苦瓜可以放醋一起吃：
1、苦瓜含有苦瓜甙，苦味素，是蔬菜中唯一以苦而具特色的瓜果菜，苦瓜虽苦，但是它味苦性凉，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适；
2、苦瓜不仅是一种夏季佳蔬，也是味良药，常用来治疗中毒，感冒，肠炎，痢疾、小便不利，阳瘘，痱毒等疾病；
3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的疗效食品；苦瓜中含有明显生理活性的蛋白质，注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞，因此它可以成为提取抗癌药物的新来源；
4、
鸡蛋里放醋炒苦瓜可以吗 鸡蛋炒苦瓜的小技巧
1、鸡蛋炒苦瓜可以放醋。
2、烹饪小贴士：（1）苦瓜，属葫芦科，是一种一年生攀援状柔弱草本植物。原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍，成熟果肉和假种皮也可食用，因其“有君子之德，有君子之功”，誉之为“君子菜”。
（2）苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。切薄片的苦瓜用盐腌15分钟，15分钟后用手挤干水分，因为揉擦苦瓜后苦瓜吃起来不脆，腌过的苦瓜就不用抄水，抄水的苦瓜就不用腌，目的就是去掉它的苦涩味。但是一定要挤干水分！
（3）鸡蛋搅拌前应该放花生油一起搅拌，煎出来的蛋才香；先炒苦瓜是对的，先炒蛋苦瓜会不熟。
苦瓜凉拌的做法糖醋
米醋
陈醋适合吃水饺或者吃其他食物沾着吃的，也可以少量直接饮用，回味略甘；米醋适合炒菜做汤用；白醋通常用在凉拌菜上，如凉拌黄瓜等！炒苦瓜放醋容易变黄，尽量别放，如果是想减苦味，最好是用盐稍微腌一会或者开水焯一下！
原料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。操作：1将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。2将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。 [2] 做法二
主料：苦瓜500克，红辣椒30克辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精 各少许做法：1将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出特色凉拌苦瓜杂图特色凉拌苦瓜杂图(18张)用凉白开水过凉，沥干 水分，放入盘中待用。2将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分；将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。提示：苦瓜用开水烫可去苦味；辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。而且要注意一定要用加冰的水，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，色泽度非常好。做法三制作：1将苦瓜洗净一剖为二，刮去内瓤，切成薄片。2把薄如纸片的苦瓜放进烧滚的开水里，片刻后捞起。3放入少许盐，然后根据口味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。特点：酸甜苦辣鲜，清热解毒。做法四材料：苦瓜，尖辣椒，蒜，熟植物油，熟酱油，豆瓣酱，盐，味精。做法：1把苦瓜去瓤后切成小条，在开水中烫一下入凉开水浸凉后捞出，控去水。2辣椒洗净切成丝，和苦瓜条放到一起用适量盐拌匀，腌一小会，沥去水，再其他凉拌苦瓜其他凉拌苦瓜(15张)在凉开水中浸一下，捞出来控去水，放在盘里，加适量熟油和酱油，豆瓣酱，盐和少量味精拌匀即可上桌。特点：清凉香辣，微有苦味，爽口开胃。诀窍：用开水烫苦瓜的时间不要太长，保持苦瓜的脆劲为好。做法五将苦瓜切成片，用开水烫一下或用食盐腌一会，将苦味去除一半，可清炒，或与素肉同炒。凉拌时先用盐开水浸泡，再切成丝，浇上酱油、麻油、醋、糖等佐料拌匀，放半个小时再吃。做法六材料：苦瓜450克，青、红辣椒各30克，蒜瓣20克，精盐10克，味精1克，醋15克，香油20克，辣椒油10克。凉拌苦瓜凉拌苦瓜做法1、将苦瓜长剖成两半，去净瓤，切成块。青、红辣椒均切成片。蒜瓣拍碎，捣成茸。2、将苦瓜内撒上精盐8克拌匀腌至回软，用冷水洗净，沥净水放入盘内，再放入青、红辣椒片，加精盐、味精拌匀。3、放入蒜泥、醋、辣椒油、香油拌匀即成。口感特点：咸酸苦辣，脆嫩爽口。制作技巧：苦瓜腌好后一定要沥净水。做法七（低热量做法）主料：苦瓜100克调料：香油 3克，食盐适量，味精少许。烹饪方法：1、将苦瓜切开去籽，切成3厘米长的长条，备用。2、将锅内放水烧开，放入苦瓜条，烫熟后，捞出过凉。3、将苦瓜、香油、食盐、味精拌匀即可。适宜人群：适于糖尿病人的低热量菜谱。做法八食材明细:苦瓜一根,葱白一根,红彩椒少许,食盐1茶勺,蒜茸少许,生抽1汤勺,醋1汤勺,白糖1茶勺,香油少许制作步骤:1 苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。2 斜刀切成均匀的薄片。3 锅中加水，调入一茶勺的食盐。4 水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可）5 捞出放入事先准备好的凉开水里。6 红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。7 把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。8 把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。9 把调料汁淋在苦瓜上。10 锅中烧热少许油。11 把热油浇在蒜茸上，即可食用。做法九主料：苦瓜辅料：红椒、盐、鸡精、醋、麻油1 苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面。2 把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净。3 切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置10分钟左右。红椒洗干净后,切成丝备用4 锅中水烧开,把盐腌过的苦瓜倒进去,煮半分钟5 准备一盆冰水,苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温,然后立即泡入冰水中6 五分钟后捞出苦瓜沥干水分,放红椒丝,少许盐,鸡精,白醋和麻油一起拌匀即可 [3] 小贴士：1这里的醋,如果讲究色泽的话,不要用陈醋香醋之类,拌好的苦瓜颜色会感觉不干净,用白醋苦瓜颜色碧绿比较好看当然,不喜欢醋也可以不放的2焯水的过程不要太长,否则苦瓜软不拉几不脆了3用冰水泡是为了让苦瓜的口感更爽脆
