1、从内调开始：睡美容觉，每天晚上10点到12点这个段是美容的最佳时间。睡晚了身上的水份就会流失，自然就会美不起来了。坚持半个月试试，你会发现自己变得很有胶原蛋白感哦~！比什么护肤品都强。
2、注意饮食，不要抽烟，少吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果煲汤之内的，坚持下来皮肤也会改善很多的。
3、防晒，平时出去玩记得擦防晒露哦，如果有晒太阳或者受了紫外线的光顾，回来记得做修复的工作。修复推荐用芦荟胶或者芦荟做一个晒后修复护理，对您接下来的几天皮肤会好受很多。而且最主要的是芦荟胶的价格也合适，不贵。
4、面膜，这个对于任何一种MM来说都是一个必备品，喜欢化妆的MM贴了以后比较容易上妆。不化妆的MM就用来保湿哦，而且保湿效果很是明显。一般一个星期贴两片就好了，冬天特别干燥的时候可以每天一片。选面膜的时候一定要选适合自己皮肤的哦，温和性的比较通用吧。
5、护肤品：其实对于想美白保湿的MM来讲，怎么选到适合自己皮肤的护肤品真的真的很关键，不是贵就好也不是越便宜越好，主要在于适合，合适，合适。重要的事说三遍，合适最关键。
6、一般的基础护理三样：洗面乳，选温和型的，保湿比较好。如果有痘痘什么的更要温和型的了。建议不要用功能型的。爽肤水，保湿选有保湿功能的，不要选带酒精味的，那个保温的功效我很怀疑，选温和深层类型的水。润肤露或者霜，中性比较适合露，干性比较适合用霜。
用什么抹脸能美白还能保湿
用什么抹脸能美白还能保湿
用什么抹脸能美白还能保湿，皮肤缺水一直是难以解决的难题，女性朋友在平时都会注意日常的皮肤护理，因为一个好的皮肤可以衬托出女性的美貌与气质，以下分享用什么抹脸能美白还能保湿
用什么抹脸能美白还能保湿11、葡萄
葡萄含有丰富的维生素C和维生素E，把葡萄切开，去籽，直接把果肉贴在脸上，可以在渗透进皮肤，还能在皮肤表面形成保护膜。
每次贴上15分钟，让脸部肌肤充分吸收营养，慢慢就会发现皮肤干燥老化暗黑等问题解决了，让你的皮肤恢复青春般的水嫩光泽。
2、黄瓜
黄瓜含有丰富的VC，能够去油、美白，滋润皮肤，延缓衰老。玫瑰花泡水，黄切成片，敷脸15分钟，脸会变得柔柔的，补充水分，使皮肤变清新活力。
3、蜂蜜
蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。蜂蜜加一些鸡蛋清和奶粉混合敷脸，坚持一个月，皮肤会变得水润很多。
4、柠檬汁
柠檬含有极其丰富的VC，美白作用显著，盐则具有消炎和软化角质的作用。柠檬汁加入牛奶，放少许盐，一起敷脸能够美白抗老，消除皱纹，减轻皮肤炎症
5、西红柿汁
西红柿中有大量的VC，还含有番茄红素，能够促进细胞的生成，西红柿榨汁，还可以加入柠檬汁，一起敷在脸上，15分钟即可，能够补水美白，减少黑色素沉淀，促进脸部细胞的新生，让肌肤焕发青春光彩
6、白菜汁
白菜叶子中含有极为丰富的VC，能够美白肌肤，白菜榨汁再加入蜂蜜一起敷脸，能起到淡斑和祛痘印的功效。
7、胡萝卜汁
胡萝卜中有大量的胡萝卜素，能够提供丰富的维生素A，具有促进细胞生成的作用，同时胡萝卜中还含有丰富的维生素C和维生素E，经常用胡萝卜汁擦脸，可以减少色斑，淡化皱纹，美白肌肤。
8、小麦粉
面粉具有极强的吸附性，能够去除皮肤表面的脏东西，面粉加入一点姜黄粉，再加入香油调和，敷脸15分钟，能够清洁、保湿，收缩毛孔，紧致皮肤，延缓衰老。
9、杏仁粉+酸奶
杏仁里面含有维生素和氨基酸，可以延缓皮肤的衰老，促进细胞的新生，而酸奶中则含有各种维生素和矿物质，补充肌肤水分，提供营养，杏仁磨粉和酸奶一起，可以淡化黑色素，祛斑美白，收缩毛孔，让皮肤变得细嫩光滑。
10、花生油
花生油中主要含有维生素和矿物质，能够提供皮肤营养，花生油中加入一些蜂蜜一起敷脸，可以美白，抗皱，淡化细纹，提亮肤色。
用什么抹脸能美白还能保湿2脸缺水严重怎么补水最快
第一点：每晚敷补水面膜
在皮肤干燥缺水的情况下，因该立即使用补水力特别强的补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。
第二点：皮肤缺水须精华
在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜以外，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。
第三点：皮肤缺水需多喝水
皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，要从内而外的不从水分，只有这样才会使机体的水分充足而不干燥。因此，每天要保证6到8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才要喝水，因为等你口渴的时候就已经代表你的身体已经开始处于缺水状态，每次不要喝水太多，使用持续补水的状态才会使身体更加的健康。
第四点：优质睡眠补充水分
保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点那句属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。
第五点：桌前房加湿器
很多人的'生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
第六点：多吃含水量高的水果补水
皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
用什么抹脸能美白还能保湿31、蜂蜜补水小方法
Tip1：将蜂蜜和清水以3:1的比例勾兑调匀，轻涂一层在脸上，10分钟后用温水洗去，补水美白有效果。
Tip2：洗脸是每天起床第一步。早上，在温水中加一勺蜂蜜，然后用加了蜂蜜的水洗脸，并用手轻拍，既能促进吸收水分，又能加速血液循环，唤醒肌肤，保持一天好气色。
Tip3：将蜂蜜稀释十倍做成喷雾，装在小喷瓶中，随时给肌肤补充水分。
2、红酒补水小方法
Tip1：在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，调成粘稠状，敷脸15分钟洗去。红酒中含有的护肤物质能起到美白、补水的作用。
Tip2：将红酒直接涂抹在脸上，轻轻按摩10分钟洗去。不能经常使用哦，红酒中含有酒精，一周一次即可。
3、柠檬补水小方法
Tip1：在10ml纯水中滴入5滴新鲜柠檬汁做成喷雾，现做现用，美白补水。
Tip2：柠檬片切薄片泡水喝可以美白肌肤，将泡3-4次以后的柠檬薄片取出敷脸15分钟，即能有效补水。
4、白醋补水小方法
Tip1：将白醋稀释10倍，敷脸，并按摩5分钟，洗去，能去角质的同时淡斑补水。白醋有去角质的效果，一周一次即可。
Tip2：早上洗脸时，在温水中加入几滴白醋，轻揉面部，有补水美白、杀菌消炎的效果。
5、矿泉水补水小方法
Tip1：选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸20分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩哦。
Tip2：将矿泉水直接倒入小喷瓶中做补水喷雾，补水随时随地。
6、淘米水补水小方法
Tip1：每日煮饭时，取第3次的淘米水，泡纸膜敷脸20分钟洗去，能够补水美白。
Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，能够补水淡斑，滋润肌肤。
7、丝瓜补水小方法
Tip1：将丝瓜洗净，将削下来的丝瓜皮里面敷于面部，10分钟后温水洗去，补水紧肤的效果很好。
Tip2：将丝瓜洗净去皮，取小段用刀拍成泥，敷脸15分钟后洗去，能够补水美白。
美白补水方法分享
美白补水方法分享
一、自制美白补水面膜
一、黄瓜面膜
做法如下
1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。
二、菊花美白
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花 制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
三、啤酒醒肤
1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。
2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。 3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
四、芦荟和蜂蜜
通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。
五、鸡蛋面膜(三种)
1)取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。2)蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。3)用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
