购买防晒霜的过程中，防晒霜瓶子上标记的SPF是什么意思呢，我们应该如何选购适合自己皮肤的SPF防晒霜呢？
防晒霜防晒指数SPF
市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。
高指数防晒霜对皮肤刺激大
目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。
如何选择合适的SPF值
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
按场景选择防晒指数
如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;
如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品;
假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
按肤质选择防晒指数
具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜;对光敏感的人，SPF值以12~20为宜;敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。
按肤色选择防晒指数
此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生;皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。
如何选择防晒霜指数？
防晒霜指数选择应该考虑以下几点：
1.首先，根据自身的肤质和晒后反应选择合适的防晒霜指数。一般而言，肤质比较脆弱的人应该选择指数较高的防晒霜，而肤质比较健康的人可以选择指数较低的防晒霜。
2.其次，根据晒后反应选择合适的防晒霜指数。如果晒后反应较为严重，则应选择指数较高的防晒霜；如果晒后反应较轻，则可以选择指数较低的防晒霜。
3.再次，根据晒后反应的情况，选择合适的防晒霜指数。如果晒后反应较严重，则应选择指数较高的防晒霜；如果晒后反应较轻，则可以选择指数较低的防晒霜。
防晒霜指数是一种根据防晒霜的防晒效果来确定的指数，用来表示防晒霜的防晒程度。它是一个从0到50（最高）的数字，数字越大，防晒效果越好。
通常情况下，建议使用SPF15或更高的防晒霜。
防晒霜的作用是防止太阳紫外线对皮肤的伤害，它通过吸收、反射和散射太阳紫外线来实现这一目的。它通常含有一种活性物质，可以吸收太阳紫外线，使其在皮肤表面形成一层保护膜，阻止太阳紫外线直接照射皮肤，从而减少皮肤的伤害。
不适合用防晒霜的人包括婴儿、孕妇及皮肤患有过敏性病变的人。
适合使用防晒霜的人包括出门在外、长时间暴露在紫外线下的人，以及皮肤较薄的人，特别是发黄的人。
防晒霜防晒指数怎么选
1 防晒霜防晒指数SPF
市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。
2 高指数防晒霜对皮肤刺激大
目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好;但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。
以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。
3 如何选择合适的SPF值
防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。
4 按场景选择防晒指数
如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;
如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品;
假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。
防晒霜该怎么选SPF30PA+++都是啥意思
挑选防晒：油性的皮肤要选择清爽控油的产品；干性皮肤请选择具有一定保湿能力的防晒；敏感肌肤更得慎重，购买的时候一定要选择低刺激的产品，纯物理的要作为重点考虑。
SPF30PA+++，表示肌肤在300分钟后皮肤才会被晒红，8小时候后才会被晒黑。
SPF是防晒系数，PA表示延缓肌肤晒黑的时间倍数。
SPF：SPF后面的数字代表涂抹产品后能延长肌肤在紫外线下不被晒红的耐受倍数。
例如涂抹SPF30的防晒品，就会延长10分钟的30倍(10分钟只一般肌肤被晒红的平均值)，既300分钟后才会被晒红，所以SPF值越高越延长肌肤被晒红的时间。
SPF一用来防UVB（即防晒红），即日光防护系数,用来评价防晒剂防治皮肤发生日晒红斑的能力。数值越高，防护UVB能力越强。SPF20=200min；SPF30=300min；SPF50=500min。
PA：为日系防晒品对抗UVA的防御力，PA后面的+号越多，代表抗UVA的指数越强。
PA一用来防UVA:（即防晒黑），主要反映防护晒黑的能力。+号越多，该防晒霜防护UVA能力越强。PA+≈2-4小时；PA++≈4-8小时；PA+++＞8小时。
SPF10以下/PA+适合：春秋早晚和阴雨天。
SPF10-20/PA++适合：夏季早晚和中等强度的阳光。
SPF20-30/PA+++适合：户外工作、旅行、夏日强烈阳光。
SPF30/PA++++以上适合：高原等特定环境下的强烈阳光。
扩展资料：
防晒霜用量一定要用足，一次用够一元硬币的大小就可以了（仅脸部）。
防晒霜勤涂抹，如果长时间在外面，一定要经常补涂防晒，1-4个小时补一次。
适用人群：一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。
进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。防晒剂并不持久，防晒指数越高，化学防晒剂添加的也就越多，而这类防晒剂是有腐蚀性的，添加的越多，腐蚀性也越强。过多的防晒剂还容易渗入皮肤，引发过敏等问题。
例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。
参考资料来源：百度百科-防晒系数
防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好
大部分人在购买防晒霜时都会看防晒霜的防晒指数、大家也会根据防晒霜的防晒指数判断防晒霜适不适合自己，有一些第一次购买防晒霜的人也想知道防晒指数怎么选择是比较好的，那么防晒霜的防晒指数怎么选择，防晒霜用防晒指数多少的好呢？
消费者在选择防晒霜的防晒指数时，还需要根据自己所在地区的紫外线情况，和自己平时的日常来判断，我下面介绍一下具体的选择方法：
长期在室内：室内通常不会有太强的太阳光和紫外线，所以选择普通的隔离霜就可以，在这种情况下可以选择SPF15—20左右的防晒霜，这种防晒指数可以隔离窗户地板折射出来的紫外线和电脑产生的紫外线，可以直接起到保护肌肤的作用。
秋季、冬季、春季：这三个季节的紫外线强度不高，所以在这三个季节时选择SPF25—30的防晒霜即可，这个指数的防晒霜能够抵御外界紫外线对皮肤的伤害。
夏季：夏季紫外线强度比较高所以尽量选择SPF 50以上的防晒霜，这样防晒指数比较高，防晒时间比较久，能够抵御大部分夏季强烈的太阳光。
由于每个人的生活习惯和季节不同，所以选择防晒霜的指数也不同，大家可以用以上方法选择适合自己的防晒指数。
