葱，是我们生活中经常食用的一种蔬菜。葱，在日常可以生吃，可以配菜，可以抄着吃，也可以蘸着吃，吃法很多，也深受很多人的喜欢。既然生活中，这么经常的食用葱，那你知道经常吃葱的好处吗?我们下面就来看下吃葱对我们的健康会有什么样的好处吧。
吃洋葱的好处有哪些
1.我们吃葱的时候常常会把葱根丢掉，其实葱的营养成分含量最多的部位就是葱根和葱白的部分了。这两个位置，含有很多的葱辣素，大蒜素等等一些具有杀菌抗氧化左右的物质。对于呼吸道的感染和肠道的感染有很好的预防效果。
2.每次到了冬天，就会有很多人会患有呼吸道疾病或者感冒。对于这种细菌病毒感染引起的呼吸道感染或者感冒，葱就可以起到很好的作用，不仅仅是杀毒，还能消炎。
3.葱是有一定的壮阳功效的，从能促进人体激素的分泌，对男人来说就是壮阳的效果。对女人来说也有补阴的效果。
4.葱同样是很好的配菜佐料，在烧肉烧菜的时候放入一点葱，可以很好的给食物提味，让人更加的有食欲，还能促进我们的消化。
5.葱对于冠心病和动脉硬化的疾病同样是有很好的预防效果的。葱你促进我们身体酶的活性，提高我们自身清理血管垃圾的能力。软化血管。
吃大葱对身体有什么好处?
吃大葱对身体好处1.解热，祛痰 葱的挥发油等有效成分，具有刺 激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上 呼吸道，使粘痰易于咯出。2．促进消化吸收 葱还有刺激机体消化液分泌 的作用，能够健脾开胃，增进食欲。3．抗菌，抗病毒 葱中所含大蒜素，具有明显 的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮 肤真菌抑制作用更强。4．防癌抗癌 香葱所含果胶，可明显地减少结 肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以 抑制癌细胞的生长吃大蒜对身体好处大蒜性温、味辛，功能散寒化湿、杀虫解毒，主治感冒鼻塞、肺虚久咳、百日咳、泄泻、痢疾等症。大蒜含有挥发性的大蒜辣素，据现代药理分析，确认蒜素有极强的杀菌效力，对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌，结核杆菌、葡萄球菌、黄白癣菌，其他霉菌和阴道滴虫、蛲虫等都有强大抑制或杀灭作用，故有“天然的广谱抗菌素”之称。夏秋两季，每天吃几瓣生大蒜，能预防痢疾的肠炎；冬季和春季常吃点醋泡过的大蒜，能预防脑膜炎。如将蒜瓣嘴里嚼食三五分钟，口腔内的细菌即全部被歼。大蒜还能降血脂，对动脉硬化、冠心病和高血压也有防治作用。另外，大蒜还能防癌，因大蒜有脂溶性挥发油等有效成分，可激活人体巨噬细胞的功能，加强免疫力，从而加强机体的抵抗力。但大蒜味辛烈，刺激性较大，故患有胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎或胃酸过多的病人，就不能随便多吃。另外，凡阴虚火旺者最好不吃，以防动火、耗血，使病情加重。大蒜是日常生活中必备的调味品，做饭、炒菜少不了它。近年来，人们又发现了大蒜的许多药理作用，发现大蒜能预防和治疗多种疾病，美国科学家已把大蒜列为基本健康食品。杀菌、消炎作用：很多人都知道，吃蒜可以预防和治疗胃肠炎。大蒜对沙门菌等引起的细菌性痢疾有治理疗作用；还能杀死如流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、新型隐球菌（可致严重的脑膜炎）、肺炎双球菌、念球菌、结核杆菌、伤寒、副伤寒杆菌、阿米巴原虫、阴道滴虫、立克次体等多种致病微生物。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有较强的杀菌能力。防癌作用：大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，能抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。科学家认为，大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。降血脂作用：某人的血脂高于正常值，每天吃1-2头大蒜，3个月后血脂竟降至正常。实验研究对大蒜的降血脂作用予以肯定。预防心、脑血管疾病：大蒜能降低血脂，可降低血液的黏稠度，有明显的抗血小板聚集作用，因而可改善心脑血管动脉硬化，减少血栓形成的危险，使心脏病和脑中风（脑血栓和脑出血）的发作危险大为减少。科学家已经成功地从大蒜中提取能预防高血压、防治缺血性脑血管疾病的药物。