这又是一个让我心碎的问题。孩子才九岁，应该是刚刚二三年级吧。为什么会近视这么多呢？如果孩子已经确诊是真性近视的话，那么近视应该很难恢复，现在重点要做的是，如何防止度数进一步加深。

从我自身经历说下，我的孩子也戴眼镜，她现在四年级，但不是近视，而是散光配戴眼镜进行矫正的。目前学校作业越来越多，孩子作业时间加长，在校内也是各种习题册轮番加击，所以我非常担心她会近视。上周带孩子去复查视力的时候，医生说假性近视25度。这个因为是假性近视，医生说可以恢复，要时刻注意用眼时长，学习看书30分钟就要休息一段时间。另外要求全面禁用电视和手机。同时还给开了对应的两种眼药水进行配合治疗。

现在学生近视很普遍，大部分发生于中高年级时期，因为随着年级的升高，课业压力大，孩子们每天光在学校的7,8个小时内，就几乎都在与作业书本打交道。回家还需要完成家庭作业。部分老师的家庭作业真是太多了，有时候需要花费2到3个小时的时间。我个人觉得中国孩子近视多是与作业多，户外活动少，休息时间短有密切关联的。

说几点注意事项，仅作为和题主一起共勉。

第一：控制孩子作业时长。平均30分钟需要休息一刻钟的样子，让孩子学会向远处眺望或看些绿色植物舒缓眼部压力；

第二：严格杜绝手机和电视，尤其是手机的使用，要控制一点也不要看。如果孩子同时还是个游戏痴迷者，那么更加要杜绝电子游戏；

第三：增强户外运动，积极锻炼身体。结合天气情况，多带孩子到户外去骑车，郊游，玩耍，运动等等，对视力提升有很大帮助；

第四：家长要定期带孩子复查视力情况。基本维持在每隔5个月左右的时间去医院复查一次。我的孩子是每年寒暑假复查一次视力情况，一直保持的不错。

另外孩子目前已经近视三百度，应该已经配戴眼镜了吧。有的孩子不喜欢戴眼镜，如果已经近视就需要尽快到医院去进行视力检查，按照医生的建议尽快配戴眼镜。否则视力还会急剧下滑的。平时让孩子也注意下用眼卫生，少用手去触碰或揉擦眼镜，多注意休息，目前控制度数还是来得及的。

综上所述是个人经验分享交流，希望可以真心帮助到题主，谢谢。欢迎关注@泥鳅里的香草，并和我交流分享！

一、在解答如何防止孩子近视度数加深的同时，先了解一下近视的成因吧！

近视的成因分内因和外因：

外因

1、眼睛过于疲劳。从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。

2、心理因素可导致视力下降。美国眼科医生发现，不良家庭环境也影响儿童的视力。夫妻不和、父母与子女关系紧张、父母虐待孩子等，都会引起儿童视力障碍，这主要见于学龄前儿童，且常被忽视。

内因：

1、遗传。孩子的近视一方面和遗传因素有关。我们都知道近视有普通近视和高度近视之分，普通近视是在600度以下，对孩子近视的遗传有较小的影响，高度近视在600度以上，这种病理性的近视，孩子受到遗传的几率会根据父母的近视状况而有所不同，肯定的是，倘若父母二人都是高度近视，那么孩子遗传近视的几率会非常大。

2、发育因素。婴儿因眼球较小，故均为远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。

二、预防近视度数加深，需要注意以下几点：

1、佩戴合适的眼镜。由于孩子低龄，不适合佩戴隐形眼镜，需通过选择框架眼镜将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。建议到正规医院的眼科中心验准视力并配镜。

2、平时注意良好的用眼习惯与用眼卫生。不要长时间近距离用眼，一般看书看电脑50分钟应该休息10分钟，或做眼保健操使眼内睫状肌得到休息和放松。

3、多看绿色植物。不要看过于鲜艳的颜色增加眼疲劳。青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。 当人在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。

