现在的年轻人，大多作息不规律，正常的夜间休息时间是10点，超过这个时间点后还没休息就算是熬夜，熬夜不仅伤神而且伤身，很多人在熬夜过后，眼袋都会肿起，那么对于熬夜的眼袋肿起，该怎么办呢？
冰袋敷眼消肿
冰袋敷眼主要是利用热胀冷缩的原理，令眼睛周围的皮肤血管剧烈收缩，从而起到消肿、缓解眼部压力、消除眼睛疲劳等作用。
具体方法：可直接购买冰袋，或将冰块包在毛巾里，轻轻的敷在眼睛上5-10分钟左右，再拿下即可。
茶叶包敷眼消肿
茶叶包中的茶多酚对于眼部黑眼圈和眼部肿起、眼袋肿起都有着很好的改善作用，能够明目，舒缓眼睛疲劳，因此熬夜过后的第二天，不妨试试用茶叶包敷眼来消除眼袋。
具体方法：先用茶叶包泡茶，再将泡过的茶叶包放在冰箱内，1小时后拿出，轻轻的按压在眼睛上，15分钟后拿掉。
按摩双眼消肿
按摩能够促进眼周肌肤的血液循环，加快眼周肌肤的新陈代谢，从而起到消肿眼袋的作用，同时按摩眼睛还能舒缓眼疲劳，不管是加班熬夜后，还是玩乐熬夜后，适当的按摩一会眼睛，都能让眼睛得到很好的放松。
具体方法
1.用除大拇指以外的四根手指，轻轻的拍打眼周肌肤，能够加快眼周肌肤的血液循环。
2.用中指和无名指，以弹钢琴的方式，从内眼睑向外按摩到外眼角，最后到太阳穴，反复重复5-8次动作，能够很好的消除眼袋，并缓解熬夜带来的精神疲惫。
3.用食指和中指摆成字母“V”形，由内眼睑向外眼睑提拉延伸到太阳穴，重复3-5次这个动作，能够有效的提拉眼部肌肤，消除眼袋。
利用化妆遮盖
除了以上的消肿方法外，我们还可以用化妆品来帮忙遮盖眼袋，这虽然无法永久消除眼袋，但却能帮我们应应急，适合第二天需要见人、约会的人使用。部分粉底具有遮盖的作用，但如果是眼袋已经肿起了，粉底是无法做到完全遮盖的，建议使用遮瑕膏来遮瑕，效果会比粉底更好。
使用眼部保养品消肿
一些眼部保养品也能消除眼袋的肿起，如眼膜、眼霜。
眼霜就像水乳霜一样，是日常的护肤品之一，并不是只有年纪大的人才可以用，18岁以上就可以用眼霜了，根据个人年纪的不同，选择不同类型的眼霜即可。眼膜的话，跟面膜差不多，属于眼部的急救物品，敷完后能明显的看出眼部肌肤的变化，能够很好的消除眼部浮肿、黑眼圈、眼袋等问题。
小贴士
一边熬夜，一边想着办法去眼袋，这其实是治标不治本，因为熬夜所产生的眼袋，其实只要还原自己充足的睡眠，眼袋就会不治而愈，这比使用其它眼部产品效果要更好，反之，长期熬夜所导致的结果不止是眼袋的产生，还会引起黑眼圈、眼肿、眼角纹的出现。
熬夜有眼袋怎么缓解 熬夜有眼袋能去掉吗
我们大家很多人都知道熬夜是会对我们的身体造成很大的影响的，首先我们大家都知道的是熬夜会有黑眼圈和眼袋，那么熬夜有眼袋怎么缓解？熬夜有眼袋能去掉吗？
熬夜有眼袋怎么缓解
可以通过热敷或者是按摩眼睛周围的穴位进行改善，还可以用冷热水交替洗脸，如出现黑眼圈或者是眼袋，应该尽自己所能的来减少熬夜的时间，保证充足的睡眠，还要注意午休。长时间熬夜的患者会出现有眼袋的现象，但是如果喝的水比较多，或者睡觉的时候姿势不正确，也会出现有眼袋，使用补水眼霜，对补充眼部周围肌肤水分有一定作用。长时间流眼泪的患者也会出现有眼袋，长时间有眼袋和年龄也有直接的关系。晚睡前用热敷，晚上睡前用热毛巾敷在眼睛上，闭上眼睛能使眼周的皮肤放松，有利于吸收水分，促进眼周的血液循环，对于去除眼袋有很好的效果。
熬夜有眼袋能去掉吗
熬夜眼袋不一定可以消除。熬夜眼袋是由于日常过于劳累，长期视疲劳、眼肌痉挛引起的，是否可以消除需要根据具体情况判断。如果是近期出现的眼袋，则通常经过一段时间调理即可恢复。但如果眼袋存在时间较长，或者作息规律无法调整，则一般较难消除。出现眼袋，一般可使用眼部护理产品进行涂抹、按摩，以减轻症状；如症状较为严重，则需要进行手术治疗。日常保持充足睡眠，避免熬夜，睡前减少喝水。只要保证充足的睡眠，多饮用水，注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡。
熬夜有眼袋了冰敷可以吗
