刘宪华是《极限挑战第五季》第十一期。《极限挑战第五季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，节目共13期，固定成员是黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅、迪丽热巴、岳云鹏、雷佳音。
目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美，携手沿途美好生活的创造者、守护者，在奋斗中收获更多自信和勇气。节目于2019年5月12日起每周日晚21:00在东方卫视首播，于2019年7月28日收官。
《极限挑战第五季》在继续坚持关注人文色彩、社会温度等时代话题方面，有了一个系统化、结构化的全面升级。该季节目沿着长江行”这条主线，在这个过程中尝试去切开中国社会的横截面”， 从上海出发，沿长江逆流而上，探寻长江沿线各地的文化之美、生态之美、建设之美，展现新时代中国的方方面面。第一期播出的垃圾分类新时尚”就是在长江行”的大主题下，寻找合乎上海这个城市属性的小切口”，完成了一次与百姓生活的亲密接触”
《极限挑战》刘宪华是哪一期？
刘宪华是《极限挑战第五季》第十一期。
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东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。
极限挑战刘宪华哪一期
截止到2020，刘宪华总共参加了两期极挑，分别的是《极限挑战第五季》第十一期：岳云鹏刘宪华为密码吵翻天 迪丽热巴循环坐过山车、第十二期：演唱会来袭黄渤回归挑战高难rap，热巴罗志祥唱跳《撑腰》、演唱会纯享：黄渤迪丽热巴超嗨唱跳，玩经典游戏全场笑喷。第十二期和演唱会其实是同一内容，不过演唱会纯享以演唱会为准。
刘宪华迪丽热巴《极限挑战》是哪一集？
《极限挑战》刘宪华、迪丽热巴是2019年7月21日这一期。
《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目，
《极限挑战》包括：《极限挑战第一季》《极限挑战第二季》《极限挑战第三季》《极限挑战第四季》《极限挑战第五季》《极限挑战第六季》《极限挑战第七季》《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》《极限挑战宝藏行·绿水青山公益季》。
《极限挑战》第一至四季六位固定成员为黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴；第五季加入成员为岳云鹏、雷佳音、迪丽热巴。第六季加入成员为贾乃亮、邓伦、郭京飞。第七季加入成员为黄明昊。2015年6月14日，节目在东方卫视首播。
《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》于2020年8月2日起每周日晚21:00在东方卫视播出。
节目特色：
《极限挑战》中既没有萌娃也没有恋人，六个嘉宾的年龄属于“老大不小”，要面对的不仅是任务，还必须面对现实问题，比如黄渤给人送快递，因为延误遭退货；孙红雷在幼儿园代班，反被孩子折磨到崩溃；王迅在282米高空冒着生命危险擦了近3小时玻璃收入270元后，为了7块饭钱跟“老板”讨价还价。
在应对社会角色需要面对的难题时，还要面临兄弟之间的竞争，娱乐圈中的影帝、明星、演员，成了带着摄像机体验生活的“挑战者”。节目中，导演组和艺人之间永远在相爱相杀，斗智斗勇。极限男人帮们在导演组的“折磨”中释放出了更加精彩的潜能，而男人帮的表现也刺激着导演组设计更好玩更丰富的节目剧情。
