进入寒冷的冬季，天气干燥了，如果不及时补水，皮肤也会出现干燥瘙痒的现象，瘙痒厉害的话，皮肤还容易出现皲裂问题，那么进入冬季皮肤瘙痒怎么办呢?
进入冬季皮肤瘙痒怎么办
冬季出现皮肤瘙痒症状应该使用正确的方式解决，一定不要用手去抓挠，越抓只会越严重，还有不要相信一些偏方，避免情况更加厉害，养成良好的作息习惯，让抵抗能力提高，避免感染出现。
冬天皮肤瘙痒用什么洗澡
秋冬季节皮肤干燥瘙痒还应该注意正确的洗澡方式，水温一定不能过高，时间也不要太长，不要使用沐浴露或者肥皂来洗澡，会让皮肤变得越来越干，身体容易出汗的地方适当的用清洁产品洗一下是可以的，其它部位只要用清水来清洁就可以了，洗完澡以后及时的涂抹保湿产品，特别是在搔痒症状比较厉害的地方一定要多涂抹一下，这样能够预防水分流失。
冬季皮肤瘙痒吃什么食物好
西红柿
西红柿里面含有的番茄红素，可以清除自由基，还可以抵抗氧化，延缓细胞衰老，又可以让皮肤过敏的症状得到改善，解决瘙痒干燥问题。
南瓜
适当的吃一些南瓜就可以起到抵抗氧化作用，避免对皮肤造成伤害，南瓜里面含有维生素c以及维生素a，能够美白皮肤以及治疗痘痘，起到抵抗过敏效果。
燕麦
燕麦里面含有植物脂肪，矿物质以及维生素，能够让皮肤变得更加滋润，可以达到抵抗氧化以及抵抗炎症效果，对于皮肤敏感的人来说是比较适合的。
冬季皮肤瘙痒怎么办
5 选用超脂质香皂
选用超脂质香皂大部分香皂含有浓碱。虽然浓碱颇具洗涤功效，但它对干涩的皮肤很刺激。皮肤干涩的人不要使用强碱香皂，应选用脂质含量丰富的品牌。这些超脂质香皂在制作过程中添加额外的脂肪物质——冷霜、可可奶油、椰子油或羊毛脂。例如Dove香皂，它其实不是香皂。它倒是比较像一种冷霜。不道这种产品的好处与坏处各个，虽然它的清洁功效较差，但它对干燥的皮肤较温和，而且使用过后，的确能改善皮肤的状况。
6 使用加湿器
冬季皮肤干及皮肤痒的部分原因是使用干燥的暖气机。使用暖气机使室内的湿度降至10%或更低，然而30％~40％的湿度才有利于保护皮肤里的水分。为此，在冬季期间使用湿气机，但需注意某些事项。许多人以为摆个加湿机就没事了。但就像冷气一样，如果你要提高整个屋内的湿度，你得选用较大型的机器。若只限于寝室，则在床边放个湿气机就可以了。但务必将门关好，以免水气散失。
7 降低体温
一种抵抗冬天皮肤痒的简便方法是降低你的体温。在冬季保持屋内凉爽或许有帮助。因为冷宁气有麻痹作用——它使你的皮肤感觉舒畅。当室内的温度过高时(出于使用暖气或空调)，将使你的血管扩张，当血管扩张，皮肤将感到舒适，而且也较不痒。
8 冬季护肤科学常识
冬季皮肤干燥的主因还是环境，尤其是使用暖气和空调的室内，皮肤干燥瘙痒不可避免。那么冬季护肤有哪些科学常识呢？
喝水缓解干燥不可取
每天喝至少7、8杯水以保持皮肤的水分及防止皮肤干燥。这可不能全信。如果你全身虚脱，你的皮肤将变干燥。但假使你体内的水分维持正常状态，你无法藉由喝水来抵抗皮肪干燥或使干燥的皮肤复原。
经常洗澡须用乳液
