热毛巾敷脸的正确方法-排行榜大全

热毛巾敷脸能够促进血液循环，同时帮助打开脸上毛孔，使用得当的话，还有别的意想不到的好处，关于热毛巾敷脸的正确方法，你知道几点？

控制水温

热毛巾敷脸的水温控制在37-45度之间，油性肤质在使用热毛巾敷脸时，最好能令水温偏向自身体温，也就是在40度以下，干性肌肤在热敷时水温可以稍高，但也不可超过45度。

控制时间

在用热毛巾敷脸时，每次持续的时间大约在5-10分钟左右，期间若感到毛巾变凉，可拿下重新放入热水中浸泡，一天中脸部热敷的次数不限，但在以下几种时间点敷，能够起到特殊的效果。

晨起后

晨起时，肌肤经过一晚上的新陈代谢，往往呈现出浮肿暗淡的状态，在清洁面部前，先用热毛巾敷脸1分钟左右，能够帮助打开毛细血管，使稍后的洁面发挥出更大的去除油脂作用，帮助毒素和废弃物更好的排出，还能有效的改善肤色暗沉的问题。

面膜前

在敷面膜前热敷脸部，能够帮助脸部毛孔张开，让面膜中的营养物质更好的被皮肤所吸收，不管是任何功效的面膜，在使用前热敷面部，都能让面膜的作用发挥的更好。

去角质前

在使用去角质产品前，用热毛巾敷脸，能够帮助毛孔更好的张开，同时令去角质物质更好的进入到毛孔深处，方便排出老化和固执角质，不过在清洁完去角质产品后，最好是能用冷水冷敷一下面部，起到收缩毛孔的作用。

控制频率

热毛巾敷脸虽然有利于护肤，但不可使用太过频繁，否则会令毛孔一直处于张开的状态，从而失去收缩的功能，导致毛孔变得粗大，无法恢复回去。

热毛巾敷脸的注意事项

用热毛巾敷脸时，水温一定不可超过45度，否则过热的水温会烫伤皮肤，同时令毛孔过度张开，导致细菌更容易浸入，在热敷完脸部后，需用冷敷来进行毛孔收缩，否则毛孔长期张开，会丧失收缩的功能。

热毛巾敷脸的好处

热毛巾敷脸能够促进脸部血液循环，使脸部细胞得到滋润，帮助皮肤放松，打开毛孔，令清洁更加彻底，在使用护肤品水乳或面膜前热敷脸部，能够帮助脸部更好的吸收护肤品中的营养。

热毛巾敷脸的正确顺序

热毛巾敷脸可以促进脸部血液循环，让面部肌肤更加放松，缓解肌肤疲劳。同时，它还可以打开肌肤毛孔，让清洁和护肤效果更好。所以，在进行脸部清洁、护肤的时候，先用热毛巾敷脸，然后再使用清洁品和护肤品。

虽然热毛巾敷脸有诸多好处，但敷脸次数也要适宜，不能经常热敷。如果频繁使用热毛巾敷脸，当温度过高时，就会烫伤肌肤，甚至会导致肌肤毛孔过于扩张，而细菌及病原体就更容易进入毛孔中引发皮肤炎症，热敷次数保持一周两到三次即可。

热毛巾敷脸在什么时候进行

1、洗脸前热敷。早上在洗脸之前，先用热毛巾敷脸一分钟，然后用洗面奶进行正常的清洁步骤。这样可以将肌肤毛孔打开，在使用洗面奶的时候，毛孔中的污垢和毒素就更容易排出，更利于肌肤清洁。

2、敷面膜前热敷。在敷面膜的时候，可以先用热毛巾热敷，待肌肤毛孔打开后，再敷上面膜，这样面膜上的精华和其他的营养物质就更容易被肌肤吸收了，能够让面膜的护肤效果更好。

3、去角质前热敷。去角质的时候，也可以先用热毛巾敷一下，可以起到软化角质层的作用，能够将更多的角质层去除干净。去完角质后，要及时收缩毛孔和补充水分，避免脸部肌肤毛孔变粗缺水。

4、睡前热敷。睡觉之前，将脸部肌肤清洁干净，然后用热毛巾敷一下再进入睡眠。这样可以减少营养物质在脸部残留，也能避免毛孔被堵塞，影响肌肤的自然呼吸。

热毛巾如何敷脸的方法最有效

老中医们讲“温则通，通则不痛”。热敷简单实用，但也有相应的要点需要掌握，热毛巾如何敷脸呢？下面是我整理的热毛巾敷脸方法，欢迎阅读。

热毛巾敷脸方法

把脸洗干净,再将一条毛巾折成条状,浸在37—39摄氏度的热水中一两分钟,再敷在脸上或脖子上。敷脸以后一定要涂上收缩水,不然的话,毛孔就会变大啊!至于说多长时间敷一次,依个人情形而定。

1、油性肌肤的人,水温最好和人体体温保持一致。水温过高,会使毛孔过度扩张,皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去,导致皮肤感染炎症。

2、干性肌肤的人,水温可以稍高,但不要超过40度。

3、敷脸时间要掌握好,时间过短效果不好,过长热毛巾又会倒吸皮肤水分,控制在5分钟左右比较合适。

4、相对于年轻人,上了年纪的人虽然新陈代谢较慢,但依然要选用保湿性强的品牌护肤品。用热毛巾敷完脸涂一些,更能在干燥的秋冬保护皮肤。

热毛巾敷脸的时间

热毛巾敷脸的时间最好选择在每天临睡之前,敷脸后可以使用保湿面霜防止水分丢失。这样,第二天早上醒来的时候你会真正体会到“脸不干”的感觉了。

边做面膜边用热毛巾敷脸好吗

热敷主要作用是促进血液和淋巴循环,有利于化瘀、消肿、止痛和促进伤口愈合。至于是否真的能抵御皱纹,还需要更给力的科学依据证实。但它在某些护肤领域的功效是毋庸置疑的。

敷面膜之前的热敷尤其重要,因为只有毛孔尽量打开,面膜中的营养物质才能彻底被吸收。而在护肤程序,尤其是精华液之后,将双手搓热敷在脸上,可以起到类似“肌底液”的推手作用,让精华大展拳脚。

无论是热毛巾敷脸,还是美容院中的蒸汽蒸脸,都不宜太过频繁,温度也不应太高,否则会烫伤肌肤皮层,导致毛孔过度扩张难于收敛,细菌进入而引发炎症。

冷敷可以使血管收缩,减轻局部充血,起到降温、收敛、镇痛和消肿的作用。在酷暑难耐的炎炎夏季,给肌肤灌一剂冰水,从头到脚透清凉,爽!

在做去角质的面膜之前,最好用毛巾热敷,毛孔大开后,有利于面膜里的成分深入毛孔将油脂全部带出,而做完面膜之后,用冷水铺面,或是冰镇化妆水冷敷,可以快速收回被撑大的毛孔。

毛巾热敷的常见保健方法

1、缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

2、预防耳聋

用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

4、治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

5、防治颈椎病

早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6、缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

7、跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

8、去打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

9、缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

10、治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。