对于苹果醋这种饮品很多人都熟悉并且也喝过，当然一般都觉得它的味道还可以，当然除了直接饮用之外还能做其他用途。苹果醋有较高的营养价值，其中美颜排毒、瘦身减肥是效果较明显的两方面。那么苹果醋的美容功效有哪些？苹果醋减肥原理是什么？
苹果醋的美容功效
以苹果汁经发酵而成的苹果原醋，在国内比较常见的是苹果醋饮料，是以原醋为基础，再兑以苹果汁等原料而成的饮品。
苹果醋不为人知的美容功效
1、洗发：在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效。
2、爽肤水：苹果醋有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。斯嘉丽？约翰逊也用这一招。
3、漱口水：苹果醋和水的混合物就是杀菌剂，倒进嘴里漱口不仅能去除牙菌斑，还能预防口臭。
4、面膜：混合等分的苹果醋和“印度神泥面膜粉”（AztecSecretIndianHealingClay），就能制成神奇面膜。把它敷在脸上10到15分钟之后用温水洗净，能帮皮肤排毒，深层清洁毛孔。
5、沐浴液：在浴缸里注满温热的水，然后倒入一两个瓶盖的苹果醋，在你泡澡的同时为你的身体排毒，且对皮肤有滋润和亮泽的效果。
6、去疣：觉得去医院去除疣花费太高？不妨试一下苹果醋。做法是睡前用苹果醋蘸湿棉球，用绷带把棉球绑在长疣的部位，第二天早晨再拿掉。坚持一周你就会看到满意的结果。（注意，当你身上的疣逐渐干瘪掉时，不要用手去剥除上面的皮肤）
7、泡脚：用苹果醋泡脚可舒缓肿胀的脚，减轻疼痛感。对于孕妇，跑步者，高跟鞋爱好者而言，效果立竿见影。
8、晒伤急救：晒太阳很舒服，可晒伤是分分钟的事。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮后患。
9、治疗老年斑和静脉曲张：许多妇女声称饮用苹果醋（兑水）可以保持皮肤年轻。其实外用也有抗老的功效，做法是睡前用苹果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上静脉曲张的地方。
10、除臭：苹果醋虽然不大好闻，可对比腋下的气味简直是小巫见大巫。在腋下擦一点点苹果醋，可以消除异味，算是负负得正。
苹果醋减肥原理
苹果醋能减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量.苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥，这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。
黄瓜鸡蛋减肥
一、黄瓜鸡蛋减肥原理
减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。
由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
二、第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作：这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！
苹果醋有什么功效 每天睡前擦一点皮肤能白皙水嫩不长斑
1 消除色斑苹果醋中的苹果酸, 能排毒、祛斑，让皮肤看起来更健康，晚上睡觉前，洗完脸后在2杯清水里兑入2勺苹果醋，拌匀，用面膜纸浸泡后敷15分钟。长时间使用，对于缓解晒伤、消退老年斑特别有效果。
2 嫩滑皮肤苹果醋里含有的大量抗氧化剂能促进新陈代谢，细化毛孔，嫩白皮肤，泡澡时放一点，效果比沐浴露还好！泡澡时在温水里加2-3勺苹果醋，拌匀，10-20分钟后，皮肤会更加滋润、柔嫩细滑。
3 头发去屑不健康的头皮会导致脱发、头皮屑、头痒等问题，而苹果醋则具有抗真菌和抗病毒的特性, 能防止细菌或真菌引起的感染, 从而疏通毛囊，促进毛发生长，有效去除头皮屑。把2勺苹果醋和1杯水混合在一起拌匀，洗完头发后抹上果醋混合物，揉搓2-3分钟后彻底清洗即可。不需要再用护发素，头发就会变得垂顺柔软有光泽！
4 消除真菌经常用兑入苹果醋的水泡脚，能防止真菌感染皮肤或指甲。夏天大多数人会有脚气困扰，可以试着在洗脚水里倒3-4勺苹果醋，每晚睡前泡一次，能帮助杀菌。
苹果醋有哪些功效作用 苹果醋的功效作用介绍
1、软化血管：苹果醋可以使得我们的血管有一定的软化作用，那么血管壁的弹性就会加强，有效预防了心血管方面的疾病。2、美白皮肤：我们都想拥有白皙的皮肤，而苹果醋就有美白作用，因为它富含维生素，可以使得体内的色斑无法沉淀，那么皮肤自然就变得白皙了。
3、减肥瘦身：减肥这件事儿，一直是很多人所烦恼的一件事儿，而我们适量的饮用苹果醋，就可以使得体内的脂肪得到分解，人之所以会胖就是因为脂肪堆积，那么减少体内的脂肪含量，身体自然就会变瘦了，变得纤细了。
4、促进排毒：苹果醋是酸酸甜甜的，酸可以促进肠胃的蠕动舒服，那么体内的废弃物就可以及时排出体外，有效预防了便秘。
5、缓解其他病症：人一旦变胖了，很多疾病就会随之而来，比如血栓、脂肪肝等等的疾病，那么适量饮用苹果醋就可以预防这些疾病。
苹果醋美容护肤怎么用
苹果醋除了做调味品，还是一种美容利器。苹果醋美容护肤怎么用呢?下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助!
苹果醋美容护肤妙用一
爽肤水：苹果醋带有一定酸性，具有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的t区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。
苹果醋美容护肤妙用二
漱口水：苹果醋带有一定酸性，具有消炎作用。苹果醋和水的混合物就是杀菌剂，倒进嘴里漱口不仅能去除牙菌斑，还能预防口臭。
苹果醋美容护肤妙用三
面膜：混合等分的苹果醋和“印度神泥面膜粉”(aztecsecretindianhealingclay)，就能制成神奇面膜。把它敷在脸上10到15分钟之后用温水洗净，能帮皮肤排毒，深层清洁毛孔。
苹果醋美容护肤妙用四
沐浴液：在浴缸里注满温热的水，然后倒入一两个瓶盖的苹果醋，在你泡澡的同时为你的身体排毒，温和去角质的同时对皮肤有滋润和亮泽的效果。
苹果醋美容护肤妙用五
去疣：如果嫌上医院去除疣花费太高，不妨试一下苹果醋。做法是睡前用苹果醋蘸湿棉球，用绷带把棉球绑在长疣的部位，第二天早晨再拿掉。坚持一周你就会看到满意的结果。
(注意，当身上的疣逐渐干瘪掉时，不要用手去剥除上面的皮肤)
苹果醋美容护肤妙用六
晒伤急救：晒太阳很舒服，可晒伤是分分钟的事。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的.棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮情况。
苹果醋美容护肤妙用七
治疗老年斑和静脉曲张：许多妇女声称饮用苹果醋(兑水)可以保持皮肤年轻。其实外用也有抗老的功效，做法是睡前用苹果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上静脉曲张的地方。
苹果醋的功效和作用:
1、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。
2、护肤作用:醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。
3、苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重，使您身材更优美迷人。
4、苹果醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳。
5、苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
6、苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老，有很好的抗衰老作用。
7、另外，苹果醋能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉，迅觉头脑清醒。
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