每到夏天，很多人都喜欢去海边游玩，由于温度高太阳大，时间一长就很容易晒伤，那晒伤后如何缓解灼热疼痛？晒伤后能不能敷面膜？
晒伤后如何缓解灼热疼痛
冷敷
经过长时间的照晒，脸部的皮肤温度往往比较高，而晒伤后可以选择用毛巾放入冷水中，稍微拧干后敷在皮肤上，这样能够帮助中和晒伤，能降低皮温，有助于缓解晒伤后的灼热疼痛感。
黄瓜汁敷
黄瓜汁中含有数量较多的维生素C以及较多的水分，将黄瓜汁敷在晒伤后的皮肤上，不仅能帮助皮肤补充水分，还能使皮肤再生能力增强，能够缓解灼痛感，对晒后脱皮也有改善的作用。
茶水热敷
茶叶中含有的鞣酸成分，对于皮肤有促进和收敛的作用，能减少组织肿胀和细胞渗出，因此晒伤后将棉球蘸满茶水后轻轻拍打晒伤皮肤，能够一定程度上减轻灼痛感。
如果晒伤的皮肤面积较大，可以选择将茶水倒入盆中，晒伤的皮肤浸泡在茶水中，这样也能起很好的舒缓作用。
晒伤后能不能敷面膜
晒伤后不能立即敷面膜。
主要是因为晒伤后的皮肤，由于角质层遭到破坏，往往比较脆弱和敏感，可能会有皮肤破溃、脱皮等症状，不能受到摩擦和刺激。
这个时候如果立即敷上一片面膜，或者为了使皮肤快速降温，敷的是从冰箱里拿出来的面膜，不仅容易对皮肤造成很大的刺激，还可能会导致皮肤感染等情况的发生，不利于皮肤健康和晒后恢复。
晒伤后能将芦荟直接涂在皮肤上吗
视情况而定。
芦荟中含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、活性酶、过氧化酶、纤维素酶以及多种有机酸、维生素等多种成分，食用后有杀菌、抗炎、湿润美容等作用。
因此晒伤后将皮肤进行冷敷之后，是可以使用芦荟产品来进行涂抹的，是能有一定的缓解作用的，但如果使用的是新鲜的植物芦荟，由于没有办法做到彻底的杀菌消毒，建议清洗之后再使用或者不要使用。
晒伤还能恢复原来的白吗
因人而异。
对于一些皮肤修复能力好，代谢快的人群来说，经过晒伤以后，如果没有再继续进行暴晒，做好了防晒工作的话，可能过两三个月左右的时间就能恢复到从前的肤色，有的甚至时间更短。
但对于一些皮肤代谢、修复能力较差的人群来说，经过晒伤以后需要恢复的时间也会长一些，或者没办法变得跟没晒伤之前的肤色一样，因此建议这类人群平常做好防晒工作，避免晒伤。
晒伤红肿痛怎么处理
晒伤红肿痛怎么处理
晒伤红肿痛怎么处理，晒伤在夏季是非常常见的一种情况，尤其是长时间在室外工作或者游玩的，晒伤都是不可避免的，晒伤之后需要及时的处理，以下了解晒伤红肿痛怎么处理。
晒伤红肿痛怎么处理1晒伤皮肤红肿疼治疗：首先，可以应用冰袋进行冷湿敷，然后皮肤屏障修复喷雾剂早晚外用，随后夫西地酸软膏和吡美莫司软膏混合早晚外用；其次，可以口服地氯雷他定片和维D钙咀嚼片，还有复方甘草酸苷片和罗红霉素胶囊；此外，如果患者肿胀疼痛剧烈，可以在皮肤科医生指导下服用甲泼尼松龙片和硫酸羟氯喹片；禁忌辛辣食物，禁忌酒，多食入蔬菜和水果，注意防晒，出门外涂防晒霜和隔离霜
皮肤暴晒后又红又痛怎么处理
皮肤被暴晒后出现又红又痛的症状，是因为阳光对皮肤的急性破坏，即常说的晒伤。首先应避免阳光的过度刺激，尽量避免在阳光照射充足的时间出门，减少紫外线对皮肤的持续损害，并选择适合自己的方式进行处理：
1、冷敷：
如局部皮肤被暴晒后出现发红和疼痛症状，伴随皮肤有灼热感时，可选择用冷水冲洗后使用毛巾裹住冰袋进行散热，并可使用性质温和的化妆水稳定皮肤，为皮肤补充水分，减轻疼痛症状；
2、湿敷：
可选择硼酸液对皮肤进行湿敷。硼酸液为弱酸性化学物质，能够清洁皮肤，对皮肤具有轻度杀菌、收敛、止痒等作用，能够减轻局部发红、疼痛的症状，达到抗炎、抗过敏等功效，同时可以促进创面愈合，防止继续受损；
3、皮肤护理：
皮肤情况稳定以后，可使用保湿性强的面膜或精华液等面部护理液对皮肤进行护理。切忌用手撕脱皮肤没有完全长出的死皮，不然可能会造成皮肤形成黑斑或出现破损等；
4、药物：
如被晒伤的症状较为明显，出现光过敏现象，可在医生的指导下，选择抗组胺类药物，如氯雷他定、盐酸左旋西替利嗪等，缓解局部红肿、疼痛，促进表皮细胞的恢复，避免皮损进一步加重。必要时还可使用糖皮质类药物，如口服泼尼松，或外用氢化可的松乳膏等进行治疗。对于疼痛难忍者，可给予布洛芬等药物缓解疼痛。
患者出现皮肤暴晒后又红又痛的现象时，可先进行处理后再观察，如被晒伤的皮肤持续不见好转，或出现伴随症状或加重现象时，应积极前往医院进行对症治疗。
晒伤红肿痛怎么处理2赶紧抢救晒伤皮肤
高温天气让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。
若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。
若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的'修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。
黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。
晒伤红肿痛怎么处理3晒多久会容易被晒伤
这个要视天气情况、紫外线强弱等而定，而且每个人对紫外线的耐受能力也不一样。
一般来说，皮肤比较白的对紫外线的耐受力较弱，而深色肌肤的人群由于皮肤的黑色素较多，对紫外线耐受力较高。另一方面，女性和孩子的皮肤比较娇嫩，受到紫外线直射时，也比较容易受到伤害。
不少女性去海边也会做一定的防晒准备，如全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。
而且防晒霜的效用有时间限制，在海边需注意防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，让皮肤重新面临晒伤的危险。
上午10点半到下午3点半少晒
去海边度假首先要做的就是做好充足的防晒准备。最好选择一个高倍数、防水防汗的防晒品。同时可以准备一顶帽子，不游泳的时候带上，以减少阳光直晒的伤害。一小时左右就最好找有遮阳的地方休息一下，补涂防晒霜。
另外，应该注意尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。
如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。
晒后建议用冷水冲洗
做足防护措施并不意味着就不会被晒伤，专家表示，如果皮肤发红或者有刺痛感，很可能已经晒伤了，要立即进行晒后修复工作。最好是使用冰水冷敷，可以有效降低皮肤的“内热”，如果没有冰水，也可以冲冷水以代替。
然后抹上烧伤油，如若没有也可以以芝麻油、橄榄油替代，为已受伤的皮肤抹上防护膜，以隔绝外界的进一步损伤。
需要注意的是，此时不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。
皮肤给晒伤了，有点灼热、刺痛，有什么好的办法恢复
如果大意的你已经被火辣辣的太阳晒伤了，你知道怎么办吗？让我告诉你晒伤后的皮肤该怎样护理吧！
晒伤后的肌肤镇定很重要在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。晒出雀斑也有办法虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，不过最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素c，防止水分快速蒸发，并且每天做好美白的工作。
晒伤了，皮肤很红，很热，怎么办？ 最有效办法
在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
皮肤被晒伤简单快捷的有效治疗方法和止痛方法有哪些？
解决皮肤晒红急救方法
1、 化妆水冰敷：现用蘸了化妆水的化妆棉不断交替敷面，30分钟后再用经冰箱冷过的化妆水敷脸，直到肌肤冰凉为止．
2、 温水洗脸：等皮肤降至正常温度后用温水洗脸，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋润、保湿成分的洗面奶(在这里推荐丝塔芙洗面奶，我一直在用的，效果很不错哦，)．
3、 西瓜皮祛红：西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤．若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状． 4、 祛斑美白面膜：将一小匙蜂蜜、适量面粉或珍珠粉、一粒维他命E丸和一片维他命B3的粉末混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处，15～20分钟后用清水洗净，再涂上含水量较多的护肤品
被晒伤了怎么办通红疼痛
1、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
2、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
3、茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
4、乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
5、涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
6、随身带保湿喷雾
日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾或爽肤水，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
7、使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
8、牛奶冻敷
