中国是茶的故乡,茶的种类也有很多,不同的茶有其不同的功效。工作之余,很多人喜欢在疲劳的时候喝杯茶,除了名贵的茶叶外,还有一些花晒干后,也能泡茶,大家应该都喝过菊花茶,菊花茶的功效很多,下面给大家介绍一下如何喝菊花茶养生。

菊花茶怎样喝才有养生的效果?如何喝菊花茶才养生?(1)

如何喝菊花茶才养生

黄菊散热,白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适,味辛、甘、苦,微寒,归肺、肝经。现在市面上的菊花有黄、白菊两种,疏散风热宜用黄菊花,可防治风热感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于头痛眩晕等症状。还有一种野菊花,其花朵较小较黄,花形也不是很好看。野菊花清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

随泡随饮。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多饮。

体热的人别加冰糖。对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。

配枸杞补肝肾,加桑叶治感冒。取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。取黄菊花6克、桑叶6克,冲泡方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

菊花茶是我们很多人都会喝的一种茶,但是不同的菊花其实是有不同的功效的哦,朋友们不妨看看上面的内容,根据症状选择茶喝哦。

喝菊花茶的讲究

透明的玻璃杯喝茶

菊花泡茶,落入水中总是比较好看,如果用透明的玻璃杯泡茶的话那就可以看着菊花,品菊花茶了,相信人的感觉就有了一定的改变。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四五粒,再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2—3分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜,口感会更好。

不喝味苦的菊花茶

菊花随平民,但是也有好坏之分,很多菊花泡出来的茶有一丝味苦,这样的品质就不大好了,建议味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。菊花性凉,此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

小编在这里提醒,很多人喝菊花茶的时候会加上几颗冰糖,虽然这样做到了增加口感的效果,但是还是不加比较好。相信看了本文大家都对菊花茶有了一定的了解了,希望对读者有所帮助。

菊花茶怎么泡才好喝

菊花茶怎么泡才好喝

菊花茶怎么泡才好喝,菊花茶是大家都喜欢都一种花茶,因为它不仅降压平肝的作用,还有清热解毒效果,但是很多人不知道菊花茶怎么泡才好喝,以下来由我来分享菊花茶怎么泡才好喝相关内容,希望对你有帮助!

菊花茶怎么泡才好喝1

菊花茶和什么一起泡好:

1、菊花玫瑰茶

菊花10朵,玫瑰花3朵。往壶中放入菊花和玫瑰花,倒入开水,微微晃几下倒掉茶水,稍微洗一下茶,再次加入开水,盖上盖子泡约10分钟,待花茶充分绽开后,微微摇晃均匀后即可饮用。功效:活血调经、美容养颜、安神助眠。适宜人群:月经不调的女性,睡眠质量不好的人。

2、菊花山楂茶

取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

3、三花茶

菊花:金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

4、菊花蜜饮

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

5、菊花茶

取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。

6、桑叶枇杷菊花茶

取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

7、金银花甘菊茶

甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

8、冰糖菊花茶

取野菊花15克(鲜品加倍),沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。每日2剂,代茶饮用,冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

9、枸杞菊花茶

枸杞10克,菊花8朵,用开水冲服,枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目,经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

菊花茶怎么泡才好喝2

菊花茶泡法步骤

1、选茶

想要冲泡好一杯好的菊花茶,首先我们需要挑选上好的菊花,菊花很容易发霉、长虫子,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。

2、洗茶

虽然菊花和茶叶有所不同,但是它在晾晒的`过程中也会混入许多灰尘和油脂,因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟,再迅速把水滤掉,如果时间太长,菊花的营养也会被滤掉,这一点要注意。

菊花茶的泡法 三个步骤冲泡菊花茶

3、泡茶

洗完茶后,用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里,放置5分钟即可饮用。注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦,因为热水冲进去会搅动菊花,不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌,否则菊花就会浮在水面。

4、续茶

泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

天天泡菊花茶喝,是否是养生的正确方法呢?

菊花茶可以天天喝吗

1、菊花茶可以天天喝吗

菊花茶不一定可以天天喝。菊花也是一种中药,不可滥用。菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎,特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意,因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应。体质偏虚寒者,也就是我们常说的阳虚体质的人,如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,故而加重咽喉炎症状。特别是脾胃虚寒的人,多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸,进而刺激咽喉部黏膜,造成咽喉部炎症持续存在乃至加重。可见,用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的,切勿千人一方,否则,适得其反。

2、味苦的野菊花最好不要饮用

有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

3、不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖

喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以,不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

喝菊花茶的坏处远不止以上这些,所以我们日常不适合喝菊花茶的人千万不要喝,否则可能会给我们自身带来适得其反的作用,尤其是一些肠胃疾病的患者朋友们,菊花茶可能会与我们自身的肠胃发生反应,增大我们自身的疾病程度。

天天喝菊花茶的作用

好处一、清肝。菊花茶有解热作用,同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用,菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂,对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)等均有抑制作用,可谓是功效多多。

好处二、明目。常用电脑的上班族适合喝菊花茶,根据研究得出,菊花茶确实对保养眼睛有好处。

好处三、利水。早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,可以用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。

好处四、祛湿。菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

菊花茶的做法

1、菊花茶

原料:菊花、大枣、枸杞子、冰糖。

做法:枸杞大枣提前用水洗净,和菊花,冰糖一起放入养生壶中加纯净水煮沸。特别喜欢菊花在壶中绽开的样子,一点点的开特别漂亮。煮好静置几分钟就可以饮用。

2、菊花洛神饮

原料:洛神花、菊花、冰糖。

做法:洛神花在冷水中不需久泡,清洗掉表面浮尘即可。冰糖的用量根据个人口味添加,洛神花味酸,喜欢甜的朋友可多加些冰糖。不喜欢酸味的朋友,可以适当减少洛神花的用量。冰镇后饮用,口味更佳。

古籍记载认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

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