皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢？怎么样才能让皮肤紧致呢？女人随着年龄和工作压力的影响，皮肤很容易变得粗糙、发黄、皮肤松弛，无论是年龄还是生活压力的影响，给皮肤带来不利的负面影响，可能都会让我们觉得很头疼，那如何解决皮肤的松弛，使皮肤变得更紧致呢？
冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用和帮助。
洗脸时的按摩法
洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。
面膜护理
要想皮肤变得紧致、细腻，要从平常的护理做起哦，平时的时候可以多建议做一些补水的面膜，多给肌肤补充水分，皮肤才能够变得细腻、紧致哦！
绿茶水也有大用处
将泡开后的绿茶放凉，用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
日常保养
虽然要留住青春年华，一定要用心保养，但这并不表示你的肌肤需要过度的保养。然而很多女人却不懂得“过犹不及”的道理，如果一下子给肌肤太多营养，它也会吃不消，尤其是在夏冬过渡期的秋日，要特别注重选择面霜的“轻量级”质地和“轻量级”成分。
多加进行肌肤按摩
每天晚上睡觉前，可以多加进行肌肤按摩，肌肤按摩能够促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过要持之以恒哦，这样才能够更好的紧致肌肤，反之长皱纹的哦！
如何才能让皮肤紧致
如何才能让皮肤紧致
如何才能让皮肤紧致，许多女性都希望自己的肌肤无论在什么时候都能紧致有弹性。但是随着年龄的增长肌肤不可避免会松弛。那么如何才能让皮肤紧致呢，下面来看看有哪些方法吧。
如何才能让皮肤紧致11、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、面部减肥操：有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备，进行3分钟的有氧运动：第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
如何才能让皮肤紧致2肌肤松弛下垂的主要表现
1、法令纹加深。美眉们可以看一看自己的法令纹是不是比从前要深得多，如果是，那么，你颧骨两侧的肌肤已经开始松弛老化了，这就需要美眉们加以注意了。
2、看起来总是无精打采。如果美眉们整个人看起来始终是无精打采的，就说明你的肌肤丝毫没有活力，脸部肌肤也开始下垂、走下坡路了，这也是肌肤松弛的表现之一。
3、皱纹增多。美眉们如果面部肌肤的皱纹比以前增多了，那么，这也是皮肤松弛老化的表现。肌肤出现皱纹也就是细胞的老化和肌肤失去弹性与活力的表现。
改善面部肌肤松弛的.三大方法
方法一：使用紧致面霜
美眉们使用具有紧致效果的面霜可以改善面部肌肤松弛的现象，注意，这样的紧致肌肤的面霜分为日霜和晚霜，日霜与晚霜的护肤功能是有所不同的。日霜主要是用来修复肌肤的细纹、抵御阳光紫外线的辐射，以防止肌肤由于过度日晒而提前老化。而晚霜则是在夜间深层次的修复和紧致肌肤，它所含的营养也是更多的，可以促进肌肤的血液循环，在夜间肌肤休整的过程中，为肌肤不断提供养分，从而紧致肌肤。
方法二：做好防晒工作
阳光紫外线辐射肌肤会严重损伤肌肤，进而导致肌肤松弛下垂和老化，因此，无论是春夏秋冬，肌肤都一定要做好防晒工作，在出门前务必要涂抹上防晒霜，外出后阳光强烈的时候要配戴遮阳伞和太阳镜，全面做好防晒工作，可以有效紧致肌肤，预防松弛和老化。
方法三：冷热水交替洗脸
美眉们采用冷热水交替的方式来洗脸，可以帮助肌肤更好地紧致起来。在洗脸的时候，可以先用适量的热水来洗脸，注意不要太热，先将毛孔打开，然后再用冷水冲洗，这样可以收缩毛孔，进而美眉们可以再轻柔地拍打面部肌肤，用这样的方式来洗脸可以使面部肌肤更加紧致，预防肌肤松弛、下垂以及老化。
如何才能让皮肤紧致3偏方一：五苓散
五苓散是有泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术五味中药来组成的。这个五苓散药店里就有卖的，按照说明书来吃就行了。如果自己煎熬的话，那么可以从药店卖这些中药材，要注意泽泻15克、茯苓12克、猪苓9克、桂枝15克、白术10克，用温水煎熬三次，饭后分三次服用就可以了，坚持服用一段时间肌肤紧致效果更好。
偏方二：薏米芪苓小豆汤
紧致肌肤可以喝薏米芪苓小豆汤。可以准备30克的薏仁米、红豆、茯苓以及9克的桂枝和10克的生黄芪，然后和鸡汤一起炖煮2小时就可以服用了，一天三次来喝，每次喝200毫升。坚持服用十天面部会变得紧致。
偏方三：自制面膜
1、奶油面膜：鲜牛奶50毫升，取4-5滴橄榄油，加入适量的面粉调成糊状，然后涂抹在脸上，保留20分钟，再用清水冲洗干净就可以了。这个方法可以让肌肤变得紧致，美白，细滑。
2、蛋白面膜：将蛋白打发成泡沫状，然后等数分钟蛋白干涸凝固，皮肤变得紧绷了，那么就可以用柠檬水来涂抹，这样紧致肌肤效果会更好。
3、菜花汁面膜：将菜花的汁液涂抹在肌肤上，等待15分钟左右就洗干净，经常这样做就可以让肌肤变得紧致。
要想让面部紧致起来可以采取以上的的偏方，相信用了之后会有意想不到的紧致效果，而且这些紧实肌肤的方法操作起来特别简单，平时只需要根据自己的需求来操作，相信有一天就会发现你的脸部会变得紧致有光泽起来。
