荠菜是一种非常受人们欢迎的蔬菜,许多人平时都很喜欢吃荠菜,因为荠菜不仅具有独特的味道,同时还含有大量的营养物质,食用后对人体是十分有益的。因此不少人在家都会做荠菜吃,那么荠菜的做法有哪些?荠菜的做法有哪些?荠菜怎么做菜好吃?

荠菜的做法有哪些?荠菜怎么做菜好吃?(1)

荠菜三款做法

(1)石榴皮荠菜粥

【药效】治疗急、慢性胃肠炎和急性腹泻。

【原料】石榴皮(干品)15克,鲜荠菜50克,大米100克,蜂蜜30克。

【制法】

将石榴皮用干净纱布包好;锅内加水适量,放入石榴皮袋、大米煮粥,八成熟时加入鲜荠菜末,再煮至粥熟,拣出石榴皮袋,调入蜂蜜即成。每日2次,连服3~5天。

石榴皮性温,味甘、涩,有涩肠止泻等功效。荠菜性平,味甘,有清热止血、平肝明目、和脾利水等功效。

(2)荠菜豆腐汤

【原料】 嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇分别切成小丁。

【制法】

嫩豆腐,熟竹笋,水面筋,水发香菇分别切成小丁。

荠菜去杂,洗净,切成细末。

胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。

炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,笋丁,面筋,荠菜末,精盐,生姜末,烧沸后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成。

(3)荠菜苦瓜瘦肉粥

【药效】治疗高血压引起的头晕头痛,口渴咽干,或目赤肿痛等。

【原料】鲜荠菜50克,鲜苦瓜100克,猪瘦肉100克,粳米100克,料酒、盐各适量。

【制法】

荠菜洗净,切段。苦瓜洗净,切成片。瘦猪肉洗净,切成片,用料酒、盐腌10分钟。锅内加入清水,将粳米熬粥约30分钟,加入苦瓜、荠菜和焯去血水的瘦肉片,再煮10分钟,加适量调料调味即成。此汤有清热润燥、清肝明目的功效。

吃荠菜的好处

荠菜中含有荠菜酸,荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间,起到快速止血的作用。

荠菜中的乙酰胆碱,谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用,还有降低血液和肝内胆固醇及甘油三酯含量的作用。

荠菜中所含有的登皮甙可以起到增强体内维生素C含量防冻伤,消炎抗菌的作用。

荠菜中的大量维生素C可以组织致癌物质在消化系统里的生成,具有预防胃癌及食道癌的作用。

荠菜中还有大量的粗纤维,能够促进身体排泄功能,增进身身体新陈代谢的作用,有助于减肥,及防治糖尿病等疾病的作用。

荠菜中的胡萝卜素具有明目的功效,可以有效的治疗干眼病以及夜盲症。

荠荠菜的家常做法?

荠荠菜是一种十字花科植物,也是人们喜爱的一种野菜,其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。下面我给大家分享,希望你喜欢。
一:荠荠菜腊肠煲仔饭
食物主材

