1、雪域餐厅：为拉萨最火的藏餐厅之一。装修极具藏式风格，供应以藏菜为主，兼顾尼泊尔菜。价格中等，味道独特。
地址：贡嘎县疾控中心附近吉德路。
2、新满斋餐厅：管理人员归属尼泊尔地区。经营地道的尼泊尔菜。兼顾手抓羊排、铁板牦牛、甜茶、奶酪薄饼等。
地址：藏医院路八廊街广场。
3、冈拉梅朵：主要经营土豆、泰汁牦牛肉沙拉、长岛冰茶、尼泊尔鸡肉套餐、印尼炒饭、牦牛鲜奶、牦牛肉炒酸萝卜等。环境优雅，风格独特。
地址：拉萨北京东路一百二十七号。
拉萨旅游安排行程
注意事项：
1、 拉萨是西藏旅游的集散地，无论前往那里，拉萨都是进藏游客的集散地。换言之，拉萨是每个游客的终点或起点，拉萨是一个不能忽略的高原圣城。
2、一般来说，夏秋两季是去拉萨旅游的最佳季节，一是气温合适，不冷不热，二是这两季节日很多，可以更好欣赏到藏族独特的民族风情。而且这个时候拉萨周边地区的路况也比冬季要好，去观赏纳木错或者其他自然景观相对方便安全。
3、当然现在有很多人也会选择冬季去拉萨旅游，一来人数比旺季少，吃住及参观布达拉相对好安排，二是拉萨的冬天没有想象中的寒冷，日光很充足，三是被独特的藏历新年所吸引。
4、不论是哪个季节去拉萨，都要带上墨镜和防晒装备，包括遮阳帽，防晒霜，润唇膏最好是带防晒功能的。
5、七月、八月、九月是拉萨地区的雨季，此时的道路路况较差，会经常出现被暴雨冲断道路的状况，游客需要准备充足的水和食物。由于夜雨较多，白天多晴朗，因此可以不必携带雨具。
6、拉萨地区可以使用移动电话，但信号受天气影响较大。
7、拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，最好不要穿短袖、短裤；鞋子最好穿旅游鞋或登山鞋。春、秋、冬季要带羽绒服等保暖衣物。
8、西藏旅游部门郑重向游客提醒：贴在汽车车门上的“西藏旅游”的标志现已一律作废，而还贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，提醒从樟木口岸和新疆进藏的游客要谨防上当。
9、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。
10、那里的天气变化很大，要根据天气变化适当的穿衣。可以带一些稍微厚一点的衣物，雨具也准备了吧，4月末应该到雨季了。
11、 刚去的时候要注意自己的身体反应如何，有必要自己带一些常用的药物，感觉不舒服不要硬挺。
自己不知道的地方一定要问清楚，因为那里毕竟和咱们这边有差别，凡是小心为妙。买东西可以讲价的，但是要小心有假货被骗。
12、拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺。
13、进入布宫的检票口后严禁拍照，小心相机被缴。大昭寺的殿堂里也不要拍照，二楼平台就可以。色拉寺，哲蚌寺的有的殿堂里可以拍照，但要给钱。途中遇僧侣想合照的，事后也最好给点钱以示感谢。
14、如今的雪顿节是拉萨一年当中最热闹的日子，体验雪顿节必须要做三件事：吃酸奶；罗布林卡看藏戏；哲蚌寺看晒佛。
15、藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，而且烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也无需担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。
16、藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品；也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等等。
推荐线路：
楼主的行程比较短，同时楼主对西藏并不了解，不知道第一次去该游玩哪些地方，结合楼主的考虑，我给你推荐一条跟团游线路：【西藏全景深度8日游线路】 可以最大化的满足第一次去西藏而不知道游玩哪些景区的游客。
同时由于时间较,如果楼主是选择自助游的话，第一次无任何攻略，很多时间会花费在不必要的 ，如排队买景区门票，赶车，找驴友拼车，找寻住宿等等时间上面。所以第一次去在无任何经验的情况下 ，建议跟团。
大致线路以及游览的景区如下：
D1:接火车或者飞机，适应性休息。(全天不含餐)
