因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜和角膜就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。 人眼在阅读和工作时，需要合适的光线，只有这样才能既看清楚又感觉舒服。 如果光线太亮、太耀眼，会让人感觉不舒服，甚至眼睛刺痛。在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。
为什么不能在阳光下面看书，光线强难道不好吗？
现在青少年患上近视这种疾病的人群已经越来越多，在一个普通班级当中，近视眼的比率已经高达70%以上。
而且这种现象还在逐步提高，有两点原因，第一就是学生的学习压力大，看书，距离太近，光线掌握不够如唤旦平衡，还有一点就是接触的数码电子设备太多。
我记得在我们80后小时候接触不到这种电子设备，就算每天看电视都是一种奢求，即使在看电视的时候，父母还是让我们的距离远一些。
所以我们这一代人患近视眼的比率还是要略少一点，之所以不能够在强光下去看书，是因为这种光线本身就会伤害我们的眼睛，因为强光通过输入反射直接进入到我们的眼中，就像我们眼睛直视太阳是一样的，虽然效果不那么明显，但是有一定的因素。
因为大部分书都是白色为主，它反射的光线反而更强，不但不能在阳光下面看书，在光线比较暗的地方也是不可以的，所以家中有孩子的朋友最好给他们买一个护眼灯，这种灯的亮度刚刚好，当然也可以自身来调节，但是他可以做到保护视力的一种功效。
在市场上这种灯的品牌也有很链轮多，但是大家不要一味的去追求价位，因为我们要明白一点，一分价钱一分货，贵是有贵的道理。
也一定要远离手机电脑这样的电子产品，一旦得上了近视眼之后，那就是跟随你一辈子的事情，虽然现在医院可以进行近渣扰视眼手术，但具体有没有负面作用，或者会不会复发都不敢保证。
为什么不能在阳光下看书?
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠或族扒）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。
光线是引起视觉最基本的条件。这种光不是光滑镜面反射的眩光，而是物体表现发出的弥漫性，均匀一致的反光，也就是物体表面的亮度。要达到穗段看的清楚、看的舒服、看的持久的，以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果，把被视物体的亮度增加到适宜的水平，是很重要的，应该引起重视。
扩展资料儿童学习的近环境采光照明的要求是：
1、学校的教室和家庭做作业的房间，自然光时，窗户的透光面积与房间面积之比不低于1：6。光线投入的方向，应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。防止阳光直射下阅读书写。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，则眼睛很快疲劳。
所以学习时除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少室内明暗差。桌面和书本的照度与视觉效果成正比，较强的照明，视力相应提高，但是过强的光线也容易视力疲劳。生活中往往是采光不足，照度达不到要求。
白炽灯与荧光灯相比，白炽灯是一种暖光源，光线柔和稳定，色温接近自然光，在这种光源环境下学习，眼睛不易疲劳。学习时的照明度最好达到200勒克司（Lux），为此白炽灯至少应在40W以上，左侧光源距桌面30厘米为宜，60W，不超过50厘米。
2、避免眩光环境下读写。眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距离作业时，光源不能直接照到眼内，更衫昌不能在阳光下阅读和写字。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。
参考资料来源：人民网 护眼须知：怎样看书眼睛才不会累
为什么不宜在强光下和暗处看书
因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜（白眼珠）和角膜（黑眼珠）就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内乱仔部的视网膜就会受伤。
人眼在阅读和工作时，需要合适的光线，只有这样才能既看清楚又感觉舒服。 如果光线太亮、太耀眼，让人感觉不舒服，甚至眼睛刺痛。如对着阳光看东西，一会儿就会觉得眼前有一团黑影，由于后视现象的原因，你看哪儿它就跟到哪儿，过一段时间后才会慢慢恢复过来。 如果在暗处看书、工作，自然看不清楚。在暗处时为了看清书哗搭汪枝启本上的字迹，只好距离越凑越近，并使劲注视目标。这样，睫状肌的调节越来越强，日子久了，可导致睫状肌痉挛，于是出现眼胀、眼痛，甚至眼睛充血。在青少年时期视力即开始下降，起初还属于假性近视，如不及时矫正，便可形成真性近视。
为什么不能在强光或者群光底下看书学习？
当光线特备强烈时，瞳孔开的比较小一些，当光线比较暗淡时，瞳孔相对的就会开的大一些。如果我们在强光下面看书（强光一般就是说的太阳光直射的地方或者是特别刺眼的灯光下边），这个时候瞳孔就会呈持续的缩小状态，时间长了就会引起瞳孔括约肌痉挛。由于受同一神经的支配，必然也会造成眼睛的过度收缩痉挛。伍耐慢慢的眼睛就会有酸痛，伴随有发胀的感觉。如果时间长了，眼睛养成这么一个习惯，就会促使近视眼的发生和发展。
在强光下看书还有对眼睛还有很多的伤害。我们假设在强光下看书，照度可以达到80000---120000米烛光，但平时我们看书的照明度也就是在100米烛光作用。由此我们就可以发现键橘局，在强光下看书，照明度超过了所必须的800---1000倍。
这样可能会造成的后果就是看书一段时间就会感觉到眼前有一团黑影，眼睛看哪里，黑影就跟到哪里。黑影是什么呢？黑影是强光刺激眼睛黄斑区的后像现象。如此也会造成眼睛看书不清晰，又势必会刺激眼睛加强调节，促发视疲劳。
另外强烈的光线也会对黄斑区直接造成伤害，使视觉的敏感度下降，甚至引起永久性的视力减退。太阳光的紫外线还会造成角膜和晶状体的损伤,其实话说回来，约束稿让一下自己，严禁自己在强光下看书看报还是很容易做到的。
为什么在极陡的环境下看书对眼睛不好
在极陡的环境下看书对眼谈兆迟睛不好是因为强烈的阳光下看出是伤害眼睛的，所以不能再强烈的阳光下看书，因为强烈的阳光有紫外线，而且它折射的光对眼睛的刺激很大，很容易伤猜首害眼睛，所以我们紧的话再嗯，教室没看书，不要在强光下看书，一个是保护自己的眼睛，再含李一个是对自己的健康要重视