怎样能让皮肤紧致
怎样能让皮肤紧致
怎样能让皮肤紧致。任何时候，好看出众的外貌都会让你比别人更受欢迎和更多注意力，因此我们要努力让自己变美，紧致皮肤需要我们付出努力，下面和大家分享怎样能让皮肤紧致。
怎样能让皮肤紧致1肌肤松弛下垂的主要表现
1、法令纹加深。美眉们可以看一看自己的法令纹是不是比从前要深得多，如果是，那么，你颧骨两侧的肌肤已经开始松弛老化了，这就需要美眉们加以注意了。
2、看起来总是无精打采。如果美眉们整个人看起来始终是无精打采的，就说明你的肌肤丝毫没有活力，脸部肌肤也开始下垂、走下坡路了，这也是肌肤松弛的表现之一。
3、皱纹增多。美眉们如果面部肌肤的皱纹比以前增多了，那么，这也是皮肤松弛老化的表现。肌肤出现皱纹也就是细胞的老化和肌肤失去弹性与活力的表现。
改善面部肌肤松弛的三大方法
方法一：使用紧致面霜
美眉们使用具有紧致效果的面霜可以改善面部肌肤松弛的现象，注意，这样的紧致肌肤的面霜分为日霜和晚霜，日霜与晚霜的护肤功能是有所不同的。日霜主要是用来修复肌肤的细纹、抵御阳光紫外线的辐射，以防止肌肤由于过度日晒而提前老化。而晚霜则是在夜间深层次的修复和紧致肌肤，它所含的营养也是更多的，可以促进肌肤的血液循环，在夜间肌肤休整的过程中，为肌肤不断提供养分，从而紧致肌肤。
方法二：做好防晒工作
阳光紫外线辐射肌肤会严重损伤肌肤，进而导致肌肤松弛下垂和老化，因此，无论是春夏秋冬，肌肤都一定要做好防晒工作，在出门前务必要涂抹上防晒霜，外出后阳光强烈的时候要配戴遮阳伞和太阳镜，全面做好防晒工作，可以有效紧致肌肤，预防松弛和老化。
方法三：冷热水交替洗脸
美眉们采用冷热水交替的方式来洗脸，可以帮助肌肤更好地紧致起来。在洗脸的时候，可以先用适量的热水来洗脸，注意不要太热，先将毛孔打开，然后再用冷水冲洗，这样可以收缩毛孔，进而美眉们可以再轻柔地拍打面部肌肤，用这样的方式来洗脸可以使面部肌肤更加紧致，预防肌肤松弛、下垂以及老化。
温馨总结：肌肤变得松弛下垂，这一定是肌肤内部出现了问题，缺乏一定的营养，美眉们需要为肌肤提供营养，早晚的面霜一定要使用，另外，可以定期为肌肤去角质，除去多余的死皮和角质，让肌肤更加呼吸自由，能够在一定程度上缓解肌肤松弛和老化的问题。
怎样能让皮肤紧致2吃什么让皮肤紧致光滑
1、高蛋白质的食物
蛋白质是构成表皮、真皮和保持皮肤弹性的胶原纤维的主要成分。常吃高蛋白食物，可以有效对抗皮肤问题，使皮肤细嫩、幼滑、有弹性。那么高蛋白的食物都有哪些呢？
高蛋白食物1、羊肉
羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。
Tips：羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，从而使面色红润。
高蛋白食物2、核桃
核桃的美容价值，主要是因为其中含多价不饱和脂肪酸比较丰富。核桃油的比值是猪油的60倍，是豆油的2.8倍，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容价值。
Tips：核桃中还含有大量蛋白质、微量元素及维生素。
维生素A、D、E、K对皮肤有保护作用，有的可使皮肤的新陈代谢增强，防止皮肤粗糙干燥以及出现皱纹，有的可增强皮肤的韧性和弹性，防止破裂出血。
高蛋白食物3、杏仁
杏仁中还含有脂肪酸及挥发油等成分。脂肪酸可滋润皮肤，挥发酸可刺激皮肤血管扩张。
Tips：因此食用杏仁改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容、减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用；还可对皮肤局部的神经末梢起麻醉、止痒作用。
用杏仁制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮肤表面形成一层皮脂膜，既能滋润皮肤，保持皮肤弹性，又能治疗各种皮肤病。
高蛋白食物4、蘑菇
蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。
Tips：食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
高蛋白食物5、牛奶
牛奶营养丰富，含有高级的.脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
Tips：牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。
高蛋白食物6、燕麦
谷类中燕麦蛋白质含量最高，燕麦还含有锌、镁和铁等元素，能增强免疫系统。同时，可溶性纤维素含量丰富，可降低胆固醇，防止血糖大幅升高。
Tips：燕麦有很好的美肤功效，可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。
经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。
高蛋白食物7、鲢鱼
鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品，适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者，也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。而瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