4、注意多吃对眼睛有好处的食物。补充维生素A和钙质。

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。富含维生素A的食物有：

水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

肉类：猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、蟹、大比目鱼等。

保健品类：深海鱼油。

钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。富含钙的食物有：

奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

维生素C含量高的蓝莓，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳。

5、帮助孩子摒弃坏情绪，让孩子保持心情的愉悦。情绪对眼睛健康的影响，往往容易被人忽视保持一个良好的心情对于保护视力是非常重要的。

6、让孩子多锻炼身体，提高身体的免疫力。增加户外运动的机会，接触大自然的阳光雨露，减压的同时也令孩子身心舒畅，进一步缓解了学习压力和眼睛疲劳。

一：少吃吃甜食，说三遍

二：经常用温热毛巾热敷眼部

三：培养孩子不挑食，多吃青菜

四：多看远，找一个点让盯着看。说三遍

五：少看电子产品，说六遍

六：经济条件可以吃点保健品，不要迷信保健品

七：给配个眼镜

八：如果条件还是允许，去找个视力保健机构，做视力防控，记着是防控训练，其他的别信。

九：想不起来了，想起来再说

我家神兽8岁的时候检查出近视125度。

跑了几个眼科医院给出的建议是

①配框架眼镜（增加户外活动）

②角膜塑形镜（增加户外活动）

考滤到孩子太小，也看到网上对角膜塑形镜评价不一。当时选择了戴框架和增加户外活动1一2小时。

半年后复查度数增加了50度[泣不成声]，后经过深思熟滤果断选择角膜塑形镜！

戴角膜塑形至今2年半时间，度数一共增加了75度。如果不是疫情期间长时间上网课，度数控制的应该是更理想的。

九岁的孩子300度近视应该算比较高的，如果不注意，很可能发展成为高度近视。

孩子的近视一旦发生就是不可逆的，随着孩子的生长发育会逐渐加深， 到18岁左右才会定型。

控制度数最好的一种办法就是佩戴角膜塑形镜。

但是角膜塑形镜每天都要清洗，比较麻烦，而且价格比较昂贵。

如果不戴角膜塑形镜，就要给孩子找一个正规的医院，给孩子配一副适合的眼镜。配好眼镜之后，除了睡觉，最好全天佩戴。

有一些家长认为，一旦戴上了眼镜就摘不下来，等孩子不上课或者是出去玩的时候，就让孩子摘下来。

但是孩子的眼睛已经近视，如果不戴眼镜看东西会非常吃力，会让眼睛更加疲劳，也会导致度数加深。

孩子的日常饮食要注意。少让孩子吃糖，日常饮食营养均衡，可以多吃一些富含维生素a的蔬菜和水果，动物肝脏，多喝奶，每周吃一到两次粗粮。

为了防止孩子度数增长过快，多带孩子去户外运动玩耍，多晒太阳，每天一到两个小时以上最好。

孩子的睡眠也会影响孩子的眼睛，要保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。

平时的时候要注意孩子的用眼习惯。看书写字时保持正确的姿势，不要在昏暗的灯光下看书或者是写字，不要让孩子长时间的看近处的物体。

首先来说，从矫正视力的角度来说的话，需要给孩子佩戴适合的框架眼镜，或者是佩戴角膜塑形镜，让看东西看得清楚，相对来讲角膜塑形镜，近视控制的一个效果，会比框架镜要好；环境因素上，要尽量避免高强度的持续的近距离工作，也就是说看书学习的时间要控制，每半个小时或者40分钟要出去活动10分钟，远眺一会儿，看下绿色植物等；那么第三点行为的话，就是说你的户外运动的时间一定要够，我们现在目前推荐每天的户外运动，大概是两到三个小时，而且一定是比较亮的时候，天黑了出去户外运动，实际上没有任何作用的。但是大部分孩子时间上不充足，目前推出的新产品哺光仪也可以给孩子尝试下。其次就是饮食上，要减少甜食的摄入，增加蔬菜 水果等维生素含量高以及高蛋白 高钙食物的摄入，像蓝莓 叶黄素等可以适当吃些。