增强免疫系统的作用：有动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。抗衰老作用：大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力 衰退等作用。大蒜提取物的体外抗痒化作用优于人参，其有效成分可以保护血管内皮细胞免受过氧化氢作用，对延缓衰老有一定作用。其它：大蒜挥发油可起到保护肝脏的作用，并能提高肝脏的解毒能力；大蒜还可促进胃液分泌，促进对维生素B族的吸收，增进食欲；大蒜含有一种能刺激垂体分泌的物质，有助于控制内分泌腺，调节人体对脂肪和糖类的消化吸收，促进机体的代谢活动，可抗肥胖。国外有研究发现，大蒜能预防放射性物质对人体造成的危害，并能减轻由此带来的不良后果。大蒜的益处不少，但吃过蒜后，口腔留有异味还会刺激胃，引起烧心、反酸现象。漱口、刷牙、喝茶（或咬茶叶）、醋、酒都可去除口腔异味。大蒜与其他食物同吃，可减轻胃内不适。随着科技的发展，科学家已研制出大蒜胶囊、大蒜口服液、大蒜注射液等大蒜提取特制成的药物，人类对大蒜的认识掀起了一页新的篇章。希望采纳
经常吃葱的人有哪些好处？
大葱含多种营养成分，葱白和嫩叶都可以食用，凉拌如老虎菜，与尖椒芫荽一起生吃。大葱也可用于炒肉煮菜，做鱼。常吃大葱有预防感冒、风湿及心脑血管疾病的功效。河北人有句俗话：一根葱半点钟。是说大葱有壮阳功效。此外，大葱具有发汗散热之作用，还具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强；可促进血液循环 ，大葱可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活。科学发现，葱内的蒜辣素还可以抑制癌细胞的生长。吃葱的好处
1、发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
2、调味
大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
3、增进食欲
生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。
4、舒张血管
大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
5、降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。
人民网-常吃大葱有6大意想不到的好处
吃葱对身体有什么好处?
葱最好不要高温加热，否则会减低功效，葱有以下的妙用：葱，是广东人厨房之宝。吃粥吃面，加点葱花，确能添香提味，增进食欲。论营养价值，一棵葱所含营养不低，包括抗氧化维生素A和C，以及能提升免疫力的硒。无怪葱被视为食中之宝(补)。
葱的食法如下：
风寒感冒
老姜数片煮水约十五分钟，葱白(葱的白色部分)后下，用三至五棵，连根。
咳嗽
风寒咳嗽：用姜片一片、杏仁、津梗各3钱(9克)煮水20分钟，葱后下煮一会，加糖饮用.
风热咳嗽：除上述材料外，另加雪梨和糖，可收鼻涕。
痔疮痛
用新鲜葱榨汁，加蜜糖涂痔患处，可止痛。
耳痛流脓
用葱汁滴耳, 可暂缓疼痛。
鼻塞
用葱汁揉鼻跟，可立通鼻。
促进脂肪分解
这方面的功效，可与大蒜比美。,葱（Allium fistulosum）在东方烹调中，葱占有重要的角色。在东亚国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用。其属于草本植物，叶子圆筒形，中间空，脆弱易折，呈青色。
功效
《神农本草经》民国复古辑本：葱实，味辛，温，无毒。主明目，补中不足。其茎，平。作汤，治伤寒寒热，出汗，中风，面目肿。
仅仅一汤匙碎青葱就含有600国际单位维生素A，是每日量值的12%。这种重要的养分可维持免疫力，预防与衰老有关的白内障和夜盲症。
葱有妙用
风寒感冒 ：老姜数片煮水约十五分钟，葱白(葱的白色部分)后下，用三至五棵，连根。
咳嗽 ：风寒咳嗽：用姜片一片、杏仁、津梗各3钱( 9克 )煮水20分钟，葱后下煮一会，加糖饮用.
风热咳嗽：除上述材料外，另加雪梨和糖，可收鼻涕。
痔疮痛 ：用新鲜葱榨汁，加蜜糖涂痔患处，可止痛。
耳痛流脓 ：用葱汁滴耳, 可暂缓疼痛。
鼻塞 ：用葱汁揉鼻跟，可立通鼻。
促进脂肪分解 ：这方面的功效，可与大蒜比美。,
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