Tips：鲢鱼对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。
高蛋白食物8、大豆
大豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。大豆所含的异黄酮成分对女性健康的影响很大。
Tips：大豆异黄酮具有雌激素活性的植物性雌激素，是一种结构和雌激素相似，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂等。
高蛋白食物9、鸡蛋
鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，维生素B丰富，可以有效补充能量和延缓衰老，可降低体内胆固醇。
高蛋白食物10、三文鱼
三文鱼是所有鱼类中含OMEGA-3脂肪酸最高的，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹，不仅如此，它还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的理想营养成分，如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。
Tips：三文鱼中的虾青素能延缓皮肤衰老，还能够保持皮肤免受紫外线的伤害。
高蛋白食物11、黑豆
黑豆中含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质，对护肤有很好的功效。
Tips：黑豆，性平，味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。
高蛋白食物12、黑芝麻
芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染。
芝麻对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。
Tips：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
2、美容护肤食物
1、枸杞美白
材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。
做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。
2、冬瓜籽仁美白
材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
3、番茄美白
材料：番茄1个。
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
4、西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。
做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
5、马铃薯美白
材料：马铃薯1个，面粉或者奶粉适量。
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
6、梨或苹果美白
材料：梨子或者是苹果1个，面粉适量。
做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
怎样能让皮肤紧致3冻龄女神都有什么特点？
注重护肤：我们经常看到一句话就是：这个世界上没有丑女人，只有懒女人。以前未能清晰的了解这句话的含义，直到看到越多越来的人化妆后判诺两人，才明白了这句话的含义。女性朋友们如果是想要自己皮肤变好，那么一定要注重日常护肤。每天要将自己的皮肤清洗干净，清洗干净之后涂抹上适合自己的护肤品，及时给皮肤补水，才能避免出现长斑、长皱纹的情况。并且要做好防晒工作，并不仅仅是夏天要做防晒，一年四季都应该做防晒，这样才能有助于美容养颜、延缓衰老的程度。
多笑一笑：所谓笑一笑，十年少，虽然说没有那么夸张，但是经常笑一笑，确实能够有助于让人变得年轻。如果你身边有冻龄女神，会发现她们的脸上总是带着笑容，经常笑一笑，能够有助于体内内分泌的分泌平衡，促进雌性激素的分泌。长期下去，皮肤的新陈代谢速度会变快，自然皮肤也会变好。
喜欢运动：我们经常能看到女明星们晒自己锻炼的照片，很多女明星的身材也不是天生的，想要一直保持一个完美的身材，锻炼也是必不可少的。在运动的时候，体内的血液循环会变快，身体中的毒素和垃圾能够很好的被排出去，皮肤的代谢率也会有所提升，皮肤会变得光滑年轻态。经常运动，还可以让身材控制在一个标准的范围内，身材好，自然看起来也会更有魅力。
少吃甜食：甜食，对于很多的女性来说是一个诱惑。甜甜的口感，再搭配上高颜值的造型，往往让女性少女心爆棚。很多人会说吃甜食，会让心情变好，但是长期的吃甜食，会影响皮肤的新陈代谢，会加快皮肤的衰老程度。经常吃甜食，体内的血糖还会升高，多余的糖分转化为脂肪，在身体中大量的堆积，就变成了赘肉。所以说，想要变成一个冻龄女神，那么就要管住嘴，少吃甜食。
