早上起来对镜一照，发生什么事？双眼肿得像金鱼一般！偶然睡得不好、天气湿度高，或是前一晚哭过……便会使得眼睛浮肿，化妆也救不了多少，既然如此，就更应学识急救眼肿大法，力挽跌watt电眼！
眼睛肿是怎么回事
哭泣、失眠、长时间俯卧的睡眠姿势、月经前、怀孕、饮食太咸、睡前喝大量水，都会造成翌日早上双眼浮肿的现象。
眼睛肿怎么快速消除
先冷敷后热敷
最简单快捷的方法就是用冷，先冰敷，后热敷。除了毛巾，也可以用上冷／热茶包或金属汤匙，每次敷5分钟，重覆2-3次，需长时间对着电脑屏幕的人，也可以用这个冷热交替的敷眼法，除了消浮肿，还可以舒缓疲劳。
另外，将盐水稍为雪冻后取出，用绵花或化妆绵蘸取后再敷上双眼。冷藏后的盐水有非常好的收缩作用，可帮助减轻眼部浮肿。
即使手边没有任何物件作冷热敷，立刻用冷水洗脸亦可纾缓浮肿。
按摩
可立即进行放松双眼的按摩，加入眼部护肤品一起按摩效果更好。先用中指和无名指腹从眼头开始，往眼窝按，按到太阳穴时停一下；然后再从眼头开始沿着眼皮往眼尾轻轻点按，最后在颧骨的地方沿着脸庞，往下按至颈部和锁骨。
继续以中指及无名指腹，重复轻柔地拍打下眼头、下眼尾肌肤。紧紧用力紧闭眼睛，然后慢慢睁开。重复2-3次，双眼浮肿就可得到纾缓。
有效消除眼肿的食物
除了人所共知的黑咖啡，原来这几款食物都有助消除眼肿！
冬瓜
有助去湿祛水肿。
薏米
可促进血液循环，亦有健脾、补肺及清热利湿的作用。
香蕉
香蕉中所含的钾可以帮助人体排出这些多余的纳质，缓解眼睛浮肿以及不适症状。
苹果醋
苹果醋可平衡身体的酸碱值，从而对抗眼睛水肿。
怎么预防眼睛肿
急救只可量尽令双眼没那么肿，却不可完全使眼睛回复神采，因此做好预防措施，才可有效阻止眼睛浮肿。
垫高枕头睡觉
睡眠质量的好坏与枕头是息息相关的，有时候枕头太低也会导致早晨起来有眼肿的情况。因此可在睡觉时，将枕头垫高一点，调整枕头高度亦有助缓解眼部浮肿以至面部水肿的情况发生。
避免摄取过多盐分
食物中过量的纳（盐分）会把水分留在身体内，水分就无法顺利排泄慢慢就会造成水肿，不只是眼睛，连面部甚至全身也会有浮肿的情况出现！在家吃饭可好好控制盐分摄取量，若是经常出外吃饭的，也记得尽量吃得清淡一点，避免吃得太重口味啊～
如何快速消除眼睛浮肿
有的人早上起床会眼睛水肿，就希望很快消掉。以下是我为大家收集的如何快速消除眼睛浮肿，仅供参考，欢迎大家阅读。
注意清洁：
清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢？很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。
高枕睡眠法：
前面说了，很多人睡觉时候不正确的姿势，尤其是不枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，导致眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。
土豆敷眼法：
土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。
盐水敷眼法：
经过一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌肤非常的敏感细腻，需要特别的呵护，也要坚持给眼部额外的护理，可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。
茶叶水敷眼法：
茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。有条件的话最好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。
使用眼霜：
很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的`功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。
