ATP的化学能转化为机械能的方式概括的讲就是结合ATP引起构象改变到水解ATP，释放ADP和Pi到恢复原构象。通俗就是ATP是一种化学物质，有化学能，反应时高能磷酸键断裂，相应的原子周围的电子跃迁，释放电磁能，宏观表现为能量或热量，这个电磁波射到另一个原子上，导致其上的电子也跃迁，化学键改变，另一个反应就成了。
ATP为什么可以作为细胞的直接能源物质
ATP(三磷酸腺苷,Adenosine triphosphate)是所有细胞的直接供能物质，糖类是所有细胞的直接储能物质。糖类储存的能量在使用时必须转移给ATP，核尘掘正通过ATP分解释放出来。蛋白质、脂质在糖类严重不足的时候，也改散禅可以转化成糖类供给能量。
ATP水解后的能量到底是什么?人的体内是怎么利用的
ATP其实是三磷酸腺苷 .，水解时磷酸键断裂，释放能量， 因为人体利用 从微观讲 是体闭行塌内一系列分子 原子之间组合 分开 释放的能量就用这上面去了 从宏观上 就是人体在利用，你因该是带段想问人的体内是通过什么样的机制来利用轿圆这些能量 就是通过细胞内 分子 原子 之间化学键的锻炼 重组利用的
为什么是腺苷三磷酸（ATP）作为人体能量的主要来源
生化书上正好有相似的问题
Account for the fact that ATP, and not another nucleoside triphosphate, is the cellular energy currency.
书中给的答案如下
Trick question. The answer is not known. Adenine appears to form more readily under prebiotic conditionsso ATP may have predominated initially.
ATP——三磷酸腺苷
功能：各种生命活动能量的直接来源
ATP是一种什么物质?(adenosine-triphosphate)
ATP又叫三磷酸腺苷,简称为ATP,
它是一种含有高能磷酸键的有机化合物,
ATP是生命活动能量的直接来源,但本身在体内含量并不高.
人体预存的ATP能量只能维持15秒,跑完一百公尺后就全部用完,
不足的继续通过呼吸作用等合成ATP.
一、能源物质
肌肉中储藏着多种能源物质,主要有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）、肌糖元、脂肪等.
二、能源物质的代谢
（一）无氧代谢剧烈运动时,体内处于暂时缺氧状态,
在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程,称为无氧代谢.它包括以下两个供能系统.
①非乳酸能（ATP—CP）系统—一般可维持10秒肌肉活动
无氧代谢
②乳酸能系统—一般可维持1~3分的肌肉活动
非乳酸能（ATP—CP）系统和乳酸能系统是从事短时间、
剧烈运动肌肉供能的主要方式.ATP释放能量供肌肉收缩的时间仅为1~3秒,
要靠CP分解提供能量,但肌肉中CP的含量也只能够供ATP合成后
分解的能量维持6~8秒肌肉收缩的时间.因此,
进行10秒以内的快速活动主要靠ATP—CP系统供给肌肉收缩时的能量.
乳酸能系统是持续进行剧烈运动时,肌肉内的肌糖元在缺氧状态下进行酵解,
经过一系列化学反应,最终在体内产生乳酸,同时释放能量供肌肉收缩.
这一代谢过程,可供1~3分左右肌肉收缩的时间.
（二）有氧代谢
是在氧充足的条件下,肌糖元或脂肪彻底氧化分解,最终生成CO2和H2O,
同时释放大量的分解代谢,称为有氧氧化系统.
（三）能量供应
1、了解体育促进身体健康的道理
体育运动加速体内能源物质的消耗,促进体内物质的分解与合成,
使组织细胞得到比原有水平更多的营养补充,有机体获得更加旺盛的活动能力,
从而使 身体不断发展、完善,这就是体育锻炼促进身体健康发展的基本道理.
2、了解能量供应与提高运动能力的关系
体育运动消耗体内的能源物质,经过一段时间休息后,
体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平,这种变化称为超量恢复.
出现超量恢复的程度和时间的早晚取决于运动量的大小.
在一定范围内运动量越大,体内能源物质消耗越多,超量恢复的幅度也越大,
但所需的时间也长,在身体出现超量恢复阶段,进行第二次适宜的运动与休息,
可以逐步提高运碰消人体的能量供应水平,从而不断提高人体运动能力.
3、了解有氧锻炼与减肥的道理
长时间的运动是在有氧代谢的条件下进行的,要靠脂肪的代谢提供能量,
因此,有氧运动是消耗脂肪达到减肥目的的有效方法.
4、人体的无氧代谢能力主要取决于以下三个方面：
①肌肉中ATP、CP的含量及分解速度；
②肌糖元的无氧酵解速度及血液对乳酸的缓冲能力；
③神经、肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力.
无氧代谢能力是速度素质的重要基础.体育课发展无氧代谢能力的方法,
一般采用间歇性练习和持续性练习.
间歇练习主要发展ATP—CP系统的供能能力.一般每次练习在30秒以内,
进行1~3分的积极性休息,再进行适宜练习,可以提高速度素质.
持续练习主要发展乳酸系统的供能力.一般每次练习在30秒以上,
每次休息时间较短,可以提高速度耐力.
5、发展有氧代谢能力
有氧代谢能力是人体长时间进行有氧运动的能力.
发吵肆展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应,即人体单位时间内吸收、
利用氧的最大数值——最大耗氧量.
最大耗氧量与单位时间内血液循环携带、运输氧有密切的关系.因此,
心肺功能的好坏,直接影响到最大耗氧量.