爱吃水果：夏天到了，水果种类非常的丰富，水果当中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，它不仅能够帮助人体修复损伤的肌肤，还能够促进胶原蛋白的形成。水果当中的成分，能够促进铁的吸收，防止贫血，让肌肤变得更有活力。还能够抑制黑色素，调节新陈代谢，增强排毒功能，减少一些有害物质对皮肤的伤害。
所以说，想要让你的皮肤变得紧致，想要让自己看起来比同龄人年轻，想要让自己变成人人艳羡的冻龄女神，那么就要养成一些好习惯，要注重护肤，平时多笑一笑，经常抽时间锻炼，少吃甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等，如果都做到了，相信你就是下一个冻龄女神。
紧致皮肤的5种方法
紧致皮肤的5种方法
紧致皮肤的5种方法，每个爱美的女性朋友们想必都很想知道是哪几种方法吧。随着时间以及年龄的增长，我们的皮肤会变得越来越松弛，慢慢失去活力，严重影响我们外在的形象。阅读本文，了解紧致皮肤的5种方法，让肌肤恢复活力。
紧致皮肤的5种方法1学紧致皮肤5方法，唤醒青春活力：
1、冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的`作用。
2、肌肤紧致霜
面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
3、洗脸时的按摩法
洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以，大约进行三十秒，便能达到紧致肌肤的需求，这也是洗脸最基本的步骤。
4、嚼口香糖紧致肌肤
经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。
5、饮食内在紧致肌肤
在我国，用猪皮和猪蹄进行美容已经有上千年的历史了。张仲景在《伤寒论》中就记载猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，慈禧太后喜食的菜肴就有烧猪肉皮，炖好的猪皮、猪蹄吃起来都黏黏的，它们之所以能够紧肤美容，是因为其中含有的胶原蛋白，可以抗皱延缓衰老。能够紧致肌肤，让你看起来更年轻。
紧致皮肤的5种方法21、提拉下巴
用整个掌心和指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧。接着再以左手从右耳下进行包覆，同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧，如此交替做这个动作三到五个回合。这个动作可以改善下面松弛的肌肤，使其变得更为紧致。
2、逆向按揉
方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。
3、舒展脸部
以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次，接着再包住脸部十到十五秒左右，这方法在紧致肌肤的同时还能放松镇静肌肤。
4、锯齿移动按摩法
从太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。和第一步一样，动作要缓慢。
5、按揉脸部
首先把四个手指轻放在下巴的中央位置，然后从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴，用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。注意，动作同样要缓慢。
紧致皮肤最有效的方法有哪些
紧致皮肤最有效的方法有哪些
皮肤松弛老化大多都会在美眉们二十五岁之后开始出现，皮肤开始走下坡路，皮肤内部的胶原蛋白在慢慢地流失，皮肤开始松弛也正是皮肤衰老的表现之一，而此时我们需要做的就是及时地紧致肌肤。以下我为大家整理了紧致皮肤最有效的方法的详细内容，希望对大家有所帮助！
1、按摩紧致肌肤
日常的皮肤护理，多按摩皮肤可以有效帮助皮肤排毒，同时还能够促进皮肤的血液循环，来达到拉伸紧致肌肤的效果。具体要如何来通过按摩的'方式紧致肌肤呢？美眉们可以以眉心作为中心，向太阳穴的方向进行画圈按摩，顺势推拿太阳穴，皮肤会有向上拉扯的感觉。而后向鼻子部位进行下至按摩，可以舒展皮肤和预防横纹出现，接下来，就来按摩容易出现皱纹的嘴角部位，用无名指和中指的指腹按摩嘴角。在整个按摩皮肤的过程当中，最好是可以搭配上护肤精油来按摩，可以促进皮肤对精油当中营养成分的吸收，从而为皮肤注入营养，让皮肤在紧致的同时更加有弹性。
2、坚持有氧运动紧致皮肤
血管的血流畅通，可以促进皮肤表面的老化角质更好地代谢，肌肤更好地新陈代谢，就会更好地紧致起来，避免衰老松弛的出现。美眉们可以坚持有氧运动，平时可以散散步、练练瑜伽，帮助身体内部的血管恢复年轻，也会让皮肤更加紧致和年轻哦！
3、补充胶原蛋白紧致肌肤
皮肤严重缺乏胶原蛋白就会出现松弛老化的现象，皮肤的真皮层主要就是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所组成的，是提供皮肤基本的支撑作用的重要组成物质，美眉们要及时补充胶原蛋白，从而让皮肤更加紧致起来，避免皱纹滋生。美眉们可以口服胶原蛋白原液，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，来补充胶原蛋白，从而令皮肤更加紧致和嫩滑。多吃一些猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮，对皮肤的紧致都非常有帮助哦！
