花生和黄豆能一起煮吗,花生可以和黄豆一起煮吗

花生和黄豆一起的搭配组合并不是很常见，因为花生一般会单独火炒或者油炸，而黄豆则多是制成豆浆或者豆腐等食物。那么花生和黄豆能一起煮吗？花生可以和黄豆一起煮吗？

可以一起煮

花生和黄豆是可以一起煮的。这两种食物都是生活中非常常见的食材，一般人同食之后都是不会出现不适症状的。因为花生和黄豆一起煮不会影响到彼此的营养功效，所以不会给身体带来不利影响。因此大家是可以将这两种食材一起煮的。

两者的功效

花生中含有多种营养成分，食用花生可以促进骨骼和大脑发育，因为花生中含有丰富的钙和锌，钙能够促进骨骼生长发育，而锌可以促进大脑发育同时增强大脑记忆功能，儿童经常食用对身体十分有益。黄豆则含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、卵磷脂等营养成分，食用能够在一定程度上阻止胆固醇吸收以及调节胃肠功能，防止便秘等等。

食用的禁忌

花生在食用时，最好避免和寒凉性的食物一起吃，例如黄瓜、螃蟹等等，这是因为花生是油脂非常丰富的食物，如果和寒凉性食物同食容易导致腹泻等不适状，所以肠胃功能不好的尤为需要注意。黄豆食用时需要注意的则是不宜过量食用，因为黄豆在消化过程会产生一些气体，造成腹胀的情况。因此建议大家适量食用。

花生和黄豆能一起煲排骨吗？

花生和黄豆能一起煲排骨汤。
食材：
主料：排骨500g、花生100g、黄豆150g
辅料：盐适量、北旗5g、枸杞5g、红枣20g
步骤：
1.排骨洗净；
2.花生和黄豆，枸杞，北旗，红枣；
3.锅里烧开水，把排骨放锅里煮五分钟后捞起来，水倒掉；
4.重新放一锅水，把焯过水的排骨再放锅里；
5.配料都洗净，也一起放锅里，大火煮开后转小火慢煮一个小时；
6.出锅。
小贴士：
时间炖久一点，食材的味道都出来了，效果也更好一点。

黄豆可以和花生一起煮吗?

黄豆可以和花生一起煮，下面介绍花生黄豆焖猪蹄的做法。

主料：猪蹄700g

辅料：油适量、盐适量、花生100g、黄豆50g、生抽适量、蚝油适量

步骤：

1.猪蹄刮干净毛，冼净飞水再次冼净备用。

2.花生黄豆洗净备用。

3.热锅爆香姜蒜。

4.倒入飞水的猪蹄翻炒。

5.加入生抽翻炒。

6.倒入黄豆花生，最后加入糖盐调味。

7.最后加入少量的水煮开后。

8.转到瓦煲小火煲1.5小时，捞起加入蚝油葱花调味。

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花生、猪蹄、黄豆可以一起煮汤吗？

花生、猪蹄、黄豆是可以一起煲汤。

食材：精选花生米、黄豆、新鲜猪蹄。

做法如下：

第一种方法：

1、新鲜猪蹄放入锅中，等到锅内水沸腾，去除白沫子。

2、炖煮时间半个小时以上，等到猪蹄炖烂，加入黄豆，花生。

3、等待40分钟，直至花生黄豆熟透，加入盐和少许味精鸡精即可。

第二种方法做法：

1、新鲜猪蹄，买回来洗净并飞水；黄豆、花生用清水冲洗一下；姜拍破、葱切段；

2、起锅倒入清水，放几块姜及一汤勺的料酒，将收拾好的猪蹄一起放进去；

3、大火煮开后再煮3~5分钟，然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味；

4、将所有的原材料统统放进汤锅中，一次加够清水；

5、中火烧开，若还有浮末，此时可以撇出；

6、之后盖好盖子，微火慢炖约3~4个小时。火一定要小，不要让其沸腾，保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下，防止粘锅；

7、出锅前，可以加些许鸡精调一下味即可。

猪脚汤润而不腻，即暖胃又美容，搭配黄豆，花生营养更加丰富。

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