很多人因为对头发护理不当、不良饮食习惯和作息习惯等因素，会出现头皮痒脱发的情况，这给很多人带来不少烦恼。那头皮痒脱发怎么办呢？
做好头发的清洁工作
一般来说，大多数人出现头皮痒脱发的原因就是头皮油脂堆积导致的，所以解决办法就是一直皮脂腺的活跃度，而头发的清洁就是其中最基础的方法，注意尽可能不要使用含有滋润成分的洗护产品。
正确的洗头方式：不要用太热的水，用温水洗头发即可，温度在30-38摄氏度左右。先用水冲洗一遍头发，然后取少量的洗发水先在手心用水稍微稀释一下揉搓出大量泡沫后再涂抹在头发上进行清洗即可。
采用正确梳头方式
梳头时太过用力或是长期盘头、扎很紧的马尾，会刺激头皮，加重油脂分泌，增加头屑头皮痒的发生，也会加速头发的脱落。梳头时不要用尖齿梳子或是指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，来促进血液循环。
用啤酒洗发
啤酒中的啤酒花是一种桑科植物，含蛇麻酮、苦酸等营养成分和许多抗菌物质，用来洗头，能使头发光亮润泽，治疗头皮瘙痒，防止头发干枯脱落。
具体做法：用啤酒将头发弄湿，保持15-30分钟左右，同时用手揉搓头皮，最后用温水清洗干净即可。
饮食调理
出现头皮痒掉发的情况，还可以从饮食上进行调整，避免吃太多油脂、辛辣刺激性食物以及酸性食物，多吃些对头发健康有好处的食物。
1、含铁丰富的食物，像黄豆、黑豆、蛋类、鱼类、香蕉、胡萝卜等。
2、富含维生素E的食物，维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，像卷心菜、黑芝麻等。
3、含碘质食物，头发的光泽跟甲状腺的作用也是相关的，适量补碘能增强甲状腺的分泌功效，有利于头发的健康。像海带、紫菜等食物。
4、黑色食物，像黑芝麻、黑豆等，能帮助预防脱发。
按摩头皮
按摩头皮能促进头皮的血液循环，保证头皮中的毛囊能获得所需的营养物质，促使头发能健康的生长，所以建议可以每天进行5分钟左右的头皮按摩。
按摩方法：轻柔的上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面、颈部的颈动脉搏处；轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位）；均匀按摩后脑发际线附近。注意要清洗干净手后再按摩，动作要轻柔。
避免染发
平时应该尽量不染发或少染发，以免染发剂伤害头发，使得头皮屑增多，头皮瘙痒、脱发的现象发生。
保证睡眠
每天要保证有足够的睡眠时间和睡眠质量，能使得大脑皮层的血液循环得到调节，而且也能给头发有养护和休息的时间，对于治理头皮痒脱发有比较好的作用。
头顶上皮肤很痒脱发怎么办？
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头皮屏障功能受损，往往比较容易出现头皮痒；并且头皮供给毛囊的营养物质不足，持续一段时间之后毛囊供养不足，促使毛囊干细胞加速退化就可能会出现脱发。
解决方案如下
首先不要过于心里紧张，到附近的综合医美机构或植发专科医院进行头皮毛囊的检查，检查结果显示毛囊未闭合的情况下，可就地做丝科慕毛发养固项目【需自行咨询院方】，可以做丝科慕四季头皮护理液和丝科慕毛发营养液。
头顶很痒的话需要先改善头皮微生态环境，用四季头皮护理液中的夏季和秋季护理液分别进行头皮的yi菌抗氧化，和舒缓抗过敏。
改善头皮微生态环境后，再进行脱发管理——丝科慕毛发营养液的管理。目的主要是通过丝科慕毛发营养液的铜三肽-1、PDRN等8大成分为基础核心，51种密发有效成分，作用于头皮组织，对毛囊产生物理机械刺激和生物化学刺激，直接供养毛囊，修复毛囊组织结构，促进毛囊干细胞增殖分化，减少DHT积累，重塑毛囊动力，促进毛干生长，并且提供了头发所需的各种有效营养液成分，可实现加密、加粗、健发、固发的毛发复密效果。
毛囊闭合或者坏死的情况下，也可通过植发的方式进行复密头发，移植成功以后，头发可以完成正常的代谢及生长。
头皮屑多头皮痒掉头发该怎么治？
头皮痒头屑多掉头发的人应当规律生活、学会减压，改掉挠头的坏习惯，用木梳梳头，选用适合自己的洗发用品，适量食用核桃、杏仁等食物。
1.头皮痒头屑多掉头发的解决方法：
（1）规律生活、学会减压，做做冥想和瑜伽都有助于放松和保持良好的心理健康。
（2）改掉挠头的坏习惯，挠头本身就是一种机械性刺激，可以导致组织胺的释放，加重瘙痒，形成恶性循环。
（3）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
（4）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
（5）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好，每天坚持吃一些，但不要太多，干果属于油性的，多吃容易消化不好。
2.头皮痒头屑多掉头发的注意事项：
（1）特殊注意不要食用多脂，多糖或者刺激性饮食，多吃蔬菜。
（2）预防应保持生活规律，睡眠充足；限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。
（3）避免各种机械性刺激，少用碱性大的肥皂。
（4）吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
头皮痒油腻，脱发严重怎么办？
头皮油多、瘙痒、脱发，这是比较典型的脂溢性皮炎和脂溢性脱发。治疗方面可分成外涂和内服两类。
可用比如酮康唑洗剂、希尔生洗剂止痒，外涂可用酮康唑乳膏、派瑞松乳膏进行治疗。脱发方面，可以外涂米诺地尔酊刺激头皮的血液循环和头出现长。
