葡萄营养丰富、用途广泛,堪称“果中珍品”。它既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。那么葡萄的功效和作用是什么?下面就快和排行榜大全一起了解相关知识吧!
补充糖分
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
2、减缓衰老
葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,永葆青春。
3、预防血栓
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
4、降酸利胆
葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可防治胃炎、肠炎及呕吐等。
5、舒缓疲劳
葡萄果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对防治神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。
6、舒筋活血
葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。
葡萄可以多吃吗?
葡萄具有丰富的食用价值和营养价值,但是,葡萄同样不能多吃,否则也会导致一些健康问题,尤其是糖尿病患者要少吃,因为葡萄的含糖量很高,容易导致血糖升高。
1、葡萄吃多了会有便秘现象,葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。
2、葡萄中含有丰富的糖分,多吃容易导致血糖升高,糖尿病患者一定要谨慎食用
3、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食,因为葡萄里含有果酸,会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4、葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性,大量食用容易造成龋齿。
什么人不能吃葡萄?
1、糖尿病人
葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
2、腹泻患者
经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
3、脾胃虚寒的人
很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。
葡萄的营养功效与作用
葡萄的营养功效与作用
葡萄是很多人都喜欢吃的水果之一,酸酸甜甜的滋味让人回味无穷,葡萄的营养功效与作用有哪些你知道吗?一起来看看吧!
葡萄的营养:
钙
葡萄所含的钙能镇定神经。
镁
镁是心血管病的保护因子,缺镁易引起冠状动脉硬化。
锰
锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用。
铁
葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。紫葡萄含铁量高,可治疗女性痛经,有一定疗效。
酒石酸
葡萄中含较多酒石酸,更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。
褪黑素
吃葡萄有助于睡眠。研究人员共对8种葡萄汁进行了检测,发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,并能治疗失眠。
水杨酸、花色甙、鞣质
红葡萄含有水杨酸,花色甙和较多的`鞣质,可稀释血液,预防梗塞和中风。
多种矿物质、蛋白质及维生素
葡萄中含有矿物质、蛋白质以及多种维生素B1,B2,B6,C和P等,还含有多种人体所需的营养物质,常食葡萄对神经衰弱,疲劳过度大有裨益。
葡萄的功效与作用:化学成份
葡萄含葡萄糖、果糖,少量蔗糖、木糖,酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸。又含各种花色素的单葡萄糖甙和双葡萄糖甙。每100克含蛋白质0.2克,钙4毫克,磷15毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.01毫克,尼克酸0.1毫克,维生素C 4毫克。
葡萄皮含矢车菊素、芍药素、飞燕草素、矮牵牛素、锦葵花素、锦葵花素-3-β-葡萄糖甙。
种子含油量9.58%。又含焦性儿茶酚、没食子儿茶精、没食子酸盐等。
药理作用
在作用方面葡萄有某种维生素P的活性。种子油15克口服可降低胃酸度;12克可利胆(胆绞痛发作时无效);40~50克有致泻作用。叶、茎有收敛作用,但无抗菌效力。
性味
甘酸,平。
①《本经》:"味甘,平。"
②孟诜:"甘酸,温。"
③《纲目》:"甘涩,平,无毒。"
归经
入肺、脾、肾经。
①《得配本草》:"入手太阳经。"
②《本草求真》:"入肾。"
③《本草再新》:"入脾、肺二经。"
功能主治
补气血,强筋骨,利小便。治气血虚弱,肺虚咳嗽,心悸盗汗,风湿痹病,淋病,浮肿。
①《本经》:"主筋骨湿痹,益气倍力,强志,令人肥健耐饥,忍风寒。可作酒。"
②《别录》:"逐水,利小便。"
③《药性论》:"除肠间水气,调中治淋,通小便。"
④《本草图经》:"治时气发疮疹不出者,研酒饮。"
⑤《滇南本草》:"大补气血,舒筋活络,泡酒服之。治阴阳脱症,又治盗汗虚证。汁,治咳嗽。"
⑥《滇南本草图说》:"治痘症毒,胎气上冲,煎汤饮之即下。"
