热毛巾敷眼睛的功效有很多，对于缓解眼睛近视是否也有疗效呢？一起来看看吧！
热毛巾敷眼睛缓解近视吗
热毛巾敷眼能舒缓眼疲劳，但对近视没有治疗作用。
近视的形成，是因为眼睛里的视网膜发生病变，和受热几乎是没有直接关系的，所以热毛巾敷眼不能缓解近视。
但热敷眼睛能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩、胀痛等现象，是日常可用的护眼方式。
热毛巾敷眼睛的好处
消除眼部疲劳
热毛巾敷眼会促进眼睛局部的血液循环，有舒缓眼疲劳的功效，而且热敷还能促进眼睛对营养物质的吸收，促进眼部的代谢，有护眼作用。
改善眼部干涩
眼部热敷可以增加眼睛的湿度，改善眼睛干涩的问题，长期坚持眼部热敷，对于干眼症患者的治疗有很大帮助。
缓解近视的方法
按摩晴明穴
晴明穴位于面部内眼角稍上方的凹陷处，经常按摩此穴位，有治疗近视、色盲、目眩、流泪等功效。
方法：用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分钟，每日可按压3-5次。
按摩攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头内侧边缘的凹陷处，经常按摩此穴位，有治疗视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲劳等功效。
方法：用食指指腹按揉此穴位2-3分钟，坚持每天都按压，对于治疗假性近视和缓解眼睛疲劳的效果很是明显。
远近交替看
在休息期间不妨让眼睛做远近交替看，不妨试试先眺望远方三分钟，再看手掌一分钟，接着再眺望远方，再看手掌，如此来回切换几次，能够有效的消除眼部疲劳。
转眼球改善
每天固定在同一个时间点，到了这个时间点就开始转动眼球，顺时针30圈，逆时针30圈，如果感到眼部特别疲劳时，可以酌情增加眼球转动圈数，经常转动眼球能缓解眼部疲劳，预防近视眼的产生。
眨眼睛改善
眨眼睛的方法最容易实施，在休息时，快速眨眼睛100-300次，注意头部向后仰，眨眼睛能够改善眼部干涩的症状，尤其适合经常看电脑、看书的人群。
温馨提示
在用热毛巾敷眼睛时，注意热水温度控制在40-50度之间，太烫的热水会烫伤皮肤，破坏皮肤的弹性纤维，容易产生皱纹。
请问，用热毛巾敷眼睛对近视有帮助吗？
用热毛巾敷眼睛对于治疗近视用处并不大，因为近视是由于眼轴拉长或者角膜曲率改变等眼球本身形态发生了变化而引起的，因此外用热敷方法并不能改变，但是湿毛巾热敷眼睛也并不是一点好处都没有，优点是可以促进眼周血液循环，缓解视疲劳、眼干涩等，当白天用眼过度，特别是看手机、电脑时间过长，感觉眼部不适的时候，可以采用这个方法缓解。通常可以热敷15分钟左右，切记时间不要过长，敷眼睛的毛巾一定要干净，避免携带细菌等造成眼部的感染
热毛巾敷眼睛缓解近视吗？热毛巾怎么敷眼睛缓解近视？
热毛巾敷在眼睛周围有一种血液循环，肌肉放松的感觉，眼睛好像也更加明亮了，所以很多人就在想经常用热毛巾敷眼睛是不是可以缓解近视的情况？
热毛巾敷眼睛缓解近视吗
热毛巾敷眼睛能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩、胀痛等现象，而形成近视的原因，是因为眼睛里的视网膜发生病变，和受热几乎是没有直接关系的，所以热毛巾敷眼睛能够防止近视度数加深，但对于治疗近视是没有作用的。
热毛巾敷眼睛的好处
消除眼部疲劳
眼部热敷可以促进眼睛周围的血液循环，从而达到消除眼部疲劳等症状。
改善眼部干涩
眼部热敷可以增加眼睛的湿度，改善眼睛干涩的问题，长期坚持眼部热敷，对于干眼症患者的治疗有很大帮助。
缓解近视的方法
按摩晴明穴
晴明穴位于面部内眼角稍上方的凹陷处，经常按摩此穴位，有治疗近视、色盲、目眩、流泪等功效。
方法：用大拇指和食指指腹按揉此穴位2-3分钟，每日可按压3-5次。
按摩攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头内侧边缘的凹陷处，经常按摩此穴位，有治疗视物不清、假性近视、迎风流泪、眼睛疲劳等功效。
方法：用食指指腹按揉此穴位2-3分钟，坚持每天都按压，对于治疗假性近视和缓解眼睛疲劳的效果很是明显。
远近交替看
在休息期间不妨让眼睛做远近交替看，不妨试试先眺望远方三分钟，再看手掌一分钟，接着再眺望远方，再看手掌，如此来回切换几次，能够有效的消除眼部疲劳。
转眼球改善
每天固定在同一个时间点，到了这个时间点就开始转动眼球，顺时针30圈，逆时针30圈，如果感到眼部特别疲劳时，可以酌情增加眼球转动圈数，经常转动眼球能缓解眼部疲劳，预防近视眼的产生。
眨眼睛改善
眨眼睛的方法最容易实施，在休息时，快速眨眼睛100-300次，注意头部向后仰，眨眼睛能够改善眼部干涩的症状，尤其适合经常看电脑、看书的人群。
温馨提示
在用热毛巾敷眼睛时，注意热水温度控制在40-50度之间，太烫的热水会烫伤皮肤，破坏皮肤的弹性纤维，容易产生皱纹
