保养皮肤的方法有很多种，做面膜就是必需的护肤步骤，面膜可以买现成的做，也可以自己diy，甚至我们生活中常吃的一些食物都可以敷脸做面膜用，那么什么蔬菜可以敷脸做面膜呢?
什么蔬菜可以敷脸做面膜
冬瓜
将冬瓜打成泥状后加入酸奶搅拌均匀后涂抹在脸上，差不多一刻钟后便可清除掉。这主要是利用冬瓜含有的大量水分和钾元素，能更好的给肌肤补充水分。
丝瓜
丝瓜中的水分和维生素的含量很丰富，日常食用能起到比较好的促进肌肤细胞的新陈代谢，也能增强肌肤的防御效果，特别是水油平衡的效果更佳。将丝瓜去皮后切成小块，然后榨汁成糊状，然后均匀的涂抹在面部，差不多十分钟左右便可洗净，能很好的清洁和美白肌肤。
白菜
白菜清洗干净后摊平，然后将其压制十分钟左右，待到它的叶子呈现网糊状，然后再贴服在脸上，差不多每十分钟更换一片即可清洗干净。这主要是因为它的维生素E含量比较丰富，能很好的预防一些色素的沉淀，起到比较好的肌肤保护效果。
苦瓜
苦瓜中的维生素C和铁元素的含量都比较丰富，而且日常食用也能起到比较好的排毒效果，对于避免肌肤黑色素的沉淀有很好的缓解效果。首先将苦瓜洗净后加入到冰箱中进行冷冻差不多两个小时左右，然后再次取出后清洗干净切成均匀的片状，接着将全脸贴满，差不多一刻钟后便可清水清洗干净。
敷完面膜可以不洗脸吗
敷完面膜之后，尽量还是要洗脸，千万不要觉得浪费，因为我们的脸部已经选择性的吸收了可以吸收的一部分，这并没有浪不浪费这一说法，如果不管他人，由他留在脸上的话，很有可能还会对我们的皮肤造成一定的伤害，这样子的话，敷面膜的作用就完全失去了效果。
洗完澡敷面膜效果会好吗
洗完澡是可以敷面膜的，而且效果还非常好。
刚洗漱完皮肤进行了清洁，毛孔是出于扩张状态，这个时候进行敷面膜可以使得面膜中的营养成分更快被皮肤吸收了，在敷面膜的时候，脸上的水分不需要完全擦拭干净，保留一些，以免皮肤出现刺痛的感觉，等待20分钟就可以取下面膜进行护肤步骤了。
水果蔬菜敷面膜，用黄瓜敷面膜真的能够补水吗？
黄瓜片敷脸并不可以补水保湿，要用黄瓜汁。许多求美人员在天气干燥时，想了很多方式给皮肤补水。这种科学幻想里就会有黄瓜敷脸补水保湿。被视作“补水保湿好货”的黄瓜尽管带有很多的水份，但立即用于敷脸则是错误的。黄瓜片刚被割下来时，表层有许多全透明的粘稠物，而把黄瓜片立即敷脸上，皮肤却会显得更为绷紧干躁，长此以往还非常容易引起过敏。黄瓜敷脸的频率不适合过高，肯定不可以每天应用。由于每天应用黄瓜敷脸会给皮肤提升非常大压力，终究皮肤只有消化吸收比较有限的定量分析的营养元素。
1黄瓜中富含大量的水份，被很多人视作补水保湿上品，但实际上立即用其敷脸并不可取。刚割下来的黄瓜片表层会形成一种小露珠状的粘稠物，会导致皮肤绷紧，使皮肤更为干皱。恰当的作法是用黄瓜汁敷：临睡前取鲜黄瓜汁添加牛乳、纯蜂蜜调均匀，敷脸20min上下后清洗就可以。将黄瓜冷冻后再应用，缓解镇定的功效更强。冷冻后的黄瓜，能促进血液循环，加快新陈代谢，迅速带去皮肤发热量，有益于晒后缓解和消除痘痘。
2当用黄瓜敷脸产生过敏时，应该马上将脸部的黄瓜拿到，用大量的冷水清洗皮肤，不必应用一切洗脸商品，将皮肤清理整洁后，为避免皮肤过度干燥，可应用小量润肤水，但此外的一切护肤产品都先不能应用，防止刺激性皮肤，通常短暂性的过敏只能保持30分钟到1个钟头，直到过敏状况彻底消退后，就可以正常的应用护肤产品，假如过敏状况长期也不消退，则应当马上前去医院门诊，在医师的辅导下完成医治，防止皮肤造成更多的不适感。
实际上一般很多人也不提议立即将黄瓜或是是其余的蔬菜水果食物立即用于敷脸，一般来说纯天然的蔬果中也是带有许多繁杂的成份的，有时一些成份没有通过提取就立即敷在脸部是极易造成过敏等情况的，而且皮肤也不是非常容易能消化吸收。一般好像青芒、青柠檬、菠萝蜜那样新鲜水果全是非常容易令人造成过敏的病症的，尽管说黄瓜算得上一种较为柔和的蔬菜水果，可是针对过敏身体素质的人而言也是具有着一定的风险性，而且尽管说黄瓜中包含的水份比较多，可是简单的敷在脸部皮肤也不一定能同时的消化吸收进来，因此用黄瓜敷脸是难以做到补水保湿的效果的。
用生土豆片敷脸有什么好处
香菜汁加面膜粉是可以做面膜敷脸的哦，有祛斑功效。但香菜保存期限很短,如果不能保证香菜的品质,建议你还是买年代秀面膜比较有效。
另外香菜是感光蔬菜,敷完后不可以晒太阳，最好是晚上敷。
水果蔬菜敷脸有什么好处
用生土豆敷脸可以起到美白祛斑，祛痘控油，消除浮肿，补水保湿的功效。土豆面膜中有可以漂白黑色素的成分，可以淡化皮肤上的色斑，提亮黯沉的肤色，达到美白祛斑的效果。尤其对于暴晒后的皮肤长斑变黑的修复效果很好。因为土豆面膜中含有大量的淀粉，可以吸附面部油脂，所以油性肌肤的人敷土豆面膜可以让皮肤变得清爽不油腻，因面部油脂过多而长出的痘痘也能得到改善，而且土豆面膜还有消炎的作用，也可以缓解痘痘的红肿、发炎的的情况，有一定的治疗作用。此外土豆敷脸还可以帮助皮肤迅速的排出多余水分，消除面部浮肿的状况。
用生土豆敷脸的方法：
①将新鲜的土豆洗干净，然后削皮。
②再将土豆切成薄片，敷在脸上。
③觉得土豆片有些干了就换一片。
④这样敷二十分钟左右就可以用温水洗干净脸了。
注意事项：
土豆面膜除了可以祛斑美白，还具有清洁皮肤的作用，所以土豆面膜是不能天天敷的，这样会使皮肤外的保护层越来越薄弱，导致皮肤变得脆弱敏感，对外界环境的抵抗力下降，很容易发生红肿过敏等肌肤问题。一个星期1-2次即可。
用水果蔬菜敷脸可以美白，补水。是无添加剂最天然的美容面膜。
1、绿茶蛋黄去皱美白面膜
材料：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙
做法：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。
用法：将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。
效果：做完面膜后，大家会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。
2、西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。
用法：a、用清水将面部清洁干净、用干净的面巾擦干
b、直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。
效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果，从而起到美白保湿的作用。
