现代生活让很多人有一些不良的饮食习惯,这样就会导致消化系统疾病的发生,患胃病的人数量越来越多,真的是俗话说的“十人九胃”。胃痛是胃病中常发的症状,那么,胃痛饮食应注意什么?治疗胃痛吃什么呢?一起来了解一下吧!

胃痛饮食应注意什么?治疗胃痛吃什么?(1)

缓解胃痛的食疗方

1.莲子粥:莲子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

2.银耳红枣粥:银耳20克,红枣10克,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

3.莼菜羹:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克,将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤,烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝,同煮至沸,再加入莼菜,汤沸后加盐,出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡,具有止呕止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

4.三仙炆排骨

材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨炆熟。

适合:食饱后胃胀胃痛,嗳气夹有食物味道及大便味臭者

5.姜枣蜜

材料及制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。

适合:部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者

6、健脾和胃汤

材料及制法:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克,加适量猪?及青红萝卜煮汤。

适合:胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

多吃这些食物可以健胃,肠胃健康生活才更美好。

如何快速缓解胃疼

1、热水

直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃疼的时候,不论是老胃病还是胃着凉,都可以起到很大的缓解作用,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次效果比较好。

2、清粥米汤

即便胃疼也还是要吃东西,但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的,可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物,也可以适当多加一点食用碱。

3、热水袋

有时候胃疼是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

4、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌,对胃有保护作用,可以稍微吃一点富含维生素C的水果,或是口服维生素C药片。

胃疼要注意些什么

胃痛不适也可能和疲劳、紧张、生活不规律等精神、环境因素有关。胃痛可能是胃炎、溃疡病,以及其它的胃黏膜病变引起的。首先应该积极的查明病因,最好去消化内科进行胃镜的检查。其次要注意饮食方面的调整,少吃一些酸性的食物。
对于一些腌制、油炸、坚硬的食物也需要少吃,生冷、刺激性的食物也尤为注意,严格的戒烟、戒酒,注意三餐定时定量,规律合理,免暴饮暴食。饭后休息一会儿,然后适当的进行户外运动,可以增加胃肠的蠕动,有预防便秘的作用。

俗话说十人九胃,发现肠胃疼的时候,不要觉得忍忍歇歇,或者随意吃点药缓解一下就好了,肠胃上的问题只会越拖越严重,越拖越难治好。如果你或你的家人也有胃疼、反酸、胃胀,烧心恶心等情况,切不可大意,早看省钱省心,晚看焦急受罪,调理起来还麻烦!

胃痛吃什么食物好

在生活中,有不少人深受胃痛的折磨,那么胃痛吃什么食物好呢,以下是我收集整理的胃痛吃什么食物好,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

胃痛吃什么食物好1

第一:小米

小米具有很好的暖胃以及安神的效果,在身体出现胃痛的时候服用能够很好的缓解疼痛,如果是在平时服用小米,则是能够暖胃,预防肠胃出现疾病。小米最好能够制作成为小米粥,服用之后不能够暖胃,同时安神的效果也不错,能够有效的安抚情绪以及促进睡眠。

第二:菠菜、胡萝卜以及洋葱还有大蒜

专家告诉我们,以上的四种蔬菜中还有大量的螺旋藻,这种物质对于胃炎具有非常不错的治疗效果,能够很好的去除身体中的幽门螺旋杆菌,这样胃粘膜就能够更加的健康。建议平时最好能够多吃这些食物,并且坚持长期服用能够彻底根除胃炎,促进身体健康。

第三:酸奶

酸奶相信大家并不陌生,服用之后能够为身体提供大量的蛋白质,这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复,所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。除此之外,酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害,因为酸奶中含有大量的活性杆菌,这种物质能够令身体保持一个平衡,这样身体自然就好了。

第四:南瓜

南瓜中含有大量的维生素以及果胶,果胶的吸附作用非常的好,能够有效的清除身体中的细菌以及病毒、重金属还有其他的有效物质,最后排出体外。另外,南瓜还能够防治癌症,因为它可以清除一些致癌物质,同时对于肝脏、肾脏的功能恢复效果也很不错。

胃痛吃什么食物好2

胃疼患者需要注意饮食合理搭配,营养要均衡,摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的食物为主,如鸡蛋、面条、馒头、粥等等。其次,饮食要注意清淡,以温、软、淡、素、鲜的食物为主,避免摄入过甜、冷、热、硬、辣等刺激性食物,以免加重病情。

1、牛奶

经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。

牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效,但在饮用的时候要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意,千万不要过量的饮用牛奶,否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

2、茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的'疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。

如果感到胃部不适,可以用热牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助治疗效果。

3、苏打饼干

当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。

酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性,属于弱碱性食物,确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病,反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适,但它们不能治疗胃病。

4、大枣姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

5、粥类

有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

粥的种类有很多,比如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等,但其中以南瓜粥以及八宝粥最具有养胃以及缓解胃痛的功效。其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等等食物,因此不仅营养非常的丰富同时热量也非常高,经常适量食用对胃具有很好的保护作用。尤其是八宝粥中所含有的花生,其中含有大量的蛋白质、脂肪等物质,因此能够缓解各种原因所导致的胃痛症状。

胃痛吃什么食物好3

原料:花胶100克,鲜鱼腥草100克制法:花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。

功效:清胃生肌止痛。

适应:胃热患者,即经常感觉胃里有灼烧感,及因热而引起上消化道出血的患者。

胡椒猪肚汤:

