考试考砸了，应该坦诚的向父母交代，直接把考砸的情况告诉父母，告诉父母这次考砸的原因，是考试太紧张，发挥失常，还是在考试之前没有好好的温习功课导致的。先诚恳的说明个人情况，再做成承诺的保证，下一次考试会吸取这场考砸的经验，争取更大的进步，考取好的成绩，平时要多花时间在学习上，不在贪玩。相信父母听完这番话，应该会谅解你，并且鼓励你。
对于孩子而言，遇到这样关键的考试，他有焦虑是正常的，适度的焦虑对于孩子也没坏处，我们家长应该让孩子学会接纳他。
但是如果过分的焦虑，肯定会影响到孩子的情绪和学习。我们家长需要自己保持一颗平衡的心之外，关注和清楚孩子的内心情况，及时帮助孩子缓解情绪，适度的降低期望值，给孩子创造一个愉悦安静的家庭氛围，让孩子能从容地去应对考试。
可以告诉孩子，当焦虑来临时，如果是特别的焦虑，那么可以采取深呼吸的方法，深深地吸一口气，慢慢地吐出来。在这个深呼吸的过程中，可以让心率和血压降下来，让自己慢慢恢复到平静的状态，让自己的状态和精力都回归。
考试没考好怎么跟家长交代
首先,你要明白,父母的批评不是对你的能力贬低,甚至是人格侮辱,那是激励你上进的家长常用的招.我妈都对我坦白了,她单位的好多同事都用这个方法.这就说明,批评你,甚至骂你,都是对你的爱,想让你好,你明白吗?所以,就不用怕父母骂你,那是爱你的宣泄,你不需要惧怕.所以就不用对父母说成绩犹豫,害怕.只要你诚实的,真心的对父母坦白成绩,当然,要对父母说"您的咒骂无济于事,即使是爱我的表现,重要的是请您和我一起分析,好吗?"我不相信有几个家长会不静下心来.有的时候,父母的冲动需要我们去化解.当然,这是建立在你的平静与真诚之上.考试考砸了 怎么办 怎么和父母说
直说就行了，没什么的，其实很多人都不知道，现在父母的心情，其实他们比你还紧张，怕你考不好，想不开什么的。 我有亲身体验，原本以为考得不好，父母会怎么怎么的生气，会骂我哪知道回去跟他们说的时候，他还比我还担心的样子，一通的安慰，那时真的好想哭。 哎，真的是可怜天下父母心啊。 真是要好好读书啊以上便是排行榜大全网整理的考砸了怎么和父母交代的全部内容，关注我们获取更多资讯信息。
