第一、 西红柿是无数女生喜爱的食物之一，主要是由于西红柿有很强的美白功效。除此以外，西红柿还能够减肥。
第二、 西红柿减肥的原因主要在于西红柿不含脂肪，能量低。但是，又能裹腹。
第三、 让不少女士免受饥饿的同时，又吃了低脂肪，低卡路里的番茄。美容养颜的同时又减肥。
第四、 西红柿里面含有的大量茄红素和纤维素，是对身体很有益处的，除了保证身体的营养供应，还可以减肥哦！
吃西红柿可以减肥么
吃西红柿有助于减肥。西红柿有健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
西红柿能减肥吗怎么吃最佳
能。优势：
1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维。
2、西红柿中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,保持身体均衡营养。
3、西红柿独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。
方法一:饭前吃西红柿或喝西红柿汁
饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所消化,在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。
方法二:午餐或晚间西红柿减肥法
午餐或晚餐其中一餐只吃番茄,其余正餐正常进食并保证有营养,烹调时要注意少油少盐少糖,连续进行一个星期,一个月只可进行一次。
注意：
1、西红柿虽是个好东西,但它属寒性食品,身体虚、寒、湿的女性就不宜多吃西红柿。最佳的食用量是每天3-4个。
2、有胃病的人也不宜经常食用西红柿,以免导致胃酸分泌过多,引起不适。
3、倡导健康减肥,因此建议大家根据自身实际情况选择瘦身方法,如有不适要立即停止,不可盲目坚持。
晚上吃西红柿减肥的原理
晚上吃西红柿减肥的原理
晚上吃西红柿减肥的原理。我们都知道减肥的方法有很多，而通过饮食调节也有一定的减肥效果，而晚上吃西红柿无疑是我们不错的选择。我已经为大家搜集和整理好了晚上吃西红柿减肥的原理的相关信息，一起来了解一下吧。
晚上吃西红柿减肥的原理1
晚上吃西红柿减肥的`原理
可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然，最常见的办法是将西红柿热处理，不论热炒、入汤都悉听尊便。总之，你大可以发挥创意变换花样，只要晚餐桌上保证出现西红柿红彤彤的身影就可以。
特别提醒：“晚间西红柿“的瘦身秘密在哪里？西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。
此外，对于那些“大胃王”来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号，一边加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。
更神奇的是，西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当它和油脂类一起食用时，不仅吸收效果更好，还可消除便秘；而当它和碳水化合物一起食用时，则能有效降低血糖生成指数，使血糖值不易升高，从而创造易于减肥的体内环境。
晚上吃西红柿减肥的原理2怎样才能通过吃西红柿可以减肥
1、晚饭前吃
在吃晚饭前先吃西红柿，可以将西红柿切成一小片，一小片的吃，也可以将西红柿做成沙拉。这是由于西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；还能吸收多余脂肪。另外餐前吃西红柿还能增加饱腹感，减少其他事物的摄入。
2、用西红柿做菜
要想瘦得更加的快，当然少不了西红柿晚饭也要吃西红柿，可用西红柿做西红柿汤，或者做成西红柿炒鸡蛋，来增加西红柿的摄取量。
3、睡前一杯西红柿汁
睡前饮用西红柿主要是利用西红柿的柠檬酸来加快肠胃的挪动，促进消化，从而让肠道内的垃圾能够更加快速的排除体内。
西红柿虽然不仅能减肥还能美容，但是由于其偏于凉性，过多的食用时会引起腹泻等不良的情况。体寒的女性不适宜用西红柿来减肥。
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