原料:新鲜猪肚一个,白胡椒15克制法:将胡椒打碎,放入洗净的猪肚内,用线扎紧猪肚切口,放入沙锅内慢火煮至烂软,汤中放入少许芫荽调味,将猪肚捞起,弃肚内胡椒,食肚肉饮汤。

功效:温中健脾、和胃正痛。

适应:胃寒患者,如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。

虫草百合鸭肉汤:

原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效:健脾养胃并润肺补肾。

适应:脾胃虚弱、肺肾不足,元气亏虚的患者。

胃痛吃什么食物好4

1、小米粥

相信小米粥的养胃功效就不需要我们过多介绍了吧,每个人都知道胃不舒服的时候喝点小米粥比较好,因为这种食物很容易消化,不会给肠胃增加工作量,能够有效缓解胃部的不适。在煮小米粥的时候可以加入适量的苏打粉,可以对胃酸进行中和,对胃部健康有很大好处。

2、西红柿

西红柿当中含有非常丰富的有机酸,能够有效缓解胃部的不适感,也能够减轻胃炎的症状。如果有胃部疾病的话,每天都可以吃两个西红柿,或者是把西红柿打成汁饮用也可以,对保护胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃饭的时候吃的太过油腻,感觉胃部不舒服,也可以吃一个西红柿,症状很快就会得到缓解。

3、山药

经常吃山药对于脾胃功能有非常大的好处,而且还能够促进食物在胃里面的消化和吸收,对于胃壁也有很好的保护效果。如果胃部经常不舒服没有什么食欲的话,就可以多吃一点山药,这一症状很快就会有所改善。而且山药也是一个不错的养生食物,非常适合老年人食用。

4、香蕉

香蕉是一种非常软的水果,很容易被消化吸收,不会给肠胃增加任何负担。而且适当的吃香蕉也能够缓解胃疼的情况,同时也能促进肠道蠕动。如果经常有便秘的情况,可以多吃点香蕉,不仅能够缓解便秘,而且还能够帮助体内废物排出。

5、牛奶

牛奶是一种碱性的饮品,可以起到中和胃酸的作用,能够有效缓解胃痛。但是喝牛奶需要注意一点,一定不能空着肚子饮用,不然不仅不会养胃还会伤胃。如果有胃痛的情况,可以吃一些食物之后喝点牛奶,这个时候食物在胃部进行消化,牛奶也能够在胃里停留比较长的时间,可以让胃酸得以中和,从而达到缓解胃痛的作用。

胃痛吃什么食物好5

第一种南瓜,南瓜里的膳食纤维可以促进我们胃肠道的蠕动,起到保护胃黏膜的作用。平时用南瓜做一些粥但是一定要煮烂,不然不利于消化。

第二种山药,它含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,可以促进消化,改善患者脾胃消化的作用。

第三种包心菜,它又称卷心菜。它含有大量的维生素C,有健脾养胃,清热解毒等作用。

第四种甘蓝,这种蔬菜当中含有大量的维生素,不仅能保护修复患者的胃黏膜还能保持胃部细胞的活跃,降低病变的几率。

第五种生花生,花生中含有大量的蛋白质和脂肪而适量的蛋白质可以帮助中和胃酸,适量的脂肪则能够刺激小肠黏膜分泌肠易胃液素,从而可以抑制胃酸的分泌。吃花生时一定要充分的咀嚼,这样可以减轻胃的消化负担。

第六种秋葵,因为秋葵中含有很多的营养成分。不仅可以保护胃壁,还可以促进胃肠道的蠕动,防止便秘,是一种养胃的好食材。

第七种小米粥,小米粥是我们生活中很常见的食物。小米粥不仅能开胃,养胃。还具有健胃消食和防止反胃的功效,它比较适用于脾胃虚热的,反胃呕吐及产后等患者使用。

胃痛吃什么食物好6

一、养胃的一般是面条,米粥含酸多,所以少吃米饭,如果熬粥少放点苏打进去对胃有好处,馒头可以养胃,饮料不可以多喝,应食牛奶和热水,不要早上空腹喝牛奶,而是改在早饭后一到两个小时喝牛奶,防止空腹喝牛奶的缺点 。

二、喝牛奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头。

三、早上喝牛奶时同时要多吃米饭、面包、饼干、点心的淀粉食物,这样可以使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质很好的消化吸收。

四、胃不好要少食多餐,花生生吃最好,饭前吃六粒,太多反而伤胃,大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜健脾和胃,苹果、柚子、葡萄,橘子、凤梨、补肾益气,生津止渴,核桃、榛子、桂圆、花生等坚果食用,可以补充微量元素。

五、花生、蜂蜜、红茶蜂蜜是十分养胃的,病人应戒烟、戒酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料刺激性食物,这些都是伤胃的,胃的脾性是喜燥恶汗,因而冷饮和雪糕也必须戒掉。

胃痛者在饮食方面的注意事项有哪些?

1.勿暴饮暴食:当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。

2.勿睡前吃晚餐:千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。

3.少吃油腻多脂食品:油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品,势必能降低胃痛复发的几率。

4.少吃辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辛辣食物。

5.少喝咖啡:咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料,可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

胃痛饮食应注意什么?

胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。
胃病饮食
得了胃病饮食上要注意以下11条原则:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

更多“胃痛饮食应注意什么,治疗胃痛吃什么”的相关经验资讯请关注排行榜大全,我们将持续为您更新健康常识!