经常用热毛巾敷眼睛有什么好处
经常用热毛巾敷眼睛有什么好处
经常用热毛巾敷眼睛有什么好处，眼睛的状态更能体现一个人的精神状况，现代人埋首在计算机前的时间越来越长，因此，眼睛保养越来越重要。那么，经常用热毛巾敷眼睛有什么好处？
经常用热毛巾敷眼睛有什么好处1缓解眼部疲劳
热毛巾敷眼睛可以促进眼部局部的血液循环，可以使劳累一天的眼睛消除疲劳，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。
缓解眼睛干涩
热毛巾敷眼睛可以有效的促进眼部的血液循环，在缓解眼部视力疲劳的同时，也可以起到明目，缓解眼睛干涉的作用。因为热毛巾敷眼可以将泪水排放孔放开，让雷爷分泌足够，缓解眼睛干涉、刺痛的现象。
方法：每天临睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶状体的弹性
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。
晶状体是为一个双凸面透明组织，具有调节视力的作用，晶状体的弹性增加能够有效的缓解视力疲劳，甚至初选假性近视的症状。
注意
经常用热毛巾过于频繁，会因为热刺激加速皮肤的松弛，使皱纹提前出现，所以用热毛巾敷眼睛要注意时间和次数，避免眼部皱纹提前出现。
保养方法
眼部保养分内在保养、外在保养和特殊护理：
1、睡眠充足，切忌熬夜。
2、平时多喝水，睡前避免大量饮水。
3、保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。
4、避免阳光直接照射。
5、勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
外在保养
一、卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品
二、选用合适的眼部保养品：市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
三、按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。、下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。、每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。
四、眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀、。
特别护理
一、眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20—30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
二、黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
1、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在
眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。最好要用洋槐花蜂蜜，槐花蜂蜜具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血等功效，槐花蜂蜜呈水白色,透明状,具有槐花香味,不易结晶,当结晶后呈细粒状或油脂状。
2、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
3、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
4、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。
三、眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15—20分钟取下，可消肿，经常使用可减轻眼袋症状。
经常用热毛巾敷眼睛有什么好处2饮食保养方式
首先从日常的'饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些对眼睛有帮助的食物，是最方便最有效的方法。
推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材，可以做茶泡饮，简便易行，也可以烹调使用。