荠荠菜、腊肠、米饭

食物辅料
胡萝卜、木耳、香菇、鸡蛋、油、酱油

制作步骤

1、将荠荠菜去除杂质,洗净。

2、把菜的根部的外表,用小刀刮净。用开水焯一下,再过凉水,捞出备用。

3、把干木耳用温水泡发,加些干面粉,洗净切成小碎末备用。

4、将香菇洗净,切成片,香肠切片。

5、将碗里倒入适量的油,再转到整个碗,使油均匀地涂满整个锅壁。 将煮熟的米饭,盛入碗中。

6、把焯好的荠荠菜、胡萝卜丁,香菇片,木耳碎,码好在米饭的上面。 在把香肠放到碗上面码好。

7、倒入一些酱油,打入一个生鸡蛋,放在上面,盖上盖子,放到微波炉里面,用高火打三分钟之后,放凉一下,再用中火打两分钟即可食用。
二:荠荠菜豆腐丸子汤
食物主料

荠荠菜、豆腐、肉末、小油菜

食物辅料

盐、鸡精、生抽、料酒

制作步骤

1、将所有做汤的材料准备好。

2、将小油菜洗净,沥干水分备用。

3、将荠荠菜洗净,切碎备用。

4、将肉末中加入葱花、生抽、料酒,戴上一次性手套,抓匀,在放入切碎的豆腐,把豆腐抓碎,和肉末充分混合。

5、放入切碎的荠菜,调入盐和鸡精,搅拌均匀。

6、将锅中倒入适量的水,用大火把水烧到将开未开的状态,然后把调好的材料揉成小圆球放入水中,依次把所有的丸子都揉好。

7、丸子煮熟之后,加入小油菜,调入盐和鸡精即可。
三:荠荠菜冬笋炒年糕
食物主料

荠荠菜、冬笋、年糕

食物辅料

香菇、五花肉、油、盐

制作步骤

1、将冬笋去壳洗净,从中切开,放入锅内清水煮开后小火煮5分钟,取出浸入冷水一会,切丝。

2、将五花肉洗净,切丝,香菇洗净切丝,荠菜切小碎粒,年糕切片。

3、将锅中倒入适量的油,倒入肉丝煸炒至肉丝呈白色,再倒入冬笋丝继续翻炒。

4、放入香菇丝炒至香菇变软,盛出备用。

5、另用一锅放入清水,水开后放入年糕片,煮至年糕变软,捞出年糕用凉水过凉,滤干水。

6、经炒锅中倒入适量的油,油热放入荠荠菜煸炒一会,放入年糕继续翻炒3分钟。

7、再放入炒好的冬笋丝、肉丝、香菇丝,翻炒一会,放少许盐炒匀即可。

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荠菜号称是春天第一鲜,荠菜的烹饪方法有哪些呢?

记得小时候,每年春天都会拿着小锄头去田头挖荠菜,不一会就满满的一篮子了。别看这是野菜,它做出来的美食可不少哩。

一,荠菜炒鸡蛋。

1,荠菜摘洗干净,放入煮沸的锅中,加一勺食盐焯水一分钟捞出。控干水分,然后切成细碎。

2,碗中打入几个鸡蛋,加少许的清水,充分打散。

3,荠菜碎倒入鸡蛋液中,放食盐和鸡精搅拌均匀。

4,平底锅烧油,七成热的时候倒入鸡蛋液,凝固后翻炒,全部炒熟后就可以出锅了。荠菜的鲜搭配鸡蛋的香,一口气我能吃一大盘子。

二,蒸荠菜。

1,荠菜清洗干净,切成适中的段。加一勺食盐搅拌均匀。

2,少量多次的撒入玉米面和白面(比例控制在1:1),用手抓拌,让每一段荠菜上都均匀的沾上面粉。

3,蒸锅放水烧开,荠菜均匀的铺在蒸布上,大火蒸十五分钟左右。

4,出锅后用筷子把成团的部分挑散,放蒜泥,辣椒油,陈醋等调味品调味。非常健康的吃法,适合减脂的小伙伴哦。

三,凉拌荠菜。

1,只摘取荠菜嫩芽的部分焯水(注意不能用太老的,否则会发柴塞牙),用手攥干水分切段,熟豆腐丝切段,一把花生米炸熟放凉。

2,加入生抽食盐,白糖,香醋,五香粉,点上几滴香油。

3,平底锅烧一烧热油,放入多多的蒜末和干辣椒段,炸出香味后浇入菜中搅拌均匀就可以了。因为是纯天然的野生菜,它带有了一股大自然特殊的香味,是其他人工种植蔬菜所不具备的。

