能;

食材:韭菜、猪肉、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、油、老抽、小苏打;

步骤:

1、把猪肉切成丝,韭菜切成寸段,葱、姜切成末;

2、把猪肉放入盐和老抽、小苏打、油,用手抓一抓,腌制5分钟;

3、锅中入油,烧热入葱、姜炸香;

4、放入肉丝炒熟,装出备用;

5、原锅刷干净,烧热,加入油烧的冒烟;

6、加入韭菜快速炒至五成熟,加入肉丝炒,放盐、味精、胡椒粉炒匀出锅;

注意事项:

韭菜要大火

猪肉炒韭菜花怎么做才好看又好吃

韭菜花炒肉丝

主料韭菜花1把

猪肉150克

辅料红椒1个

调料色拉油适量

食盐4克

酱油5克

鸡精2克

姜5克

水淀粉少许

白糖2克

韭菜花炒肉丝的做法

1韭菜去花尖去掐成寸段,红椒切丝

2猪瘦肉切丝,加盐,酱油,水淀粉调匀稍腌

3热锅下油,油热后,加少许姜丝爆锅下腌好的肉丝炒散至变色后捞出

4余油,下韭菜花和红椒丝炒至断生,加盐调味,另调入少许白糖

5倒入炒好的肉丝拌匀,加少许鸡精提味即可

烹饪技巧家常的小炒菜,韭菜花一定别炒久煮软了,七八成熟时口感最好。营养功效1、韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。

2、盲症,干眼病之人食用。

3、韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能,又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。

希望我的回答对你有帮助

韭菜炒肉的做法

韭菜可以炒肉片。

主料:韭菜150g、猪肉150g

调料:食盐适量、鸡精适量、调和油适量、十三香适量

韭菜炒肉片的做法:

1韭菜洗净切段儿,猪肉解冻后切片。

2热锅冷油,放入猪肉煸炒,注意油温不宜过高哦。

3炒至猪肉片熟透。

4倒入韭菜。

5快速翻炒均匀,火候关小一些。

6加入调味料调味。

7装盘。

用料:韭菜台300克、猪肉100克。

步骤:

1、韭菜台清洗干净切段。

2、葱姜爆锅。

3、炒肉丝。

4、加入生抽和老抽。

5、加入韭菜台。

6、完成。

韭菜选购注意事项

对于好的韭菜来说,由于根部是非常粗壮的,而且韭菜的叶子是非常直挺的,同时对于韭菜来说,如果说韭菜的颜色是翠绿的,这样的韭菜是比较好的,同时在挑选韭菜的时候可以拿着韭菜的根部,将叶子向上竖立起来,如果叶子松垮下垂的话,就证明这些韭菜已经不新鲜了。

而且大家吃韭菜还要注意,如果发现韭菜有叶子变得枯黄了,凌乱或者细看的时候还能发现有虫眼,这些韭菜就不要购买了。如果看着韭菜的身形是比较粗壮的,那么我们也不要挑选韭菜了,因为这种韭菜很多时候是因为施了太多化肥导致的,是大家吃韭菜要注意的。

以上内容参考  百度百科-韭菜炒肉