菊花：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效，能使眼睛疲劳的症状消退，恢复视力，对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射，经常对着电脑、手机过久的话，可多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒，不建议单独泡饮，建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶，做茶长期饮用，可以有效缓解眼部不适。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年之人，食之最宜，可以长期做茶泡饮。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”不过枸杞子市场伪劣泛滥，市场较为混乱，建议选用陈.志谦枸杞这些品.牌。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
桑椹：俗称桑果。有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。桑椹被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。桑葚滋阴补血，生津，润肠，可用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣。
苦荞茶：《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
金银花：有清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，消咽利膈之功效。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。气清香，味淡、微苦。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。同时金银花茶还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。所以，经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。
水养护
眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛吧
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。
经常用热毛巾敷眼睛有什么好处3按摩
1、提拉眼睑位
用无名指按照图所示，对从下眼睑到上眼睑
的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。
2、轮刮眼眶
拇指按住太阳穴，食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
3、按睛明穴
睛明穴是眼部按摩护理最常使用到的一个穴位，对于消除眼部疲劳特别有效。在涂抹眼霜后，对这个部位进行按摩能够让眼部周围的血液循环速度更快，营养输送率更高。
技巧
1、使用眼膜前一定要保证眼周肌肤彻底清洁，这样保养成分更容易被吸收。
2、舒缓诉求的眼膜可以在使用前放进冰箱稍做冰镇，加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛充分舒缓。
3、睡前是保养黄金时间，敷眼膜很好吸收;运动后因为新陈代谢加速，也是敷眼膜良机;而生理期结束后一周内的卵泡期，肌肤吸收能力达到巅峰，适合用贵价眼膜强力进补。
4、片式眼膜取出来后袋中如果还有剩余的精华液，可以用剪小的化妆棉浸透后，贴在眉间纹、抬头纹或者法令纹处，效果非凡。
5、敷眼膜的位置要精准，片式眼膜建议最佳距离是眼睛下面3毫米处，这样既能达到保养效果，也不会扎到眼睛。
6、在敷眼膜后一定要涂眼霜，这样才能让眼部肌肤得到完备的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会变紧绷，反而催生细纹。
用热毛巾敷眼睛有什么效果
用热毛巾敷眼睛有什么效果
用热毛巾敷眼睛有什么效果，经常热敷眼睛是可以促进眼睛周围气血流通，而且可以缓解眼睛疲劳以及眼睛视力模糊的情况，热敷眼睛的效果有很多，以下为大家分享用热毛巾敷眼睛有什么效果
用热毛巾敷眼睛有什么效果1缓解眼部疲劳
热毛巾敷眼睛可以促进眼部局部的血液循环，可以使劳累一天的眼睛消除疲劳，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。
缓解眼睛干涩
热毛巾敷眼睛可以有效的促进眼部的血液循环，在缓解眼部视力疲劳的同时，也可以起到明目，缓解眼睛干涉的作用。因为热毛巾敷眼可以将泪水排放孔放开，让雷爷分泌足够，缓解眼睛干涉、刺痛的现象。 方法：每天临睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶状体的弹性