把冰水涂在眼睛上有助于消除眼袋。冰水可以帮助收缩眼睛周围的血管，也可以减轻眼睛疲劳，有效缓解因过度使用眼睛、水肿等引起的眼袋。用毛巾或棉垫蘸上冰水敷在袋子上。冰敷不仅可以消肿，而且可以用冰温刺激身体。它能使血管收缩，血流减少。具有降温、止血、镇痛、消炎等作用。眼袋分为先天性和后天性的，1.先天性眼袋，这是有家族遗传性的，年龄小的人也会有眼袋；2.后天性眼袋，很多诱因，包括年龄、熬夜、劳累、哭、喝酒等，年龄增大、皮肤松弛是后天性眼袋的重要原因；非手术治疗可以明显减少眼袋的程度，但保持效果比较短，通过冰敷对于眼袋是没有效果的。眼袋很重用冰敷是不能的，而且会刺激眼睛。要是空旅想去除，最好是去按摩或者热敷。这才能有去眼袋的效果。热敷可以促进眼周血液循环，能够有效地减少黑色素，淡化眼袋，也可以达到消肿的作用，每天晚上可以通过热敷加按摩的方法来改善眼部的循环，有效改善眼袋问题，但是需要长时间的坚持才可以。
熬夜有什么不好
一、超重、肥胖。现在很多人都在运用各种方式进行减肥，但其实熬夜也会在无形之中造成肥胖，这就是很多人始终减不下来的原因。因为人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。
二、增加患癌风险。长期熬夜会导致机体的免疫力下降，内分泌紊乱，机体的新陈代谢失调，免疫因子的生成减少。使人体长期处于疲劳、精神不振，易感冒、易过敏的状态。此时，各种疾病就会乘虚而入，甚至导致癌症因子侵袭，癌症细胞肆意增殖，诱发癌症。
三、肝脏受损。熬夜伤肝，这句话一点都没错。因为睡眠的时伏孝间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，就会导致肝脏的修复受影响，损伤肝细胞。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，当肝脏受损，势必会影响到全身健康。
四、皮斗厅凳肤受损。长期熬夜会损伤皮肤，使得皮肤暗沉、无光泽，导致黑色素的沉积，出现黄褐斑、痣、暗疮、粉刺。还会导致皮肤的弹性会变差，人的衰老加快，影响到人的外貌，甚至会影响到心理健康。
长期熬夜形成的眼袋要怎么才能消除?
一、缩眼袋物理疗法
休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5-10分钟)。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。
二、冻牛奶去眼袋
用冰冻过的牛奶敷眼5分钟(冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧…)，洗净后涂上眼霜，并做按摩。
以上的两种方法都试过了，听听我的心得体会吧。第二种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。第一种方法适合长久根治。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂稿孝上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。
本人试了一周，原来很深的眼袋就快消失了。使人看起来精神多了，呵呵~无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。敷这个眼孙碰膜千万不要等干了才揭下来哦
后果很严重滴…最根本的—不要熬夜，保证充足睡眠。
等眼袋出现才想对策会有点点麻键凯稿烦滴…
1.冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2.自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
3.睡前喝水要适量：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
4.眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。
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长时间熬夜，眼睛下方肿了，怎么最快消除
如果不用药物，就轮滚是冷敷，比较安全。用药？太多啦，你到药店，甚至眼镜店都可以见到有“快速解除眼睛疲劳，消除浮肿...”的药水，我试过几种，有的还特别刺激，有的含尘衫有硼砂、冰片。总之，冷敷最快，也安全。就是操作比较麻烦。如果按一楼说的，可以哦，最好常在冰箱里准备一小瓶矿泉水，可以拿出啦冷敷眼袋，但是注意要“滚动”，不要长时间停止不动，会使眼球受伤，就是不要冻着眼球。如果，已经形成固定的眼袋，冷敷就没有用啦。冷敷，只是临时措施。
如果“上火”，就是眼球红肿，眼屎多多，就去医院，不要自腊兄余己瞎弄啊。查理杨大叔
