种水漆柜的优劣势，发现大部分水漆柜基本上都仅仅只能实现“油底水面”的水漆效果，这样依然会释放重金属污染，没有做到真正意义上的环保。
所以，百得胜进行了一系列的优化升级，最后做出水底水面水溶剂的3底2面全水漆工艺，总的来说，它有三个突出优点：
1、 无味：由于VOC含量远优于国际标准五倍有余，不会释放VOC独有的塑料刺鼻味，凑近闻只会嗅到淡淡的木香味。
2、 亲肤：水漆细微水分子会透过木材表面渗透至基材根部，保护木皮的天然导管，肤感可以达到360 细腻柔滑，像婴儿肌肤一般舒适。
3、 没有八大重金属伤害：由于百得胜的全水漆工艺是做到水底水面水溶剂，其溶剂达到世界卫生组织的安全饮用水标准，不含八种常见的重金属添加，水漆的工业废水甚至可以用来养鱼种树，与自然共生。
除此之外，从伴学到独立学习，Le享少儿房科学设计伴学区，有助培养专注力和学习习惯，为孩子创造安全、舒适的学习空间。再加上符合人体工学设计的学习桌椅，让孩子爱上学习。
最后，作为家长，我们只有打造 健康 有趣的家居环境，并以身作则给孩子树立一个好榜样，放下电子产品，多陪伴孩子，才能和孩子一起 健康 快乐成长。
不让2岁以内的孩子看各种屏幕？并非夸张，是不想娃受到这些伤害
哄孩子的方式千奇百怪，不同的娃倾心于不同的哄方式，有的家长 绞尽脑汁 也是无济于事，而有的方式却能 立竿见影 ，不同的方式针对不同的娃 奏效程度不同。
如今随着信息化的快速发展，有一种哄娃方式可是 百用百灵 ，这就是各类电子产品，无论多么难哄的娃，只要看到电话或者是电视，立马能安静下来。
小宁的丈夫常年 打工在外 ，作为独居妈妈小宁一个人在家带娃。
公公婆婆年龄大了，自己又是远嫁，身边都没个帮衬的人，家里大事小情都是小宁一个人扛起。
独居妈妈带娃非常吃力，常常是 分身乏术， 宝宝今年两岁了，正值叛逆期，让小宁也倍感压力，经常宝宝哭起来，小宁急的自己也哭了起来，后来小宁发现，当宝宝看到电视屏幕时，总能异常安静。
后来宝宝玩手机时也是不再吵闹，小宁非常开心，觉得这可帮了自己的大忙，于是就额外给宝宝买了一部手机，专门给宝宝玩。
小宁把手机当做自己哄宝宝的 有力工具， 还打电话跟丈夫说了这一情况，不想丈夫立马制止小宁的行为，认为这样有伤孩子的视力，小宁还委屈不已，没人帮助自己，丈夫还不如手机，凭什么要指责自己。
现在孩子沉迷于看手机、电视，家长以为这样帮了忙，其实孩子眼睛视力长得飞快。
国家卫健委的专家赵文华明确回应：针对两岁以下的宝宝，不建议看任何屏幕。
如此的说法国外的心理学家也做过研究，研究结果表明最好3岁以后再去接触电子产品，总之接触电子产品的时间越晚越好。之所以国内外研究如此异曲同工，就是说明电子屏幕的危害所在。
诚然电子产品给人们的生活带来了诸多便利，但是给孩子的成长也带来了危害，宝宝长期看屏幕的危害不止一点点，家长要是知道，想必也会悬崖勒马。
宝宝的视力发育遵循一定的规律，在指定时期都会有一定的 发育特征， 在三3岁的时候，宝宝看电视的时间一次性不建议超过15分钟，更不要说是更小的时候，长期看会刺伤宝宝的视神经，让宝宝的视力飞快下降。
1. 破坏孩子大脑发育
哈佛大学的研究表明，长期看电子屏幕不仅会影响孩子的视力发育，而且还会波及孩子的大脑发育，影响大脑的想象力。
长期看电子屏幕会影响宝宝的想象力发育，让宝宝对于某个物品、事物的想象力固化在一定的范围内， 形成思维定势，不易打破。
2. 影响正常亲子关系
亲子关系的培养从来都需要 双向奔赴 ，在孩子小的时候更需要家长去投入气力带孩子玩耍，孩子将大部分的时间用于观看屏幕，家长也自认为省事不少，这样是双方受害的行为，长此以往孩子会疏远家长，排斥和家长的交流，而更偏爱于手机。=
3. 孩子身体发育受限
幼年时期的孩子正处于身体发育的黄金时期，需要定时的锻炼和独立行走，但是大部分时间用于看电视、手机等，会大大减少孩子对于独立活动的乐趣。
首先，规定看屏幕的时间，家长必须规定孩子看屏幕的时间，不能任由孩子操控，到了指定时间就要及时收走手机，无论孩子多么抵制都无济于事。
其次，与孩子亲子交流，家长可以定期与孩子玩耍，读绘本、讲故事等，让孩子自然而然忘掉手机，而主动爱上与家长的交流环节，从根本上解决问题。
此外，让孩子与伙伴玩耍， 小伙伴永远是孩子的快乐源泉 ，如此可以促进孩子的身心发育，培养一段良好的友谊。
糖妈心里话：
长期看电子屏幕不可取，家长莫要不知科学原理，让孩子最后受了伤，造成一辈子的痛苦。
两岁以下的孩子能不能看电视，为什么呢？
老人们常说现在的孩子看电脑，看电视眼睛都看瞎了，家长们 为了控制孩子们看电视玩手机，家长们也是绞尽脑汁，头痛不已。
那么，看电子屏幕会更容易影响孩子们近视吗？ 目前，并无循证医学研究表明电子产品的使用加速儿童近视的发病或进展。 其实，手机、电脑、电视、iPad本身不会伤害眼睛。我们限制孩子接触屏幕的时间，是因为长时间的观看会导致大脑处于被动输入的状态，影响孩子的语言发育。
近视其实是东亚基因的不完美
东亚人群的近视率79.6%，白人近视率只有22.8%。 父母近视，尤其是父母童年早发近视，孩子易感近视。环境因素和基因双重影响慢性眼科疾病。
增加户外活动，可降低儿童近视发病率； 预防孩子们近视和度数进展的关键是保证每天的户外活动时间，最少1-2小时。 世界卫生组织建议 ，2岁以下的幼童不要接触任何含有电子屏幕的设备，包括手机、电视、电脑等；2岁至5岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，每15分钟休息一下 。?