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。 晶状体是为一个双凸面透明组织，具有调节视力的作用，晶状体的弹性增加能够有效的缓解视力疲劳，甚至初选假性近视的症状。
注意
经常用热毛巾过于频繁，会因为热刺激加速皮肤的松弛，使皱纹提前出现，所以用热毛巾敷眼睛要注意时间和次数，避免眼部皱纹提前出现。
适当热敷眼睛的好处
第一、缓解眼睛疲劳。 在热敷眼睛的过程中可以促进眼部周围的`血液循环，并且还可以帮助减缓眼睛疲劳的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。建议大家用热毛巾敷眼睛时可以敷5分钟到10分钟左右，一天敷两次，可以有效缓解眼睛干涩的现象。
第二、消散炎症。 热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，而且还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力，从而来达到消除炎症的作用。除此以外，热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状，如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝，在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。
第三、消除酸胀感 。如果眼睛出现了浮肿和酸胀的现象，那么热敷眼睛可以有效缓解这些不适症状，需要注意的是，在热敷眼睛时一定不要过于频繁，而且敷眼睛的时间不要过长，如果长期热敷眼睛就会刺激皮肤，从而导致眼睛皮肤出现松弛。
第四、疏通经络。 中医认为，局部热敷眼睛可以起到疏通经络和顺畅气血的功效，并且还可以促进淤血的消散，同时可以增加局部的营养。
用热毛巾敷眼睛有什么效果2热毛巾敷眼睛的方法
1、选择一条洁净的毛巾，在40~45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于眼部；
2、一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。可以配合按摩，加强血液循环和吸收；
3、热敷后改用冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷。
干眼症其他预防妙方！
诱发干眼症的原因有多种，例如不注意用眼卫生，长时间盯着屏幕，或长时间在空调房里呆着，也有可能会诱发干眼症。
1、要注意用眼卫生，定时休息。切忌长时间连续用眼，在电脑或屏幕前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息10-15分钟，尽量远眺让眼睛放松。
2、要多眨眨眼睛预防干眼病，切勿用手揉眼睛。
3、很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自己到药店购买眼药水（滴眼液）来湿润眼睛，这种做法要慎重！最好是前往医院接受恰当的治疗。
长期热敷眼睛有害吗
热敷能够促进眼部周围皮肤的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状。同时会增加眼睛的温度，能够缓解患者的眼睛干涩等不适症状。
如果根据眼睛的情况需要热敷的时候，可以适当的热敷，但是如果长期热敷，有可能会造成眼部周围感染，而且如果方法不当，会造成眼部周围皮肤的损伤。所以一般情况下，建议患者要根据自己的病情，采取合适的热敷时间。如果长期热敷，个人认为这样方法是不推荐。所以长期热敷有可能会对眼睛造成感染的情况，而且还会损伤眼部周围皮肤，这样是有害处的。
用热毛巾敷眼睛有什么效果31、经常热敷眼睛有伤害吗
经常热敷眼睛，一般对眼睛没有什么危害，热敷眼睛是日常生活中比较常见的一种治疗方法，很多疾病都需要热敷，热敷的温度大约在50度左右，不能太热，太烫的水容易烫伤眼部的皮肤，因为眼部的皮肤是全身最脆弱的地方。热敷具有舒经通络，温经活血的功效，热敷可以使得有眼眶周围的气血流通，可以缓解眼睛疲劳等。但是炎症性的眼部感染禁止热敷。
2、热敷的好处
用毛巾热敷眼睛能缓解疲劳和疼痛，局部热敷能促进眼部周围的血液循环，使眼部疲劳感有所减轻，还能增加眼睛的温度，帮助人工泪液的吸收。对于患有干眼症的患者来说，如果长期坚持热敷，对眼睛缓解不适有很大的帮助，还能起到一定的预防作用。虽然经常热敷眼睛是有一定好处的，但是经常热敷眼睛要掌握好方法，否则因为热敷不当而给眼睛造成伤害。眼部热敷时需要将热毛巾盖住，眼皮上热敷大概5~10分钟，每天1~2次即可。干眼症的患者下午的症状会比较明显，可以在下午和晚上多敷一次。
3、热敷的注意事项
