酒酿蛋相信大家都不陌生,可能很多人都吃过,其主要是用醪糟和鸡蛋制成的一种休闲美食,其不仅味道香甜多美,而且营养价值也极其丰富,那么女性在经期的时候可不可以食用酒酿蛋来呢?经期食用酒酿蛋有没有好处呢?我们一起来看看。

经期吃酒酿蛋好吗?经期吃酒酿蛋的好处(1)

经期吃酒酿蛋好吗

甜酒酿中含有糖化酵素,糖分,有机酸,维生素B1,维生素B2,有益气生津,活血散结,消肿的作用,而鸡蛋营养全面,也是热量的最佳来源,吃酒酿蛋不但能滋阴养颜,催乳通络,还能补充经期不足的能量。

经期吃酒酿蛋丰胸吗

经期吃酒酿蛋能丰胸,酒酿中的糖化酵素是天然的荷尔蒙,来月经的时候将酒酿和煮好的鸡蛋搅拌均匀后,加一点糖,每天早晚吃一碗,不仅能丰胸,而且美容养颜。

经期吃酒酿蛋注意事项

虽然说酒酿蛋有丰胸的功效,但是酒酿中毕竟含有少量酒精,酒精会促进血液循环,因此经期吃还是要注意适量,以免过多食用增加月经量。

经期怎么吃酒酿蛋好

做法一:准备3大匙酒酿,一个鸡蛋,一茶匙生姜末,适量红糖。将清水烧滚后放入红糖和生姜,然后打进鸡蛋搅散,随即关火,倒入酒酿搅拌均匀,即可食用。

做法二:在锅中加入适量的水后,放入酒酿,打入鸡蛋,待蛋清凝固后起锅,加入白糖或红糖调味食用。

做酒酿蛋的时候要注意,酒酿不用煮,鸡蛋不要煮的太老。

酒酿蛋主要功效作用

酒酿性甘微含,归心肺,脾胃静脉,其中含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必须的;

甜酒酿具有益气生津,活血止痛,健身暖胃的功效,吃酒酿蛋能够促进食欲,帮助消化,温寒补虚,促进血液循环,丰胸养颜。

酒酿蛋的做法

材料:醪糟250克,鸡蛋2个,枸杞5克,白糖5克(注:用量不拘束,依个人情况适当增减)

做法

1.枸杞泡好,洗净,备用

2.鸡蛋打入碗中,打匀

3.锅内放清水烧沸,放入醪糟

4.煮至飘出香味时倒入蛋液,加糖、枸杞,蛋液起蛋花时即可酒酿蛋。

用量,可多可少,做少点就像这样,水可以多放一些,将蛋弄成荷包蛋,食欲全开呀。

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