我的两个孩子每次做视力检查，有时候视力是5.1，有时候是5.2，孩子平常几乎不怎么玩手机，写作业的时候呢，必须要放正姿态才能开始写作业，写40分钟到一小时呢，休息十分钟眼睛，还要经常做眼睛保健操，平常给孩子多吃绿色蔬菜，像胡萝卜，西兰花，多吃点水果，每天营养均衡，把身体养的棒棒的，身体好了也能预防近视。

1：最好做一个眼轴生物测量检查，看一下曲率和眼轴的长度！

2：多户外，少室内，最好给孩子选择一个运动项目！

3：饮食均衡，营养充足，减少甜食的摄入！

4：让孩子补充好钙，多吃坚果，多晒太阳！

5：控制电子产品！

6：充足的睡眠质量

7：定期2个月做一次视力复查

九岁的孩子三百度近视确实很严重了；

分析成因；

1.首先孩子只有九岁近视却到了三百度首先应该怀疑是否是遗传，高度近视是会遗传的。

2.近视眼也有先天性的。

3.孩子是否爱吃甜食，糖份在体内代谢维生素会降低，从而影响到视力。

4.去正规医院排除疾病的影响，如垂体瘤会压迫视神经导致近视。颈椎病会使颈动脉受到影响从而影响视力。甲亢也会导致近视。

措施；

1.注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯如躺着看书玩手机。

2.注意用眼光线的适度如在阳光下看书窝在被窝里玩手机。

3.加强体育锻炼，做眼睛保健操，多多进行室外活动，多多远眺。

4.配置一副合适的近视眼镜，来防止度数继续加深，眯眯眼等状况的发生。（去正规医院）

5.药物治疗也要去正规医院遵医嘱用药。

6.手术，最后的不是办法的办法因为孩子太小了（不建议使用）。

祝孩子早日康复回归正常生活。

近视是我们熟悉也最恨的家伙了吧？可是你真的了解他吗？

我们在上面提到过，每个孩子出生都是远视眼，但是每个人的远视储备都不一样，谁先把自己的远视储备耗完，谁先近视。

影响近视的原因有很多，目前许多影响因素科学家们还在探索，但是以下几点是目前比较确认的：

1.遗传原因。

这是最无奈的事实，目前研究表明，父母一方近视，孩子遗传近视几率会增大2倍。如果父母两方都近视，那么孩子遗传近视的概率高出5倍。

应对方式：如果父母有近视，尤其双方都是近视，一定要重视孩子的视力检查，孩子从很小就可以检查视力，不用等孩子长大到可以像我们成人一样配合使用视力表阶段。目前医院都有专门检查儿童视力的仪器，比起儿童口腔等其他体检，恐惧感几乎没有。因为儿童视力检查仪器几乎不用和儿童有身体接触。

2.长时间的近距离用眼。

我们看近距离东西时，眼镜模式会调节成近距离会聚模式，如果一次性近距离用眼时间太长，眼镜就智能调节近视度数。一般我们2个小时连续看近距离东西，眼镜会调节成不可逆的近视模式。

这里特别要指出，近距离用眼才是罪魁祸首，电子产品在这里不背锅。如果孩子不看电子产品，而是长时间看书，玩积木，拼图，小汽车。结果是一样的，都会调节成近视模式。

应对方式：一定要控制孩子近距离用眼时长，而不是单单控制电子产品使用时长。一般30分钟以后最好鼓励孩子望望户外风景，看一看远方5米以外的东西5分钟。因为干巴巴地让孩子看远方，孩子一般不会配合。这里需要家长根据孩子兴趣发挥创意，比如你可以叫孩子拿起画笔画远方的建筑和地平线等。

3.自然光照因素。

目前研究表明，每天接触自然光照2个小时以上，可以促进人体“多巴胺”的分泌，有效抑制近视。

应对方式：孩子的童年怎么能少了户外运动呢，澳大利亚儿童近视的比率远低于中国，其中最主要的因素就是他们的童年大半时间在户外度过。我们中国父母太过“重文轻武”，比如闪电幼儿园小班里，几乎除了闪电人人都报了阅读班和英语班，而篮球等运动兴趣班相对就冷清很多。我们父母一定要带孩子多参加户外运动，可以去踢足球，打篮球等。如果孩子不爱运动，不妨和他一起背起画架去写生。