每次休浴完毕，记得使用护肤乳掖，以防渗入皮肤的水分燕散掉。如果你经常洗澡，则更是需要乳液。乳液的功用在于将水分保留在皮肤内。许多人以为抹乳液是补充 皮肤上的油脂，这个观念并不完全正确。大家要知道，皮肤干燥是由于水分损失，而不是油脂。当你泡澡时，你的皮肤也将经历同样的作用。因此，淋浴后使用乳 液，能帮助水分保留在皮肤内，以预防干燥。
控制香皂使用频率
香皂没有任何功效。经常使用香皂反而会产生问题。较多的问题是由过度使用香皂引起的，而不是由于未用香皂。
冬天皮肤瘙痒怎么办
1、局部冷敷。冷敷具有很好的止痒作用，而且还可以让皮肤更加细腻，我们可以用布包裹住冰块进行局部冷敷七八分钟就行了，这时候皮肤就会明显感觉到瘙痒减退，同时有保护你的皮肤免受摩擦。
2、减少洗澡次数。冬季气温低，皮肤分泌油脂减少，这时候洗澡的频率过高就会造成皮肤干燥，出现瘙痒的问题，因此我们可以两天洗一次就行了，不至于让皮肤太过干燥，产生瘙痒问题。
3、穿衣宽松。冬季气温低，需要穿着的衣物增多，很多人为了美观都会穿着一些紧身的衣物，这会增大皮肤的摩擦，使皮肤受到刺激产生瘙痒的问题，这是穿一些宽松的衣物既可以保证保暖，又能减少瘙痒的问题
4、使用加湿器。冬季室内普遍比较干燥，尤其是现在很多家庭都安装了地暖，空气中的水分变得很少，加速皮肤水分的流失，皮肤变得干燥易瘙痒，我们可以使用加湿器或者种植室内盆栽，增加空气湿度。
5、内衣选用天然材质。内衣作为直接接触皮肤的织物，我们要选择天然织物，比如真丝、纯棉等，化纤类的布料易产生静电，对皮肤产生比较强的刺激，同时增加衣物对皮肤的摩擦，加重皮肤瘙痒。
6、选用非碱性洗澡。碱性肥皂等洗涤用品的去污效果比较好，但是对皮肤的刺激也比较强，尤其是冬季，容易造成皮肤干燥皲裂问题，选用非碱性洗涤用品可以减少对皮肤的刺激，对于沐浴露以及含有香精的洗涤用品也尽量不要使用了。
1 皮肤瘙痒不要乱抓
很多人感到皮肤瘙痒的时候习惯性用抓挠来止痒，但是这是一种极其错误的做法，频繁的抓挠反而容易使皮肤出现抓痕，流血，结痂等病理改变，严重的甚至会继发细菌感染， 引发皮肤增厚和神经性皮炎，因此出现瘙痒症状的人群尤其要注意尽量不要抓挠患处。
2 皮肤瘙痒最好洗温水澡
有的人在痒的难受时，喜欢用热水冲洗患处，觉得这样可以缓解瘙痒感，实际上，患处经过频繁的热水烫洗，容易使得表皮本来就不足的皮脂膜变得更少，结果洗完之后患处痒的更难受。所以皮肤瘙痒人群要注意，洗澡水温不宜过高，最好是接近或略高于人体体温，在37到40°C为最佳，洗澡时间也不宜过久，控制在10到15分钟以内即可。
3 正确使用润肤露
皮肤瘙痒人群洗完澡之后好选择保湿成分族，质地好，防护性强，滋润营养的润肤用品。在涂抹润肤霜的时候用中指轻轻按摩患处画圈，让润肤露慢慢渗入皮肤，注意不要使劲揉搓皮肤，使用润肤露的次数根据个人肤质情况而定，如果是皮肤干燥比较厉害的人群，一天可以多用几次。
4 多给身体补充水分
冬天皮肤瘙痒除了天气原因之外，从中医角度看也跟血虚血燥有关，人体只有血液充足，皮肤才会红润，出现血虚血燥现象的时候，皮肤就会失去养分，加之天气寒冷，人体血液循环变差，肌肤更容易缺氧，缺水，导致干裂瘙痒现象出现，因此冬季尤其应该注意多喝水，多吃含水分足的食物来给身体补充水分，预防或是缓解皮肤瘙痒。