4、及时补水保湿
我们都知道皮肤之所以出现皱纹衰老松弛，与皮肤的严重缺水是密不可分的。皮肤缺水，内部的水分就会缺失，皮肤就会褶皱而出现皱纹。因此，想要让皮肤更加紧致起来，美眉们要及时为皮肤保湿补水，洁面后要及时涂抹爽肤水，爽肤水被皮肤吸收之后，要及时涂抹面霜，还可以多敷补水面膜，让皮肤更加水润。皮肤补水非常关键，是紧致肌肤预防皮肤衰老非常基本的护理。
如何肌肤紧致
如何肌肤紧致
如何肌肤紧致，过了二十五岁如何让肌肤重回少女时代的光滑，清洁面部之后就是保湿锁水，面膜可以帮助我们补水保湿，对于肌肤的护理是不可忽视的，掌握如何肌肤紧致，美美地出门吧。
如何肌肤紧致11 、清晨：冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤
DIY 用品： 冰块、毛巾
DIY 方法： 将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。
DIY 补充： 即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦！
显效原理： 热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。
2、 中午：让干渴的肌肤畅饮绿茶
DIY 备用品： 绿茶、水
DIY 方法： 将泡开后的绿茶放凉，用清洁后的手指，蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。
DIY 补充： 如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
小提醒： 泡了一个上午的茶变得淡而无味，千万别扔掉哦，绿茶中的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效哦。
3、 晚上：蔬果紧肤效果不错
DIY 备用品： 芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布、B3蓓朵冻干粉
DIY 方法： 将以上4种蔬果切成丁状倒入榨汁机内，然后用纱布包裹住榨出的'菜渣，轻轻揉搓毛孔粗的部位，不但能温和的去角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。
DIY 补充： 如果有条件“奢侈”一把，你可以将B3蓓朵冻干粉混合后，轻轻涂抹在脸部肌肤，并拍打至不黏手完全吸收。接下来使用面霜。紧致肌肤和缩小毛孔的作用更明显。
上文我们介绍了肌肤对于我们人体的重要意义，好的肌肤能够让我们看起来年轻有活力，所以我们要懂得如何保护好自己的肌肤，要懂得让自己的肌肤美白以及让自己的肌肤紧致。
如何肌肤紧致21、坚持有氧运动
运动可以保持年轻，经常运动的人比不运动的人更显年轻。美眉们要想肌肤紧致更有弹性，可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。这样不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质和肌肤的紧致度，运动量增大一些还可以减肥瘦身哦。
2、适当补充维生素C
维生素C是美眉们肌肤对抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤松弛衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，适当地补充维生素C是很重要的，平时多吃富含维生素C的果蔬，例如西红柿、柠檬、苹果等，严重缺乏维生素时可以补充维生素剂。
3、面部刮
面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春！脸部刮痧在美容院是非常流行的美容手段，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色，脸部也会紧致很多。
4、补充胶原蛋白
胶原蛋白流失是人的皮肤老化松弛、体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白、修复等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。所以，补充胶原蛋白是肌肤紧致起来的关键。
5、防晒要做足
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，年龄越大，我们的肌肤自我抵御和保护能力就越低，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛、失去弹性，所以，皮肤的防晒工作要做足，一年四季的防晒功课也必须要做足。还有很重要的一点是，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成肌肤毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
6、使用冷热水交替洗脸
冷热水交替洗脸的方式可以改善肌肤松弛，令皮肤更紧致。在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理来改善皮肤的松弛。