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
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被晒伤了怎么办通红疼痛
被晒伤了怎么办通红疼痛，夏天的时候皮肤是很容易晒伤的，夏天可谓是最适合出去游玩的季节了，阳光、沙滩、海边缺一不可。郊外游玩的时候，忘乎所以的，下面是被晒伤了怎么办通红疼痛。
被晒伤了怎么办通红疼痛1晒伤后可先冰敷，根据轻重程度选择外用药、口服药，外用药物根据皮损性质选择溶液、药膏、水粉剂等。晒伤以后会出现红斑，疼痛，严重的可能会出现水泡甚至大泡，处理上首先可以做冰敷，有一定的镇静和止痛的作用，如果疼痛的特别明显，。
还可以吃NSAIDs类的止疼药，比如布洛芬等，可以有一定的止疼作用。另外外用药，如果没有明显的水泡或破损，可以用炉甘石洗剂。如果已经有一些明显的破损，可以用康复新液、硼酸溶液湿敷，没有破损的时候。
也可以外用一些激素的药膏，像糠酸莫米松、卤米松等都是可以选择的。所以日晒伤之后出现的红肿、疼痛，可以根据轻重的程度选择外用药、口服药。外用药物可以根据皮损的性质选择是溶液、药膏、水粉剂等。
首先我们要转移到室内，然后用硼酸溶液作冷湿敷局部的持续性的冷湿敷每次可以敷两三个小时。一旦干了纱布干了，我们再淋上百分之三的硼酸溶液，持续进行冷湿敷。湿敷的间隙我们可以用硼酸氧化锌冰片软膏进行局部的收敛和保护。如果水泡破了。
形成种鲜红色的糜烂，我们可以用贝复新凝胶，也叫重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶局部涂抹，促进表皮细胞的新生，而且对于皮肤没有任何的刺激反应，这点是非常重要的。疼得厉害是因为皮肤有很多的`菌裂，所以适当的抗生素软膏也要使用。
晒伤了通红、疼痛，主要考虑日晒伤。首先，避免强烈日光暴晒时间过久。同时，需要口服盐酸左西替利嗪片或氯雷他定片以及复方甘草酸苷片。如果红肿比较厉害，可以外敷3%硼酸溶液。
一天2次，一次20分钟。如果红肿消退比较明显，出现脱屑等症状，可以外用维生素E软膏。同时，在生活起居上忌辛辣、刺激饮食，忌牛羊肉、海鲜等发物，避免热水烫洗以及搓洗，以免加重病情。
被晒伤了怎么办通红疼痛2皮肤晒伤后通红、疼痛，主要处理措施如下：
1、应用乳液护理晒伤部位，可用1%氢化可的松乳液涂抹疼痛部位；
2、涂抹芦荟汁，将芦荟内啫喱状汁液涂在被晒伤皮肤部位，让汁液自然干透。芦荟除可以帮助受伤皮肤更快康复外，当皮肤晒伤出现灼热痛时涂上芦荟液汁，具有立即降热、清凉的功效；
3、晒伤后要注意避免摩擦肌肤，因为角质已经受伤，洗澡时避免用淋浴剂；
4、避免直接用冰块冰敷，因为有可能会导致冻伤，冰块要用毛巾包好后冰敷。
1，首先检查自己晒伤的程度，如果只是变红，没有疼痛的感觉，只要敷几贴补水的面膜就好了，如果已经到了红肿疼痛的程度，立即擦上一些香油，香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。
2，冷敷，根据自己晒伤情况进行冷敷，如果只是轻度晒伤，最好的办法用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，如果是已经严重晒伤了，最好放到冰箱里，冷下再敷效果更好，冷敷最好每次半个小时，1天2-3次。
3，西瓜治晒伤，西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用，将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了，最好的方法是将西瓜皮切成小片状，附在晒伤处，每5-10分钟更换1次，如果是晒伤严重的话，最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果更明显。
4，美白保湿，在晒伤期间不要进行任何的美白，尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美肤要到皮肤完全恢复以后再开始做。
被晒伤了怎么办通红疼痛3晒伤了通红疼痛，表明皮肤上炎症比较重，一般见于晒伤后1-2天。可以用炉甘石洗剂，在冰箱中放凉后外敷，多用几次以帮助消肿，可配合吃防过敏药物，如盐酸西替利嗪片，以及复方甘草酸苷片，效果会更好。注意最快的办法是打激素针，但副作用较大，应当慎用。一般的日晒伤，多数会在1周左右脱皮而愈，饮食上应当忌酒。
晒伤了皮肤通红、疼痛，一般是指皮肤的日光性皮炎，常见原因是过量紫外线导致皮肤表皮细胞受损，严重情况下可导致皮肤产生水疱、红斑、糜烂等。日光性皮炎的治疗方法包括日常护理以及药物治疗，轻度的日光性皮炎多可自然消退，无需进行额外的治疗。
一、日常护理：
1、防晒：发生日光性皮炎后应尽快离开强光照环境，避免皮肤炎症的进一步加重。若需要在光照环境下出门，可通过涂抹防晒霜、撑遮阳伞等措施，防止紫外线照射对炎症部位皮肤的进一步损伤；
