脾虚以及气虚肥胖的人群在生活中是最常见的,这些人群都会出现明显的身体症状,就比如食欲下降或者是身体无力,这些症状会影响到患者的正常减肥效果,并且还会导致各种病理性的问题出现。想要减肥的话,也就需要首先解决病理性的原因,进行胃肠功能的综合性调理是最为重要的,因为这可以加强肠道蠕动功能,排泄功能同时也能得到增强,这样可以促进患者的食欲,并且还可以加强营养吸收。除此之外,还需要改善新陈代谢,解决新陈代谢问题才可以帮助患者脱离病理性原因的影响。针对脾虚肥胖以及气虚肥胖如何减肥的问题,现在就请广东省中医院珠海医院副主任医师张倩如来为我们解释。

脾虚肥胖怎么减肥?

脾虚会导致脂肪代谢和水液代谢都出现问题,从而导致肥胖。因此减肥的方法,首先应该健脾化湿,可以长期服用健脾化湿的中药汤剂,或者选择针灸治疗,中脘、天枢、气海、关元、足三里、阴陵泉等穴位都与脾脏有关,针刺治疗的同时,可以进行艾灸治疗,使减肥的效果更好。

气虚肥胖如何补气减肥?

气虚肥胖指脾气不足、正气亏虚,导致湿浊停留于皮下、静脉,或是内脏,从而产生虚胖,这一类型的肥胖病人,同时伴有气虚乏力的症状。治疗的方法有:1、中药治疗。2、针刺治疗,可以选择中脘、下脘、气海、关元、天枢、足三里、阴陵泉等穴位。同时可以结合艾灸治疗,达到较好的补气、健脾、祛湿的作用。

不论是脾虚肥胖还是气虚肥胖,都是病理性原因导致的,从中医的角度来看,也就需要多种治疗方法联合治疗才能起到应有的作用。因为患者脾胃功能本就比较低下,单纯的靠中药制剂进行调理,很可能会出现无法正常吸收药物的情况,因此也就可以进行针灸艾灸以及中药的联合治疗。可以从针灸以及艾灸的治疗中提升患者的脾胃消化能力,以此吸收中药中的营养来达到补充气血的作用。除此之外,三种治疗方法都可以循序渐进的改善脾胃功能,这样也就可以解决了患者身体出现的问题。

增肥要健脾,为什么减肥也要健脾?

事实上,大多数肥胖是由脾胃运化不足和湿热引起的,所以减肥前必须健脾

对于想要减肥的人来说,是需要健脾的。因为脾是负责食物运输和转化的器官,如果脾不好,吃进去的食物就不会转化为身体所需的营养,而是很容易在体内积累并形成脂肪。许多人认为肥胖的人是由于自身的原因,由于他们自身的吸收能力太强,导致营养过剩。事实上,它不是。相反,因为胃强壮而脾虚弱,胃有能力接收更多的食物,但是脾没有能力将这些食物“转化”为身体所需的良好营养。

胃是我们身体的“接收”器官,而脾是我们身体的“运输”器官。这里有两个概念,一个是“运输”,另一个是“转化”。“转化”将食物转化成精细的物质,然后将它们“运输”到身体的各个部位,形成气血。身体脂肪多的人通常有良好的胃功能,并且觉得他们可以尽可能多吃东西。然而,由于脾虚弱,食物不能转化为人体真正需要的“气血”,形成不必要的脂肪,相当于占据了“肌肉”的位置。

因此,减肥就是增强脾脏,增强我们身体运输食物的能力,避免食物变胖,这就是为什么中医说如果脾脏不好,体内的水分就会很重。

那么,如何健脾呢?事实上,有许多食物具有健脾的功效,如薏苡仁、山药和芡实,它们都是健脾的佳品,可以经常食用。此外,添加新鲜蔬菜和水果,少吃精米如米粉,多吃粗粮,少吃蛋糕和糖果,可以被红枣、紫土豆和红薯代替。同时,黄色食物也有很好的健脾作用,如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆等。它们能提供高质量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等。规律的饮食有益于脾胃

脾虚湿气中医怎么减肥

一般湿气重的人会引起虚胖,脾虚则容易经常腹泻,消化不好,如何判断自己是不是脾虚呢,最简单的方式就是看下自己的舌苔是不是肥大发白,如果是则是脾虚。中药里面四君子汤是可以调理脾虚祛湿的,效果不错的,是由党参,白术,茯苓,炙甘草四种药材组成

代谢慢,脾虚痰湿,要如何减肥?_肥胖症

患者女,25岁。小时候体弱多病,很瘦,从青春期发育开始一直胖,胖到现在。身高158CM,体重85KG。 1. 畏寒,手脚冰冷,除了两个大拇指外,其余手指没有月牙。 2. 舌头肥厚,边缘有齿印,一般舌苔发白,偶尔白上加黄(比如前阵子吃固元膏时),经常有口气。 3. 多汗,动一下就出汗(这么冷天气除外),夏天更是大汗淋漓。 4. 新陈代谢慢(我自己认为),因为头发长得太慢了,我留了一整年的头发,还不如人家留三个月的长。 5. 大便正常,但是很粘,需要擦很多次才能擦干净。 6. 支气管炎。喉咙里总觉得有痰,咽不下又咳不出。嘴巴总觉得黏黏干干,有时还觉得苦苦的。 7. 因为有支气管炎,所以还有鼻炎 ,但是不会很严重,不会整天打喷嚏,就是时不时的流流小鼻涕。 8. 小时候治病用过激素 9. 三年前病毒性脑炎用地塞米松,出院时体重暴增三四十斤至今没减下来。 1. 我食量不大,三餐正常(早餐面包一个或是肠粉一盒,午餐炒饭半碗,汤一碗,晚餐饭半碗),不吃宵夜(偶尔有吃),零食很少吃,水果也不多。 2. 职业教师,每天至少站三节课不停的讲话(带毕业班,本身嗓门也比较大,会用力的大声讲话)。前两三个月,一周至少3次跳网上很红火的《郑多燕减肥操》,有些效果。现在比较少跳,因为...太冷了。 我从网上看到,脾虚 痰湿的人,一定胖。所以我猜想,是不是把脾虚和痰湿调理好,我就会自然瘦下来?而且新陈代谢慢,也一定胖啊。

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