很多孕妇朋友在怀孕的过程中,会发现脸上有长斑的情况,尤其是到了孕中晚期,脸上的斑点数量会变多,颜色也会加深。那么,孕期脸上长斑怎么办呢?

方法一:涂抹维生素E

维生素E具有较好的抗氧化效果,而且可以清除皮肤中的自由基,抑制黑色素的形成,从而起到淡化黑色素的作用。维生素E对胎儿不会存在危害,所以,孕妇朋友可以放心使用。

涂抹维生素E的方法很简单,首先用针戳破维生素E胶囊,然后将里面的液体均匀的涂抹在长斑的地方即可。建议适当的按摩一下,可以促进吸收。

方法二:美白祛斑水果

很多水果都具有美白祛斑的功效,因为它们都含有丰富的维生素C维生素E,这两种维生素可以美白肌肤、淡化黑色素,从而起到较好的祛斑效果。

常见的美白祛斑食物有番茄、草莓、菠萝、猕猴桃、橘子、柠檬等。孕妇朋友不妨经常食用上述食物,祛斑也是蛮好的。

方法三:美白去斑面膜

自制美白去斑面膜的主要材料就是美白祛斑的食物和面粉。常见的有蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜珍珠面膜、柠檬鸡蛋面膜、蜂蜜黄瓜面膜等,这些面膜具有较好的美白祛斑效果,而且对健康无害,孕妇朋友可以放心使用。

怀孕脸上长斑怎么调理

1、饮食清淡

建议孕妇朋友在孕期坚持清淡饮食的原则,尽量少吃辛辣刺激性和油腻不消化的食物,否则容易出现皮肤问题。如果脸上已经长了斑,最好避免食用上述食物,否则会加深斑点颜色。

此外,还应该减少感光蔬菜的摄入,比如芹菜、香菜等,不然也会使斑点的颜色加深。

2、多吃蔬果

脸上长斑的孕妇建议多吃蔬果,尤其是维生素c含量高的蔬果,因为这种维生素可以起到淡化黑色素的作用,从而可以淡化脸上的斑点。

常见的富含维生素c的食物有:西红柿、苹果、橙子、猕猴桃、柠檬、鲜枣等。孕妇朋友不妨经常使用上述食物,可以起到较好的美白效果。

3、预防便秘

脸上长斑可能和孕妇体内积累的毒素太多有关,而导致毒素积累太多的主要原因就是便秘。因此,对于孕妇朋友来说,预防便秘很重要。预防便秘的方法有很多,比如多喝水,多吃富含粗纤维的食物,就可以起到较好的效果。

4、坚持泡脚

一些孕妇朋友出现脸上长斑的情况,也可能是因为体内的血液循环不良所致。当血液循环不良时,不利于体内垃圾毒素的排出,从而出现了长斑的情况。建议孕妇朋友多泡脚可以促进血液循环,从而帮助身体排毒,以达到祛斑的目的。