1、根据用途功能来挑选：目前市面上销售的护腰带按用途可分为两种：一种是这里需要给大家详细介绍的，针对腰椎不适或腰椎疾病人群提供保护保健功能护腰带；而另外还有一种是专门为产后女性提供盘骨保护的护腰带，也称为束腹带；两种护腰带形状外表都非常相似，但作用却大相径庭，消费者在选购时必须看清楚产品的介绍和说明，以免买错了不适用的产品。
2、根据发热性能来挑选：我们知道，护腰带的最主要作用就是为了保护腰部，缓解疼痛，而市面上普通的护腰带由于不具备发热的功能，更多地只能起到一个加压和辅助支撑的作用，如果要想起到一定治疗和保健作用的话，最好还是选购具有自发热功能的护腰带，也就是大家常听说的托玛琳自发热护腰带，该护腰带的最独特的地方就是在人体体温的激发下腰带能持续释放热量，对于腰椎疾病患者，特别是老年人的腰椎疼痛能起到很好的缓解和消炎作用。
3、根据材质面料来挑选：护腰带材质挑选的关键是看材质是否纤薄透气，不管是冬天还是夏天，护腰如果不能通气透汗，那么穿在身上就成了一种受罪，目前质量好的护腰带一般采用医用透气材料作为面料，并添加网纹透气设计，而里料垫片则采用可拆卸的自发热垫片，满足不同季节气温的需要；另外纤薄面料也方便日常佩戴，不影响美观。
护腰带怎么选
1、市面上有两种护腰带，一种是针对腰椎不好的人群，提供保护保健功能的护腰带，而另一种是专门为产后女性提供盆骨保护的护腰带，也称为束腹带，这两种腰带虽然表面相似，但功能不一样。2、腰带最主要作用是保护腰部，缓解疼痛，选购具有自发热功能的护腰带。
3、护腰带的质量主要是看材质是否纤薄透气，质量好的护腰带，都采用医用透气材并添加网纹透气设计。
如何选购护腰带
腰部在我们的身体中是起着承上启下的作用的，不少产后妈妈想买护腰带来瘦身，不少得了腰椎疾病或者经常性腰酸背痛的患者也想买护腰带来护腰。选择一款合适自己的护腰带的作用不容小觑，在选购的时候要考虑到下面一些问题。
1、材质
不论是在寒冷的冬天还是在炎热的.夏天，透气性好的护腰带都受到欢迎，因为密不透气地裹着腰腹部确实是件难以忍受的事情。最好是选择网状透气的料子，而且最好是带有可拆卸的自发热垫片的，可以满足不同季节的需求。
2、功能
根据不同功能的分类，护腰带主要有两种，一种是专门为产后妈妈提供盘骨保护的护腰带，也称为束腹带；另一种是针对腰椎不适或者是腰椎疾病患者提供保健功能的护腰带。这两种护腰带的外形都差不多，大家在选购的时候要了解清楚功能，根据需要进行选购。
3、发热性
一般的护腰带是不带有发热功能的 ，仅仅起了保护腰间、缓解腰酸背痛、支撑腰部的作用而已。如果想起到一定的治疗保健作用，最好是选购具有自发热功能的护腰带。这类型的护腰带可以在人体体温的激发下腰带能持续释放热量，对于腰椎疾病患者，特别是老年人的腰椎疼痛能起到很好的缓解和消炎作用。
运动护腰带怎么选择
现在我们都知道，如果腰部受伤的话会对生活和工作产生非常重要的影响，比如说在做力量训练的时候，如果一不小心很可能就会闪着腰，所以可以买一个护腰带对腰部进行一个保护。那么，运动护腰带怎么选择呢?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!
运动护腰带怎么选择1、根据保护部位来选择。是保护腰椎还是髋部?前者需要购买高位护腰，后者需要购买低位护腰。患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰，而产后女性往往需要保护骨盆，这时候低位护腰反而更好。
2、根据通气透汗性如何来选择。这一点非常重要。大多数的人需要护腰，不仅仅用于冬季，还用于夏季，而这时候，护腰如果不能通气透汗，那么穿戴身上就成了一种受罪。如果护腰是网目结构的话，这个问题就可以解决。
3、根据是否具备防滑性防止护具移位来选择。质量不好的护腰穿在身上后，稍有运动就开始移位歪斜，在身上拉拉扯扯不好受。
4、根据材质是否轻便纤薄来选择。现在社会追求时尚，没有人愿意沉重厚实的护具，影响了穿衣打扮。只有纤薄贴身的护腰，才能显示靓丽身形。
5、根据护腰外部轮廓的线条设计得是否合理来下选择。穿戴外形平板的护腰后往往坐卧不便。只有符合人体身形和运动习惯的线条造型，才能够贴合身体，才能够在弯腰转身以及运动时身手灵活。
腰间盘突出戴护腰带有用吗腰椎间盘突出戴护腰带是有用的。首先腹压增高是诱发腰间盘突出加重的重要因素，护腰带具有保护作用，可以减轻腹压对椎间盘的向后冲击，可以避免咳嗽，弯腰用力，跑跳蹲等剧烈运动时引起腹部的压力增高。在症状加重的时间，行走时弯腰时等可以用护腰带保护，最好是后方带钢板的那种。但长时间使用护腰带会造成腰部软组织肌肉的废用，最终不利于腰间盘突出的康复。
腰椎间盘突出使用护腰带是有非常重要的作用的，能够有效的保护腰部的肌肉，能够减少肌肉的负重。腰部肌肉加固之后能够，减少椎间盘的突出或者减轻突出的程度以及对神经压迫的刺激。腰椎间盘突出做完手术之后也需要进行护腰带固定，但是对于椎间盘突出的患者还是要多注意休息，要睡硬板床，这是最重要也是最为经济的一种治疗方法。