毛巾热敷眼睛的时候需要注意，应该使用最干净的毛巾，将毛巾放入到45摄氏度左右的热水当中浸泡，而且要求热水也是比较干净的，热敷的时候，毛巾能够接触皮肤不会产生灼痛感，热敷眼睛能缓解眼部的疲劳，然后再配合着使用一些按摩的方法，能促进眼部毛细血管的血液循环。
用热毛巾敷眼睛能预防近视吗
你这样热敷眼部肌肉，对于保护视力是很有帮助的，可以坚持在家进行局部热敷。特别是看书，看电脑等导致眼睛疲劳的时候，热敷可以促进血液循环的，延缓近视加深的。热敷不能完全治好近视的，只能保护视力，延缓近视加深。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服，热毛巾敷眼睛是我们平时日常生活中很常见的一种护理方法，现在的人长时间的看电脑，眼睛是很疲劳的，以下看看为什么热毛巾敷眼睛会很舒服。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服1热毛巾敷眼睛是一种常见的物理疗法，可改善眼部微循环，促进血液流动，增强眼部新陈代谢。对于健康人来说，热毛巾敷眼睛可以帮助缓解眼部疲劳，提高眼细胞活性，还可淡化眼角皱纹。眼疾患者使用热毛巾敷眼睛，可以促进血液回流，加快水肿消失，还可缓解眼干眼涩等症状。值得注意的是，使用热毛巾敷眼睛时，一定要注意毛巾的卫生，如果毛巾积聚大量的细菌，反而会导致眼部炎症感染，得不偿失。
热毛巾敷眼睛好不好
中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷)
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;养成良好的生活习惯，尽量保持充足的'睡眠，减少熬夜;注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服2热毛巾敷眼睛有什么好处
缓解眼部疲劳
热毛巾敷眼睛可以促进眼部局部的血液循环，可以使劳累一天的眼睛消除疲劳，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。
缓解眼睛干涩
热毛巾敷眼睛可以有效的促进眼部的血液循环，在缓解眼部视力疲劳的同时，也可以起到明目，缓解眼睛干涉的作用。因为热毛巾敷眼可以将泪水排放孔放开，让雷爷分泌足够，缓解眼睛干涉、刺痛的现象。
方法：每天临睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶状体的弹性
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。
晶状体是为一个双凸面透明组织，具有调节视力的作用，晶状体的弹性增加能够有效的缓解视力疲劳，甚至初选假性近视的症状。
注意
经常用热毛巾过于频繁，会因为热刺激加速皮肤的松弛，使皱纹提前出现，所以用热毛巾敷眼睛要注意时间和次数，避免眼部皱纹提前出现。
为什么热毛巾敷眼睛会很舒服3热毛巾敷眼睛的方法
1、选择一条洁净的毛巾，在40~45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于眼部；
2、一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。可以配合按摩，加强血液循环和吸收；
3、热敷后改用冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷。
干眼症其他预防妙方！
诱发干眼症的原因有多种，例如不注意用眼卫生，长时间盯着屏幕，或长时间在空调房里呆着，也有可能会诱发干眼症。
1、要注意用眼卫生，定时休息。切忌长时间连续用眼，在电脑或屏幕前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息10-15分钟，尽量远眺让眼睛放松。
2、要多眨眨眼睛预防干眼病，切勿用手揉眼睛。
3、很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自己到药店购买眼药水（滴眼液）来湿润眼睛，这种做法要慎重！最好是前往医院接受恰当的治疗。
长期热毛巾敷眼睛的好处
长期热毛巾敷眼睛的好处
长期热毛巾敷眼睛的好处，在日常生活中，我们经常会用热毛巾敷脸、敷眼睛，大家或许都知道用热毛巾敷眼睛会有很好很大的帮助，下面一起来看看长期热毛巾敷眼睛的好处？
长期热毛巾敷眼睛的好处1缓解眼部疲劳
热毛巾敷眼睛可以促进眼部局部的血液循环，可以使劳累一天的眼睛消除疲劳，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。
缓解眼睛干涩
热毛巾敷眼睛可以有效的促进眼部的血液循环，在缓解眼部视力疲劳的同时，也可以起到明目，缓解眼睛干涉的作用。因为热毛巾敷眼可以将泪水排放孔放开，让雷爷分泌足够，缓解眼睛干涉、刺痛的现象。