?早期如何储备远视力？ 保持充足的户外活动时间。 视力发展的关键期开始于约4个月，在9~11个月的时候发展最快，两岁之前都在不断完善。 视觉刺激从出生之后就应该开始，一直伴随着整个视觉的发育过程。 我们可以通过不同月龄孩子提供不同方式的刺激，给予视觉引导。
户外活动的关键是阳光：很多临床试验也证明，增加户外活动时间，可以降低近视的发病率。 所以，预防近视的关键就是儿童眼睛暴露在足够亮（1万lux）和足够时间（2小时）的阳光下。
?室内运动 对近视 没有保护作用的，因为 不够亮， 室内 人工照明 最亮 只有 500 I u x 。 近视的发病机制是童年眼轴生长失控。 阳光进入眼睛的瞳孔，到达视网膜，刺激视网膜分泌多巴胺。这种神经递质可以减缓儿童的眼轴生长。 坚持每天2小时的户外阳光时间是预防儿童近视早发的唯一科学手段。
?这个季节非常适合带孩子去公园放风筝，或者在操场玩一些球类运动，小区里骑骑自行车、滑板车等。紫外线强烈时，仍然需要戴太阳镜。
为什么不让2岁以下孩子看电视？
电视里的动画会让孩子被动思考，禁锢了想象力和主动思考的能力。 对于18个月以下的儿童，除了合适的体力活动和充足的睡眠，更重要的是与父母真人面对面的交互，这也是宝宝语言学习的重要保障。 看电视过多的孩子词汇量少，因为孩子看电视是一个被动接受信息灌输的过程，而孩子大脑的发育应该是自我发现、思考和学习。
亲子阅读就是很好的学习过程，帮助孩子积累词汇量，锻炼想象力和记忆力。 对于已经上学的孩子，用眼习惯尤其重要：每近距离用眼20分钟，向6米以外的距离看20秒。
这个规则适用于纸质书、电脑、手机等。 上学的孩子很多时候学习是通过电子幕完成的，所以尽可能在课余外的电子屏幕时间控制在每天1小时以内。如果需要学习，可以用投影仪等替代。
电视对孩子心智发育的影响?
神经系统科学的研究显示，幼儿通过双向的交流可以学习的最好。看屏幕时，常常是被动地接收信息，没有互动，学习效果不好。 但事实上当今我们的世界和生活已经不可能离开这些电子工具：电视、电脑、手机、iPad，以及正在兴起的虚拟现实VR、3D全息投影等等。 父母娱乐工作离不开，孩子学习娱乐也离不开，方便快捷的生活时时刻刻也离不开。
那我们应该怎么办？ 既然让孩子远离电子屏幕不现实，那我们就积极接受，合理掌控。 简单说就是：动画片确实好看，电子游戏确实好玩，只不过我们要有所控制。 那如何来控制呢？
这里有几点建议：?
1、 不要用时间来作为限制的界限 建议限制每次可以看几集或者玩几盘游戏。 学龄前的孩子并不很清楚十分钟到底是多久。所以不要约定观看的具体时间，可以约定一集或两集为界限。这样孩子容易理解，同时避免观看一半结束孩子也会不愿意。
?2、尽量跟孩子一起看或者参与其中 交流剧情，可以多向孩子问为什么，提一下好奇的问题，引发孩子思考。常对一些剧情讨论探讨，延伸孩子的想象力和主动思考。
3、适当允许孩子“讨价还价”，甚至“说话不算数” 养育孩子的过程中避免太过教条化，在家中、在父母面前能够“讨价还价、得寸进尺”的孩子，在外面、在外人面前更会把握分寸，并且在真正需要合作时更能主动承担责任。 把孩子从屏幕前转移开的重要办法之一，就要让他在真实世界也能感受到掌控与力量。你就是孩子最好的玩具，多陪孩子玩耍、游戏。 游戏是孩子的语言，几乎所有的孩子天生热爱游戏，让孩子在游戏中得到完全释放，从而成就自己。