采用较低或中等运动强度、持续时间较旁知长的练习,由于机体可以得到充足的氧供应,
进行有氧氧化供能,所以,可以提高有氧代谢能力,从而提高心肺功能.
运动中机体供能的方式可分两类：
一类是无氧供能,
即在无氧或氧供应相对不足的情况下,
主要靠ATP、CP分解供能和糖元无氧酵解供能
(即糖元无氧的情况下分解成为乳酸同时供给机体能量).
这类运动只能持续很短的时间(约 l一3分钟).800米以下的全力跑、
短距离冲刺都属于无氧供能的运动.
另一类为有氧供能,
即运动时能量主要来自糖元(脂肪、蛋白质)的有氧氧化.
由于运动中供氧充分,糖元可以完全分解,释放大量能量,
因而能持续较长的时间.这类运动如5000米以上的跑步,
1500米以上的游泳：慢跑、散步、迪斯科、交谊舞、自行车、太极拳等都属于这类运动.
由此,我们可以得到一个简单的启示：即大强度的运动不可能持续很长时间,
总的能量消耗较少,因而不是理想的减肥运动方式；而强度较低的运动由于供氧充分,
持续时间长,总的能量消耗多,更有利于减肥.减肥的最终目的是消耗体内过多的脂肪,
而不是减少水分或其它成分.
在进行有氧锻炼时还应注意以下几点：
第一,锻炼应选择中等强度的运动,即在运动中将心率维持在最高心率的60-70％,
(最高心率＝220－年龄),强度过大时能量消耗以糖为主,肌肉氧化脂肪的能力较低；
而负荷过小,机体热能消耗不足,也达不到减肥的目的.
第二,以中等强度进行锻炼时,锻炼的时间要足够长,一般每次锻炼不应少于30分钟.
在中等强度运动时,开始阶段机体并不立即动用脂肪供能.
因为脂肪从脂库中释放出来并运送到肌肉需要一定时间,至少要20分钟.
运动的方式可根据自己的条件、爱好、兴趣而定,如走路、慢跑、迪斯科、交谊舞、
游泳等都是适宜的方式.
第三,脂肪的储备和动用是一种动态平衡,因此要经常参加运动,切不可一劳永逸.
减肥运动应每日进行,不要间断.
ATP作为生物体直接的能量来源，是直接被利用吗？
新陈代谢与ATP
的关系:
新陈代谢不仅需要酶，而且需要能量。我们知道，糖类是细胞的主要能源物质之一，脂肪是生物体内储存能量的主要物质。但是，这些有机物中的能量都不能直接被生物体利用，它们只有在细胞中随着这些有机物逐步
氧化分解
而释放出来，并且储存在ATP中才能被生物体利用。所以说，新陈代谢所需要的能量是由细胞内的ATP直接提供的，ATP是新陈代谢所需能量的直接来源。
ATP的分子简式
ATP是
三磷酸腺苷
的英文缩写符号，它是各种
活细胞
内普遍存在的一种
高能磷酸化合物
。高能磷酸化合物是指水解时释放的能量在20.92
kJ/mol(
千焦
每摩尔)以上的磷酸化合物，
ATP水解
时释信配放的能量高达30.54
kJ/mol。
ATP的分子式可以简写成A-
P～P～搏巧P。简式中的A代表腺苷①，P代表磷酸基团，～代表一种特殊的
化学键
，叫做
高能磷酸键
。ATP的水解实际上是指ATP分子中高能磷酸键的水解。高能磷酸键水解时能够释放出大量的能量，ATP分子中大量的
化学能
就储存在高能磷酸键中。
ATP与ADP的相互基坦键转化:
科学研究表明，ATP分子中远离A的那个高能磷酸键，在一定的条件下很容易水解，也很容易重新形成：水解时伴随有能量的释放；重新形成时伴随有能量的储存。在有关酶的
催化作用
下，ATP分子中远离A的那个高能磷酸键水解，远离A的那个磷酸基团脱离开，形成磷酸(Pi)，同时，储存在这个高能磷酸键中的
能量释放
出来，三磷酸腺苷就转化成
二磷酸腺苷
(英文缩写符号是ADP)
。在另一种酶的催化作用下，ADP可以接受能量，同时与一个磷酸结合，从而转化成ATP。ATP在细胞内的含量是很少的。但是，ATP在细胞内的转化是十分迅速的。这样，细胞内ATP的含量总是处在
动态平衡
之中，这对于构成生物体内部稳定的
供能
环境，具有重要的意义。ATP水解时释放出的能量，是生物体维持
细胞分裂
、根吸收
矿质元素
离子和
肌肉收缩
等生命活动所需能量的直接来源。
ATP的形成途径
生物体内的活细胞怎样使ADP转化成ATP，以便保证能量的不断供应呢？对于
动物和人
来说，ADP转化成ATP时所需要的能量，主要来自线粒体内
有氧呼吸
过程中分解有机物释放出的能量。对于
绿色植物
来说，ADP转化成ATP时所需要的能量，除了来自有氧呼吸过程中分解有机物释放出的能量外，还来自光合作用。
总之，构成生物体的活细胞，根据生命活动的需要，内部时刻进行着ATP与ADP的相互转化，同时也就伴随有能量的储存和释放。我们可以形象地把ATP比喻成细胞内流通着的“能量货币”。正是由于细胞内具有这种流通着的“能量货币”，生物体的生命活动才能及时地得到能量供应，新陈代谢才能顺利地进行下去。