D2:拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街(宗教文化/历史积淀/民族风情)（100KM柏油路)——(含：早、中、晚餐)——(宿：拉萨)
D3:拉萨—羊八井—纳木错-拉萨(双程500km 柏油路面约8个小时)——(含：早、中、晚餐)——(宿：拉萨)
D4:拉萨-曲水—羊湖—日喀则(380km 柏油路面约7个小时)——(含：早、中、晚餐)——(宿：日喀则)
D5:日喀则—扎什伦布寺—尼木—曲水—拉萨(320km 柏油路面约5，5小时)——(含：早、中、晚餐)——(宿：拉萨)
D6:拉萨—中流砥柱—卡定沟—林芝八一(雪山/高原草场/森林/藏族村落/尼洋河风光/单程450km
柏油路面需时75-9s)——(含：早、中、晚餐)——(宿：林芝八一镇)
D7:林芝-尼洋阁-拉萨(单程460km柏油路面约需时7-8个小时)——(含：早、中、晚餐)——(宿：拉萨)
D8:送火车或飞机，神秘的西藏之旅愉快结束。(只含早餐)
回程的火车票：
楼主可以提前在12306国家铁路局网上订购好回程的票务。也可以找旅行社代为购买。如果你有抱团的情况下。
这是一份从拉萨出发，去尼泊尔的初级攻略，首先要感谢提供者瓦罐兄，在他的指点下，我的尼泊尔之行万分精彩。
1签证
从拉萨可以直接办理签证，签证处在罗布林卡附近，中午十二点之前去填好表格，需要一张2寸照片，交175元可以拿到15天的签证，第二天去领护照就可以了。
2交通
a 从拉萨有直达樟木口岸的大巴车，票价295元，各人不太建议这种大巴，因为定日到樟木的路途经常塌方，这种时候大车过不了。
b 在拉萨几个人拼车丰田4500的话，一个人可以砍到400~500元一人，这个车要舒服的多，而且快。
c 我为了省钱，从拉萨坐大巴车去日喀则，票价90元。然后在日喀则搭车到拉孜，再从拉孜搭到定日，最后在定日遇到拼车的人，11个人拼了一辆面包车到樟木，拼车花费110元。搭车的不确定因素比较多，但是沿途可以多玩几个地方，尤其不建议从日喀则再包车了，日喀则的包车费用远高过拉萨，日喀则直发樟木的大巴车也极不靠谱，经常会不发车。
这是一份从拉萨出发，去尼泊尔的私房攻略，首先要感谢提供者瓦罐兄，在他的指点下，我的尼泊尔之行万分精彩。（多张照片由摸兄提供）
1签证
从拉萨可以直接办理签证，签证处在罗布林卡附近，中午十二点之前去填好表格，需要一张2寸照片，交175元可以拿到15天的签证，第二天去领护照就可以了。
2交通
a 从拉萨有直达樟木口岸的大巴车，票价295元，各人不太建议这种大巴，因为定日到樟木的路途经常塌方，这种时候大车过不了。
b 在拉萨几个人拼车丰田4500的话，一个人可以砍到400~500元一人，这个车要舒服的多，而且快。
c 我为了省钱，从拉萨坐大巴车去日喀则，票价90元。然后在日喀则搭车到拉孜，再从拉孜搭到定日，最后在定日遇到拼车的人，11个人拼了一辆面包车到樟木，拼车花费110元。搭车的不确定因素比较多，但是沿途可以多玩几个地方，尤其不建议从日喀则再包车了，日喀则的包车费用远高过拉萨，日喀则直发樟木的大巴车也极不靠谱，经常会不发车。
3樟木
樟木口岸是个不大但很美的地方，我9月份去，几乎每天晚上都下雨，白天会晴天，如果时间充足，是可以在樟木玩一下的。樟木的住宿强烈建议阳光国际青旅，这是樟木最干净正规的住宿地点了，而且，在阳光住宿后，可以在到达博卡拉后，去阳光私房菜吃饭，可以打八五折哦！
言归正传，到达樟木后，一般是下午或者晚上，睡一觉，第二天起来可以去马路上换钱，注意，一定要在樟木换钱！在樟木的汇率是最高的，我当时是1477，如果到了尼泊尔，汇率会低到让你想哭的，所以，不怕换多，能多换就多换，到时候花不了，可以在尼泊尔换给中国人，或者回来樟木换掉，这个不怕换多的。马路上会有很多人主动问你要不要换钱，这个可以砍价，也不用担心假钞。
换好钱后，打听一下公安局怎么走，离阳光青旅很近的，走过去，给护照盖章，然后拼车到友谊桥，车费10元。
下车后自己走过友谊桥，然后进尼泊尔的海关，去填表、盖章，然后出门再次拼车。这个时候开始使用卢比了。请自己转换汇率哈，1:1477是我当时的汇率。拼车到加德满都，一人700卢比，统一价，都是吉普车，能到前面坐就坐前面吧，这个路有一段是搓板路，经常有人一路吐着到加都，强烈不建议老年人、晕车的以及腰椎有问题的人群往后坐，路上带点吃的，会开5到6个小时，路上吃饭的地方不算干净。