2、保持清洁：皮肤因日光性皮炎生出水疱的患者，若水疱破裂，应注意保持破损部位的清洁，避免伤口感染。日常建议选择宽松、舒适的衣服，保持患部通风、干燥；
3、补充电解质：皮肤发生日光性皮炎后可通过饮用水或者静脉滴注生理盐水来补充一定量的电解质，帮助恢复体内稳态；
4、冷敷：患者可使用冷毛巾等对晒伤部位进行冷敷，以缓解泛红、疼痛症状。
此外，患者要尽量避免处于环境温度较高的地点或使患处接触热水，避免再次损伤皮损位置而产生不适反应。
二、药物治疗：
临床常用炉甘石洗剂、氧化锌霜或芦荟胶等外用药涂抹晒伤处，应在医生指导下使用。急性日光性皮炎可能伴随较为严重的疼痛、发红等症状，此时患者可以口服咪唑斯汀、依巴斯汀等组胺类药物，或美卓乐、泼尼松等糖皮质激素类药物，来帮助皮肤消炎、消肿、止痛。
皮肤晒伤了怎么办通红疼痛
1 晒伤后痒痒怎么止痒
皮肤痒痒本质上为皮肤被紫外线灼伤的表现，属于皮肤急性炎症反应，一般在晒后4-6小时开始出现反应，皮肤有一定程度上的缺水。
如果感觉皮肤痒痒难受的话，千万不要挠抓，否则会很容易发炎。可以使用淡盐水进行冷敷，大约半小时敷一次，持续4-5个小时，再涂抹一些止痒消肿的药膏；注意皮肤卫生，穿的衣服要柔软，饮食上忌辛辣，在一定程度上可以缓解皮肤的不适。
如果症状很严重或持续不消退的话建议及时去医院就诊，在医生的指导下适量口服一些抗过敏药品，对伤口做一些处理。
2 晒伤后如何缓解灼热疼痛不严重的话可以冰敷。
如果是脸部晒伤的话可以用生理盐水沾湿化妆棉，放在冰箱冷藏后10分钟左右后取出，轻轻的拍在脸部发红发烫的部位；在鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，可以迅速的镇定肌肤，补充表皮流失的水分。
如果是肩膀、胸背部及四肢这些面积比较大的地方，可以用医用纱布沾满生理盐水后置于冷藏室，待冰凉后取出敷在这些部位，20分钟左右后取下，可以消除灼热疼痛的感觉。
如果灼热疼痛很严重的话需要消炎防止感染，建议去医院就诊后在医生指导下使用药物。
3 晒伤后怎么处理好得快1、判断程度：晒伤后首先要判断晒伤的程度，如果仅有少许变红发烫的症状，可以自行处理；如果已经大面积红肿疼痛了，建议可以适当冰敷后去医院就诊，以免影响疾病的治疗。
2、冰敷：皮肤有发红发烫的症状可以使用化妆棉或纱布浸湿生理盐水，置于冰箱适当冷藏后敷在发红发烫的地方，可以迅速降低皮肤温度，镇静皮肤。
3、茶水敷：可以用化妆棉沾湿茶水，在发红发烫的地方轻轻拍打，茶叶里面的鞣酸具有促进收敛的作用，具有减轻皮肤的肿胀发烫的效果。
4 晒伤留下黑印怎么去除晒伤后留下黑印是皮肤炎症后的色素沉着，一般会随着时间而淡化，时间的长短与人的体质、饮食、环境等多种因素有关，一般在半年至一年的时候会代谢掉。饮食上需要清淡，多喝水，每天适量运动可以促进身体的新陈代谢，加速黑印的消除。
如果黑印长时间不能去除的话可以使用药物、激光、光子等多种方式治疗去除，激光和光子治疗都属于医疗美容方法，效果和时间相对药物来说更优一点，建议咨询专业医生后在医生的指导下使用。
晒伤了怎么办通红疼痛，下面是几个急救方法。
5个妙方缓解晒后红肿疼痛：一、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
二、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
三、茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
四、乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
五、涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
晒后注意养生：不要磨擦肌肤，因为角质已经受伤。所以毛巾用盖的就好，不要顺便擦拭。洗澡时也尽量避免使用沐浴剂、洗面乳之类的产品。
不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……)。
如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛。
要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好。
别使用乳液、凡士林、油类保养品。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤，反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要。
避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合。
脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然知道很难，就像有粉刺一定会想挤一样)。
