苦瓜是一种葫芦科植物，味苦性凉，吃苦瓜能够清热解毒、降血糖、养血滋肝，除了被食用，苦瓜可以做面膜吗？
苦瓜可以做面膜吗
苦瓜可以做面膜。
苦瓜本身就是一种食材，是可以被吃的，连身体都能接受的了，自然对皮肤也没有问题。况且，苦瓜用来做面膜，早已经不是稀奇事了，早在古代，就有人用苦瓜切片擦拭皮肤来美容。
苦瓜做面膜有什么好处
苦瓜性凉味苦，具有清热降火的功效，在夏天，经过日晒后回到家，敷一片苦瓜面膜，能让皮肤迅速降温并感到舒适。苦瓜能够促进皮肤的新陈代谢，其中所含的维生素B1、维生素C和矿物质成分，能够起到很好的补水、保湿、镇定、祛痘、美白等作用。
苦瓜面膜怎么做
苦瓜贴片面膜
将新鲜苦瓜洗净后，切成薄片，越薄越好，这样苦瓜中的营养会更好的被皮肤吸收。事先多准备一些苦瓜片，切好后将苦瓜片敷到皮肤上，等待5分钟后，重新换一轮苦瓜片，否则一直敷同一批苦瓜片，时间长了就会干掉。这样反复更换3-4轮后，即可用清水将皮肤冲洗干净。
苦瓜涂抹面膜
准备苦瓜和面粉，将苦瓜先洗干净，切成小块，去除中间的苦瓜籽，最后扔至榨汁机里榨汁，榨好苦瓜汁后，将苦瓜汁和面粉相混合，搅拌均匀使其变为糊状，用面膜刷将苦瓜面膜刷到脸上即可，15-20分钟后用清水洗掉。
苦瓜面膜多久做一次好
1周做2-3次好。
苦瓜面膜尽管有着许多好处，但1周做2-3次就足够了，其它所有的面膜也都是这个使用频率。面膜做的太过频繁，反而不利于皮肤的健康，容易打乱皮肤的自我调节能力，使皮肤出现水油失衡的情况，同时，经常做面膜，会让皮肤对面膜产生依赖性，这样会降低皮肤原本的抵抗力和防御力。
小贴士
苦瓜面膜属于自制面膜的一种，采用新鲜蔬菜苦瓜制作而成，不添加任何有害物质，但同时也没经过特殊的加工和提取，所以无法保证皮肤使用过后，是否会受刺激产生过敏，因此建议在用面膜前，最好先在皮肤上做过敏测试，以防万一。
苦瓜汁敷脸有什么作用
苦瓜汁敷旁搜好脸的作用：
苦瓜富含蛋白质、维生素c、维生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等营养保健成分，不仅有较高的营养和保健价值，还有美容功效。经常食用或敷用运铅苦瓜制品，能消脂减肥、瘦身健体、促进皮肤新生、提高皮肤细胞活力和帮助皮肤抗衰老，有助于减肥瘦身和美肤养颜。
扩展资料：
苦瓜汁敷脸注意事项：
1、苦瓜汁敷脸应测试皮肤
苦瓜汁敷脸是以漏手新鲜苦瓜制成的，像这类果蔬面膜，因为是直接利用食材做成，没有经过特殊的加工和提取，一些较敏感脆弱的皮肤，在使用过后有可能会产生皮肤过敏的现象，因此在使用前，需要先在脸部以外的皮肤上做过敏测试。
2、苦瓜汁敷脸做面膜时间不应太长
苦瓜汁敷脸一般是做15分钟，时间再长，面膜会变干，这样一来不仅对皮肤没有好处，反而会反吸收皮肤内的水分，令皮肤变得干燥缺水。另外苦瓜汁敷脸的时间太长，面膜一直贴在脸上，皮肤受刺激反而还容易产生过敏。
参考资料来源：人民网-吃苦瓜可以减肥瘦身吗？苦瓜面膜可以美肤养颜？
参考资料来源：百度百科-苦瓜水
苦瓜面膜的功效与作用 苦瓜面膜的注意事项
1 滋润肌肤
苦瓜面膜中含有丰富的水分、维生素和矿物质，使用后可以为细胞的正常生理功能提供一定的营养物质，并加快细胞的新陈代谢，使肌肤保持水润、健康，对于肌肤容易干燥的人群来说可以适当地使用一些苦瓜面膜。
2 消炎祛痘苦瓜味苦，偏凉性，具有清热解毒的作用，并且苦瓜对于多种细菌的生长都有一亩慎定的抑制作用，所以对于一些容易长痘、发炎红肿的人群来说可以适当地使用一些苦瓜面膜，具有一定的消炎祛痘作用。
3 去角质苦瓜面膜具有一定的清洁功能，使用后可以帮助高耐薯去除脸部多余的油脂和角质层，以及毛孔中的垃圾残留物，使肌肤看起来更加的干净和光滑，而且去除角质层之后还能促进后续护肤品的吸收，以便充分发戚者挥护肤品的作用效果。
4 美白苦瓜面膜中含有丰富的维生素C，具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，从而阻止黑色素的形成，并淡化已有的黑色斑点，对皮肤来说具有一定的美白作用。
怎样做苦瓜敷脸
苦瓜敷脸步骤
1、把几只嫩苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好，然后放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上。
2、在苦瓜冷藏的过程中，我们要先用质地温和的卸妆清洁品对脸部进行清洁。把彩妆，油脂，污垢等彻底清洁干净，让毛孔变得洁净。
3、把冷藏好的苦瓜切成薄片，然后均匀地敷在脸上，就像用青瓜敷脸那样。
4、贴好苦瓜之后，静躺二十分钟左右，事先可以先放下轻松的音乐，让身心得到放松。
5、最后把苦脊仔瓜片拿掉，用清水洗干净脸部。之后涂上保湿乳液就可以了。
简易苦瓜面膜：
做法：把苦瓜洗干净，剖开一般，使用十厘米左右就可以了。苦瓜放进榨汁机中榨取汁液。把榨好的苦瓜汁倒进面膜碗内，加入适量的面粉，把两者搅拌均匀成糊状。清洁脸部，把此苦瓜面膜均匀地涂抹在脸上，涂上厚厚的一层，然后平躺。可以在面膜上覆盖上一层打湿的面巾纸，防止面膜下滑，同时也让面膜保持湿润。等待15~20分钟，把面巾纸揭开，用清水洗干净脸上的面膜就可以了。坚持用此款面膜敷脸十五天，就能够感受到不错的祛痘效果，严重的痘痘情况得到控制，而且它的去印作用也挺有效果的行纤。另外当痘痘得到控制后，每隔两三天使用一次，再到后来是变为一周一次。一定时日，脸上的痘痘状况就会得到很大的改善。假如痘痘发红的话，表示有炎症出现，那么可以在面膜中加入少量食盐然后继续使用。
苦瓜滋润保湿面膜：
做法：将白苦瓜放入冰箱中冷冻，大约两个小时以后便可以将它取出。取出后，将苦瓜切片，苦瓜片要切的很薄。然后清洗脸樱带汪部，将苦瓜片贴在脸上。15分钟后取下就可以了。在任何情况下，如果肌肤水分流失很严重，容易晒黑，都可以用苦瓜面膜来修复。因为苦瓜面膜具有滋润、镇静保湿等作用。特别是，如果肌肤有被晒红的迹象，只要拿出苦瓜冰镇退热就可以了。