睡前按摩：
晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以纾缓眼部浮肿的问题。
饮食游如护眼：神贺启
维生素A和B2对于眼睛非常好，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。因此，在日常生活中应该多摄取。
怎样消除眼睛浮肿
1、平时应当吃些健脾除湿的食物，比如说薏米、山药、扁豆等等。
2、洗热水澡去浮肿眼，洗个热水澡，让全身的经络通畅，血液代谢通畅，能够很好地消除早上的浮肿眼。
3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面，并且摩擦耳前耳后皮肤，也会起到一定效果。
4、仍然肿胀，可以跳绳100次，就会发现双目流盼，脸颊红润了。
5、养成良好睡眠习惯，枕头抬高一点，不要湿着头发睡觉，不要熬夜，睡太晚等。
早起眼睛肿是怎么回事
一、晚上吃太咸
可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿，一旦起床走动这部分液体拍旅就会从脸部排出，大约一两个小时之后便会自动消失。
二、睡前喝太多水
症状：白泡泡、肿、有时眼睛会痒。
睡前喝太多水，早上起床时眼睛泡泡、肿肿的，尤其是单眼皮的女生，更明显，因为上眼皮肿起来后，把睫毛往下压，睫毛就会贴在角膜上，造成不舒服同时眼睛也会痒痒的。
三、被蚊子叮到了
症状：红、肿、痒、肉眼可看到叮咬点。
蚊子在黑暗中会寻找血管存在，而露在棉被外面的脸部，就成了主要攻击目标。眼皮上因有微血管，所以也有可能会被蚊子叮到。
四、昨晚哭太久了
症状：眼睛红、肿。
如果只是掉眼泪而没有揉眼睛，不会造成眼睛红肿，多半是因为在擦眼泪或揉眼睛时过度刺激眼皮、拉扯血管，使组织液渗到血管外，造成局部肿胀。
五、长针眼
症状：肿胀、眼睛睁不开、有压痛感。
针眼是因为眼睛受到细菌感染，长出小脓疱。有两种：一种是外针眼，脓疱长在眼皮下靠近外面的地方，眼皮不用翻开就找得到；另一种是内针眼，须把眼皮翻起来才看得到。
温馨提示：很多原因都会造成眼睛肿，可以轻微到不药而愈，亦可严重至需药物治疗。万一真的非常不舒服，或依照救急法做了但症状仍持续1天以上时，就应赶紧就医。即使是一般用眼药水也不能天天点，尤其银发族更要注意。点眼药水会短暂让眼睛舒服，但长期会使眼压升高。建议任何眼药水都不应长期使用，除非是医师认可有治疗必要。
六、如果没有上述原因，那就建议去医院查一下肾脏功能了，肾脏代谢有问题的时候也会出现眼睛浮肿的原因。
七、女性更应该注意的除肾脏问题外，还应该考虑是不是更年期导致的内分泌功能紊乱综合征的原因。应该及时去医院检查一下原因。
眼睛肿了怎么办才能快速消肿 眼睛肿快速消肿的方法
1、盐水敷眼，有效消肿
在眼睛哭肿之后就可以选择合适温度的盐水，一般温度不能过高，否则会烫伤眼睛皮肤，加入适量的盐搅拌均匀之后就可以敷在眼睛上，主要是将浓度高的盐水敷水，有效促进眼部的水分排出，这样就可以起到消肿的作用，让眼睛看起来不那么浮肿。
2、使用冰冻眼膜消除水中
平时可以将使用的眼膜放置在冰箱中，或者是使用之前放在冰箱，隔天早上拿出来敷在眼部浮肿的地方就可以迅速的镇静肌肤，起到很好的消肿作用。用完眼膜之后及时用清水清洗干净即可。
3、冷热交替敷眼睛
可以使用毛巾包着冰块进行冷敷，可以帮助有效收缩血管，从而起到消肿的作用；而热敷就是可以将煮熟的鸡蛋在放凉了之后剥皮使用，在眼睛红肿的地方进行滚动；也可以选择热毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛上，都是可以缓减浮肿的症状。
4、黄瓜消肿方便快捷
黄瓜作为我们经常吃的一种食材，平时敷在眼睛上也可以起到消肿的作用。一高谈顷般将准备好的黄瓜敷在眼睛周围就可以了，大约侍滚20分钟左右看看效果，清洗干净即可戚陆。