二、美白保湿护肤品
思亲肤SKIN FOOD鲜橙维他命C多元修护乳液
蕴含营养丰富的维他命C，有效美白肤色，同时预防暗疮形成，维他命A则促进胶原生长,有助细胞更生,增加肌肤弹性，令轮廓更紧致!肌肤表面形成保湿层,防止水分流失;乳液带有淡淡的蔬果香,用后感觉清爽保湿。
娇韵诗清透美白身体喷雾
娇韵诗清透美白身体喷雾，运用专利配方植物成分洋香芹以及甘菊，与植物萃取葡萄柚与日本柑橘，使得肌肤晶亮澄净，清新水感的净透肌质。美白肌肤，减少身体肌肤出现斑点。避免新的斑点产生，净化肌肤，降低肌肤色素沈淀机会，保持清新感受与平滑肤质。
水芝澳 水漾无瑕亮白保湿霜
净化暗沉、均匀肤色，增加肌肤明亮度和弹性。调理肤质，告别暗沉，回复透亮光采。日夜不停，最大程度提供深层高效保湿补水，拒绝干燥紧绷。水漾质感，用后润而不腻。
科颜氏集焕白保湿乳液
有效抑制酪氨酸酶的活动，阻截黑色素的传送，预防色斑形成。每日使用，可使肤色更为透亮白皙，肤色均匀， 极易吸收的轻薄乳液，无残留。感觉这款乳液的保湿效果和美白效果都很不错。滋润度也相当好，适合秋天使用。因为美白成分作为脂溶性成分，吸收效果会更好。所以这款产品并不是非常亲水。但是使用起来一点也不油，反而很清爽。
三、美白护肤的方法介绍
美白护肤步骤
美白步骤1：卸妆要彻底
对于爱化妆的MM来说，彩妆绝对是美白工程的一个敌人。我们用的彩妆品中，有些会含有一些化学物质，如果不彻底卸妆，就会让黑色素加快沉积。
美白步骤2：从保湿做起
如果你认为保湿和美白是两个护肤概念，那你就大错特错了。其实肌肤想要显得白亮，保湿度是一个十分重要的指标。
美白步骤3：美白精华/面霜大作战
这第三个美白步骤，才轮到我们传统意义上说的美白方式，那就是利用带有美白成分的精华或者面霜，来改善肤色。
美白步骤4：做好防晒 巩固美白成果
防晒是美白工程成败与否的重要步骤，只有做好防晒，才能抵抗会让黑色素沉积的紫外线。
美白护肤不要得的陋习
陋习一：疯极端欢diy
许多美女们喜欢diy，成年累月一大堆的怪东东往自个儿脸上抹，不过常常是效果不好不坏，有时还会引动敏锐，不是这痒痒，就是那起红疹…端由就是未加工的纯自然产生的`东西本身的毒素还未扫除净尽，以致肉皮儿在没有安全性的事情状况下同时借鉴了营养和有毒、敏锐事物。譬如热捧的宁檬，它的维c含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可许许多多要小心防备了!
陋习二：只美白不补水
普通想要美白的女人往往只是买一堆天真正美好白，往往疏忽的补水的关紧性，实际上这可是大错特错哦~~白暂细嫩的肌肤应当是康健，干净，亮泽的，而不是像涂了颜色是的，面无血色。丰足的养分能让肌肤更快的借鉴其它营养，是不论什么天真性使容貌美丽的基础，因为这个挑选使容貌美丽产品是一定也要看其补水润程度，最好挑选兼具美白和补水的产品。
陋习三：滥用维他命c
谁都晓得维c是个美白的好物品，人的身体也不可以缺乏它，不过对它的滥用会不顺利身板子的康健。摄过多摄取维c，对某些人而言，有可能会增进腰子结核的形成;也可能引动肠胃不舒服、抗凝血剂受干扰、红血球之毁伤、超过限量借鉴铁质及铜的利用不好。
四、3大方法助你皮肤不再又干又黑
1、补充胶原蛋白
每天晚上做好基础的护肤工作后，我们要做的第一件事情就是补充胶原蛋白。亚洲女性如今新推的潮流就是喝含有天然草本美肌源的胶原蛋白。纯天然绿色的美肌产品，加上没有任何激素的健康产品等，都是值得女人选择的天然美容因子产品。在很多受欢迎的胶原蛋白中，都是精选大自然恶劣环境下生长的天然植物，萃取当中的精华，可以给肌肤最好的活力补充。如果肌肤暗淡无光，亟待美白保湿，那么补充胶原蛋白是最好的提倡和选择。
2、使用替代性面膜
有人说经常敷面膜会造成过度保养，带来的后果也是难以预测的。这种说法有一定的道理。如果在晚间护肤时，你也担心这个问题，不如使用替代性面膜吧。可以在每天洁面以后，有保湿美容液浸湿面膜纸，然后将面膜纸敷在脸上即可。这种方法也能让肌肤更加水润柔嫩，并且不需要担心肌肤会有负担哦。如果没有面膜纸，还可以在柔软的面巾纸上喷上保湿化妆水，同样将其敷在脸上就可以了。
3、晚霜护理
晚间还需要排毒，肝脏的最佳排毒时间是晚上的11点，如果你没能在这个时间之前入睡，那么就在脸上涂抹厚厚的一层具有排毒功能的晚霜吧。涂抹晚霜后，在脸上适当按摩30秒，可以促进血液循环。肌肤细胞代谢功能也能得到提升，可以减轻熬夜带来的伤害，更多的保养，可以带给你更多的乐趣。有效提拉紧致肌肤，淡化表面细纹。温和去除表皮老废角质，渗透肌肤表层，抚平粗糙。
