竞走，是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。
竞走比赛有两个核心规则：
首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。
其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
竞走的标准是什么
最简单的判罚就是两脚不能同时离地只要同时离开
就会被判罚犯规
2004年的雅典奥运会
甚至由裁判趴在地上看运动员的脚步
竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。
国家二级运动员竞走标准
根据《运动员技术等级标准》，国家二级运动员竞走标准：男子：
10000米竞走（场地）49：00．00
20公里竞走 2：04：30
50公里竞走 4：49：30
女子：
5000米竞走（场地） 27：30．00
10公里竞走（公路、场地）57：30
20公里竞走（公路、场地）2：14：30
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在竞走体育项目上，有哪些需要特别注意？
在竞走体育项目上，有哪些需要特别注意？竞走是以日常走动的根基上进步下来的健身运动，标准要求支撑点腿务必挺直，从单足支撑点衔接到两脚支撑点，在晃动腿的脚后跟触碰地眼前，后蹬脚的脚掌不可离去路面，以保障没有发生“翻空”的状况，而这也是竞走与运动的关键各自。
19新世纪前叶在英国发生了比赛徒步功能的主题活动，大家发觉长期迅速走路，对加强锻炼有优良的功效。19世纪初，竞走健身运动在西方的一些国家早已产生。比赛是在田径运动场或高速公路上开展。如今奥运会和重特大田径运动比赛上，比赛的项目有小伙20千米，50千米道路竞走，认可世界记录的工程也有30千米和两小时竞走。除此之外，在一些国家中还进行5千米，10千米及其超远距离（100千米之上）竞走，及其1钟头，多日及团队竞走等比赛。
竞走比赛有两个核心标准。最先，竞走运动员务必持续保持最少有一只脚与路面触碰。次之，前腿从碰地的一瞬间起直至竖直部位务必自始至终挺直，膝盖骨不可以弯折。
比赛中有6～9名职业的竞走裁判员监管运动员。按标准要求，她们不可以依靠其他机器设备协助分辨，只有靠自己的双眼来分辨运动员是不是违规。当竞走裁判员见到竞走运动员的操作有违背竞走技术性的征兆时，应予以严重警告，并在比赛之后汇报给主裁判。
当运动员的行驶方法违背竞走技术性的要求，主要表现出眼睛看得见的翻空或膝盖骨弯折时，竞走裁判员须将一张红卡提交竞走主裁判。当竞走主裁判接到对于同一名运动员的三张来源于不一样竞走裁判员的红卡时，该运动员即被撤销比赛资质，并由主裁判或主裁判助手向其提供红牌通告他（她）。
