荷叶和红枣都是可以泡水饮用的食材，于是有的人在用荷叶泡茶的时候会加上一些红枣。那么荷叶和红枣能泡水喝吗？红枣可以加荷叶泡茶喝吗？
可以泡水喝
荷叶和红枣是可以一起泡水喝的。红枣具有不错的食疗和药用价值，食用能健脾益胃，补气养血，对身体十分有益。荷叶则具有消暑利湿，健脾升阳，散淤止血的功效，泡水饮用也有很多好处。而红枣和荷叶之间并没有相冲突的地方，因此红枣和荷叶是可以一起泡水饮用的。
荷叶红枣茶
红枣和荷叶一起可以做成红枣荷叶茶。首先需要准备干荷叶、红枣、干柠檬片。将荷叶、干柠檬片用清水洗净之后捞出沥干水分，把红枣洗净去核，然后将荷叶、红枣、干柠檬片倒入锅中，并加入适量的清水用大火煮开，等到锅内煮开后就转成小火继续煮20分钟左右，最后将杂质过滤掉倒入杯中就可以饮用了。
饮用注意项
一、荷叶性味寒凉，因此不宜过多饮用荷叶泡的茶，因为容易伤脾胃。二、红枣的糖分较高，如果糖尿病患者饮用可能会影响到病情，所以糖尿病患者不宜饮用用红枣泡的茶。三、很多人喝荷叶茶都是冲着荷叶茶减肥的功效，但其实荷叶茶只是具有一定的帮助减肥的作用，并不具备有非常显著的减肥功效，因此大家需要理性看待荷叶茶的功效，适量饮用。
荷叶红枣茶有什么功效
荷叶红枣茶有减肥，舒筋活血的功效。
荷叶，味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；具有清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血等功效。枣中的糖量高达70-80%，富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有舒筋活血、散淤生新、开脾润肺、增强肌体免疫力、降低胆固醇等功能。
扩展资料：
注意：
1、对于正常体质的人，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
——荷叶枣茶
更多“荷叶和红枣能泡水喝吗,红枣可以加荷叶泡茶喝吗”的相关经验资讯请关注排行榜大全，我们将持续为您更新健康常识！