⑦《百草镜》:"治筋骨湿痛。利水甚捷,除遍身浮肿。"
⑧《本耳再新》:"暖胃健脾,治肺虚寒嗽,破血积疽瘤。"
⑨《随息居饮食谱》:"补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨,止渴,安胎。"
⑩《新疆药材》:"解毒,散表。"
⑾《陆川本草》:"滋养强壮,补血,强心利尿。治腰痛,胃痛,精神疲惫,血虚心跳。"
用法用量
内服:煎汤、捣汁或浸酒。
注意
①孟诜:"不堪多食,令人卒烦闷眼暗。"
②《本经逢原》:"食多令人泄泻。"
③《医林纂要》:"多食生内热。"
;葡萄的功效与作用有哪一些
葡萄的功效与作用有哪一些
葡萄的功效与作用有哪一些,葡萄是一种常见的水果,而且葡萄吃起来的口感是很棒的,大家也是十分的喜欢,不过很多人都好奇葡萄的功效和作用的,我和大家一起来看看葡萄的功效与作用有哪一些。
葡萄的功效与作用有哪一些11、美容养颜
紫葡萄中含有极其丰富的营养物质,其果肉、果汁、种子对人体肌肤大有裨益。紫葡萄中含有许多酚类物质,它们可以保护肌肤,修复受伤组织,令肌肤重生。用紫葡萄的提取物制成的精油等美容护肤品具有很好的保湿、滋润功效。
2、延缓衰老
紫葡萄中还含有类黄酮物质,这是一种具有极强抗氧化作用的有机物,它可以有效清除人体自由基,及时清除色素的沉淀废物,减少色斑的形成;增加皮肤弹性,延缓细胞衰老。
3、防癌治癌
紫葡萄中含有一种抗癌的.微量元素,可以有效阻止健康细胞的癌变,防止癌细胞扩散。癌症患者常饮用紫葡萄汁可以促进癌症患者早日康复。
尽管紫葡萄的功效与作用众多,但脾胃虚寒者不宜多食用紫葡萄。另外,紫葡萄与牛奶等乳制品会发生反应,同时食用容易引起腹痛腹泻的不适情况。
紫葡萄的营养价值
葡萄的含糖量达8%~10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的'物质。葡萄含钾量也相当丰富。
1、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;
2、法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;
3、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;
4、葡萄中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复;
5、多吃紫葡萄有益身心,适合老年人和少年朋友使用。
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
葡萄的功效与作用有哪一些21、预防心血管疾病紫葡萄含有丰富的矿物质,能防止人体形成血栓和血小板的凝聚,降低人体血清胆固醇,具有预防心脑血管病的功效。
2、缓解疲劳紫葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
3、抗衰老紫葡萄所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可清除体内自由基,防衰老。
4、防癌抗癌紫葡萄中的白藜芦醇可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
5、营养丰富紫葡萄铁和钾含量丰富,是小孩和体弱贫血者的滋补佳品。
6、助消化紫葡萄富含酒石酸,能健脾开胃、助消化。
紫葡萄的营养价值
1、紫葡萄含有各种糖分、维生素等营养,能快速的被人体所吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用紫葡萄汁,可很快使症状缓解;
2、法国科学家研究发现,紫葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;
3、紫葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;
4、紫葡萄中含有一种抗癌微量元素,可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。紫葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
紫葡萄的饮食禁忌紫葡萄里含有丰富的维生素C,而牛奶里的有些成分会和紫葡萄里含有的维生素C形成化学反应,这会对胃造成伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。所以,亲,千万千万不要把牛奶和紫葡萄混在一起吃哦。如果吃完紫葡萄后立刻喝水,很容易马上引起腹泻。
这是因为紫葡萄本身有通便润肠之功效,吃完紫葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,紫葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻,所以切记,切记。因为紫葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人千万别吃紫葡萄,另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病,所以吃紫葡萄要适量。在食用紫葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。
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