方法：每天临睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶状体的弹性
热毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。
晶状体是为一个双凸面透明组织，具有调节视力的作用，晶状体的弹性增加能够有效的缓解视力疲劳，甚至初选假性近视的症状。
注意
经常用热毛巾过于频繁，会因为热刺激加速皮肤的松弛，使皱纹提前出现，所以用热毛巾敷眼睛要注意时间和次数，避免眼部皱纹提前出现。
眼部热敷常用方法
将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；
打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
热毛巾敷眼睛去黑眼圈的方法：
将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。
长期热毛巾敷眼睛的好处2热毛巾敷眼睛好不好
中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷)
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素;不要长时间戴隐形眼镜;养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜;注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
眼睛疲劳热敷还是冷敷
用眼疲劳后，其实不管是热敷还是冷敷都是能起到缓解疲劳的作用的，热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳，而冷敷热敷交替的`办法消除眼疲劳效果更好，建议采用冷热交替法敷眼。如果只想选择一种敷法，应根据自己的个人情况来选择，大家可以在天冷时选择热敷，天热时选择冷敷。
热敷眼睛能促进血液循环
热敷眼睛能促进眼部血液的循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。
湿热敷眼睛还能湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍而导致干眼、眼睛涩痛等症状。
冷敷眼睛缓解眼部压力
冷敷眼睛也是能消除眼睛疲劳，放松眼睛周围的肌肤，松弛眼部神经，帮助缓解眼部压力。
冷敷能刺激血管收缩，减少局部血量，还能使眼部周围神经传导稍微减弱，对于眼睛的消肿止痛效果是不错的。
热毛巾敷眼睛的注意事项
1、用热毛巾敷眼睛时，一定要保证热水、毛巾都是干净的，避免细菌被带到皮肤上或眼睛里。
2、热毛巾敷眼睛最好是放在洁面后使用，以免脸部皮肤上的油脂和灰尘进入眼睛。
3、热敷完皮肤后，毛孔受热刺激会张开，这时最好再冷敷3-5分钟，更加有利于毛孔的收缩。
长期热毛巾敷眼睛的好处3热敷眼睛常见方法
1、干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右注意温度适中，避免烫伤、，每次热敷15-20分钟，每日2次。
2、湿热敷法：准备干净的毛巾，折叠成7-8厘米大小，把毛巾块用热水浸透，拧干，闭上眼睛，把毛巾块直接放在眼睑皮肤上，注意温度适中，以免烫伤，每次15-20分钟，每日2次。或把热水倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用热气熏蒸眼部。
用它敷眼再也没有黑眼圈
土豆是一种很多人都比较喜欢吃的一种蔬菜，它不仅味道好，而且还有非常高的营养价值。但是你知道吗?它还具有美容的价值，比如说，当我们面部长痘的时候，我们就可以用切好的土豆片敷在长痘痘的地方，这样就可以起到很好的消痘的作用。
但是我今天要告诉你们一个它最神奇的地方，那就是用它敷眼睛，可以消除黑眼圈。具体的做法就是我们首先要把土豆清洗干净，然后再把它切成两毫米左右厚度的土豆片。在睡觉之前，先把面部清洁干净，然后再把它敷在眼睛上，大约敷五分钟这样就可以了。
在坚持一段时间之后，你就会发现工作一天之后疲惫的眼睛得到了放松，而且眼睛周围会有黑眼圈的情况得到了很好的改善。那么为什么用土豆片敷眼睛会有这样的效果呢?
这是因为我们在敷眼睛的时候土豆当中所含有的粉，可以很好的补充眼部肌肤所缺的营养物质，而且还可以改变眼睛周围的血液循环状态，使眼睛周围没有淤血的滞留。从而可以很好的改善与治疗黑眼圈的出现。
求科普高度近视的知识，正确用眼，能不能揉眼睛，用冷毛巾敷眼还是热毛巾
高度近视眼患者的眼球前后经拉长，导致视网膜变薄，眼底血管变细，所以，不要冰水敷眼，可以适当热敷，不要温度过高，38度左右就可以。不要用手揉眼睛，不要做剧烈运动，防止视网膜脱落。