用什么敷脸可以补水又美白
用什么敷脸可以补水又美白
用什么敷脸可以补水又美白，女性朋友在平时都会注意日常的皮肤护理，因为一个好的皮肤可以衬托出女性的美貌与气质，因此水嫩紧致肌肤是每个女生的追求，以下分享用什么敷脸可以补水又美白
用什么敷脸可以补水又美白11、蜂蜜补水小方法
Tip1：将蜂蜜和清水以3:1的比例勾兑调匀，轻涂一层在脸上，10分钟后用温水洗去，补水美白有效果。
Tip2：洗脸是每天起床第一步。早上，在温水中加一勺蜂蜜，然后用加了蜂蜜的水洗脸，并用手轻拍，既能促进吸收水分，又能加速血液循环，唤醒肌肤，保持一天好气色。
Tip3：将蜂蜜稀释十倍做成喷雾，装在小喷瓶中，随时给肌肤补充水分。
2、红酒补水小方法
Tip1：在一小杯红酒中加入一勺蜂蜜，调成粘稠状，敷脸15分钟洗去。红酒中含有的护肤物质能起到美白、补水的作用。
Tip2：将红酒直接涂抹在脸上，轻轻按摩10分钟洗去。不能经常使用哦，红酒中含有酒精，一周一次即可。
3、柠檬补水小方法
Tip1：在10ml纯水中滴入5滴新鲜柠檬汁做成喷雾，现做现用，美白补水。
Tip2：柠檬片切薄片泡水喝可以美白肌肤，将泡3-4次以后的柠檬薄片取出敷脸15分钟，即能有效补水。
4、白醋补水小方法
Tip1：将白醋稀释10倍，敷脸，并按摩5分钟，洗去，能去角质的同时淡斑补水。白醋有去角质的效果，一周一次即可。
Tip2：早上洗脸时，在温水中加入几滴白醋，轻揉面部，有补水美白、杀菌消炎的效果。
5、矿泉水补水小方法
Tip1：选择含有丰富矿物质的矿泉水，泡纸膜敷脸20分钟左右揭去，然后跟上保湿工作，坚持一段时间，肌肤会变水嫩哦。
Tip2：将矿泉水直接倒入小喷瓶中做补水喷雾，补水随时随地。
6、淘米水补水小方法
Tip1：每日煮饭时，取第3次的淘米水，泡纸膜敷脸20分钟洗去，能够补水美白。
Tip2：取第2次或者第3次的淘米水洗脸，辅以轻轻按摩，能够补水淡斑，滋润肌肤。
7、丝瓜补水小方法
Tip1：将丝瓜洗净，将削下来的丝瓜皮里面敷于面部，10分钟后温水洗去，补水紧肤的效果很好。
Tip2：将丝瓜洗净去皮，取小段用刀拍成泥，敷脸15分钟后洗去，能够补水美白。
用什么敷脸可以补水又美白21、玻尿酸：它能帮助吸收水分，防止皮肤表皮的水分流失。
2、甘油：甘油又被称为洋蜜，它性价比高，吸水能力强。它可以帮助抓住空气中的水分子，起到皮肤保湿的功效。
3、尿素：尿素的主要作用是缓解肌肤干燥的问题，防止角质层的堆积，能够让我们的肌肤更滋润，角质层更软。
本身我们的肌肤有一个代谢更新的周期，我们在熟悉自身肌肤的特点基础之上，才好针对性地做好保湿补水的工作。
补水保湿产品推荐：
1、科颜氏高保湿系列面霜
它是科颜氏家的入门级别产品，主打功效就是保湿补水，含有橄榄提取角鲨烷，能够帮助修复肌肤保湿屏障，帮助肌肤锁水。它的性价比很高，效果不错。我们的身体的皮肤偏碱性，而脸部皮肤属于弱酸性，所以需要针对性地使用乳霜产品。
2、森田玻尿酸面膜
面膜是保湿补水的利器，每次肌肤急求，就敷敷面膜，可以让肌肤立即回复状态，这里推荐森田玻尿酸面膜，这款面膜的精华液丰富，含有玻尿酸成分，可以很好地给干燥的肌肤补水。
3、珂润
珂润家的套装，它们家的'乳霜产品中包含类神经酰胺的成分，成分温和，适合干性敏感肌肤使用。
4、曼秀雷敦
曼秀雷敦旗下的肌研、极润、 浓润等系列，这些产品主打透明质酸成分，透明质酸能够帮助肌肤补水保湿的，使用效果舒缓，而且适合各种皮肤使用。也是性价比极高的保湿补水产品。
5、skii 神仙水
神仙水可以有效调理我们的肌肤，采用了SkII的专利成分，让我的肌肤状态更加稳定健康，它包含了益母草、当归、山茶花、苦橙花、筋骨草、芦荟和灵芝等成分，其中芦荟、灵芝等成分可以有效地保湿。
各位小仙女可以根据护肤品的成分选择适合自己肌肤的保湿补水产品哦~
用什么敷脸可以补水又美白3脸部皮肤粗糙怎么办
杜绝熬夜保证睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
重视内分泌的调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
杜绝烟酒更爱蔬果
烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
时刻保持最好心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
养护肌肤必须坚持
肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。