除了这些,还可以用芥菜做菜饼,菜团子,包饺子,做春卷,都是很赞的。大家赶紧去试试吧,品尝春天最鲜美纯粹的味道。

荠菜怎样吃

一、荠菜炒鸡蛋
材料:荠菜,鸡蛋,盐,油
做法:1、荠菜摘洗干净。2、锅中加水大火烧开。3、下入荠菜焯水。4、焯熟后捞出过凉降温,这一步是为了挤掉水分的时候不烫手哈。5、挤去水分,切成小段。6、碗中打入三个鸡蛋,加一勺盐,充分打散搅拌均匀。7、加入荠菜,搅拌均匀。8、热锅到油,油热后倒入蛋液,待蛋液稍微凝固后再翻面滑散成蛋块,两面都煎至金黄后就可以啦。
二、荠菜豆腐羹
材料:
主料:荠菜75克,豆腐(南)200克,
辅料:干香菇25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克,
调料:盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,豌豆淀粉5克
做法:1、嫩豆腐切成小丁。2、水发香菇切小丁。3、胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁。4、荠菜洗净,去杂,切成细碎。5、熟笋(煮熟)和面筋也切成小丁待用。6、炒锅下生油,烧至七成热,加鸡汤、精盐、豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、面筋、荠菜,再加入姜末、味精。7、烧开后,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅前淋上香油,装入大汤碗即成。
三、荠菜滑鸡片
材料:荠菜200g,山鸡胸肉100g,蛋清1只,香葱1棵,调料:绍兴黄酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),油2汤匙(30ml),水淀粉1汤匙(15ml),干淀粉1茶匙(5g),芝麻香油2茶匙(10ml),高汤50ml
做法:1、山鸡胸肉片切成0.2cm厚的薄片放入碗中,加入绍兴黄酒、1/2茶匙(2g)盐、蛋清、芝麻香油和干淀粉抓拌均匀。2、荠菜择去黄叶和根部,用冷水反复浸泡清洗几次,洗去泥沙,沥干水分备用。香葱切末备用。3、大火烧开煮锅中的水,放入洗净的荠菜汆烫1分钟,捞出用凉水过凉,挤干水分后切成碎末。4、中火加热炒锅中的油至4成热,沿锅边滑入浆好的山鸡片,迅速用锅铲拨散,待所有鸡片变色随即盛出。5、倒出锅中多余的油,只留少许底油,中火加热至5成热时,放入香葱末煸炒出香味,加入荠菜末翻炒1分钟,注入高汤煮开后加入山鸡片翻炒均匀。调入盐和白胡椒粉搅匀,最后调入水淀粉勾芡即可。
四、猪肉荠菜水饺
材料:猪肉,荠菜,豆腐干,鸡蛋,面粉(高筋面粉),葱,姜,蒜,香菜,料酒,陈醋,白醋老抽,生抽,麻油,五香粉,胡椒粉,白糖,盐
做法:1、盆里放面粉加水揉成面团上盖饧20分钟以上(可放些高筋面粉饺子皮会更筋道 冬天加温水 水量可以分几次加至软硬适中 揉到不粘手)。2、荠菜洗净 煮锅加水烧开 放入荠菜烫一下捞出 冷水冲洗挤掉水分剁碎。3、豆腐干洗净切碎。4、葱姜蒜切末 香菜切碎。5、猪肉洗净切成肉丁再剁成肉糜,放鸡蛋(1个)葱姜料酒陈醋老抽五香粉胡椒粉白糖麻油顺一个方向搅拌上劲,加入荠菜豆腐干适量盐植物油(或猪油)搅拌均匀。6、饧好的面团揉到表面光滑搓成粗细均匀的长条(可以面团中间戳个洞 慢慢捏成粗细一样的圆圈 掐断 再搓到光滑) 切成大小一样的面剂,按扁擀成面皮(中间稍厚) 放馅料对折包成饺子。7、煮锅加水烧开,依次放入包好的饺子,等水开加3次冷水,饺子膨胀浮起加冷水关火,捞出沥干水分装盘。8、蒜末,香菜末,白醋,生抽,麻油制成酱料即可。
五、荠菜千张卷
材料:荠菜,香菇,木耳,瘦肉,鸡蛋,千张,春笋,盐,鸡精,食用油
做法:1、荠菜清理干净,春笋切成细粒,香菇,木耳切末.瘦肉剁成细粒。2、荠菜下开水焯,变色后立即捞出,捏紧挤掉多余的水分。3、把荠菜,香菇,木耳,春笋,瘦肉倒入大盆内,打入鸡蛋,倒入适量食用油,加盐,鸡精调味搅匀。4、千张一分为六,逐一包入荠菜馅。5、包好后,放入蒸笼蒸8分钟即可。6、凉后,取出装盘。
六、荠菜饼
材料:荠菜105克,鸡蛋2个,盐4克,油15克,酱油1勺,面粉60克
做法:1、荠菜摘洗干净。2、挤干水份剁碎。3、加入两个鸡蛋。4、加入面粉,加入油,盐,酱油搅拌均匀。5、多功能烤盘抹油预热,倒入面糊压实,中途翻面。6、觉得味道淡,可以蘸豆瓣酱吃。

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