一般情况下建议晚上喝，晚上睡前喝，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤，会有嫩嫩的感觉。泡制柠檬蜂蜜水最好是买新鲜的柠檬切片，因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素c，能够防止皮肤色素沉着有美白作用。需要提醒一点不可将柠檬蜂蜜水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失，此外胃酸分泌过度容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水以免引起胃部不适。
蜂蜜柠檬什么时间吃才好
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B，蜂蜜中含有丰富的维生素颂旅、糖分及多种矿物质元素，两者同服对人体较好。柠檬蜂蜜水一年各个时间段均可饮用，是一种对人体十分有益的饮品。
1、柠檬蜂蜜水在两餐之间服用，可以促进人体代谢，加强消化功能，更利于食物的吸收和利用，还促进胃肠道蠕动，具有润肠通便，缓解便秘等功效。
2、在晚上睡觉前饮用蜂蜜柠檬水，可起到美容养颜的效果，具有美白和抗衰老作用，有效消除疲劳。
柠檬是感光食物，过量食用后再经阳光照射可能会出现红斑、晒黑等症状，所以服用后应尽量避免阳光直盯樱隐射。此外，冲泡柠檬蜂蜜水的温度应在40℃以下，以免高温破坏蜂蜜结构，从而导致营凯厅养流失。
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
食物的使用应遵循个体化原则，没有所谓贺兆带“最佳这一说法。柠檬蜂蜜水一般在睡觉之前喝效果比较好。
蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，含有人体所需的氨基酸和维生素等等，而且蜂蜜有提高免疫力和滋润养颜的多种功效。柠檬中含有多种维生素、微量元素，如维生素C、维生素B、钙、磷等，喝柠檬水可以很好的补充人体所需维生素。睡觉之前喝柠檬蜂蜜水有助于美容养颜。
一般而言，早上醒来之猜物后，适宜喝盐水，因为人们在经过一晚的睡眠，身体里是比较缺水的，血管中的血液也比较黏稠，因此早上醒来的第一杯水应该喝一点盐水；而禅芦睡觉之前应该喝蜂蜜水。
蜂蜜味甘，药性平。归脾、胃、肺、大肠经。现代研究表明，蜂蜜有抑菌、促进创面愈合、抗氧化等作用。蜂蜜可以用来治疗肺燥咳嗽、中虚腹痛、疮疡、烫伤、大便干燥、药物中毒等。另外，柠檬水会刺激胃酸分泌，胃溃疡患者不宜大量饮用柠檬水，否则不利于胃溃疡的恢复。
蜂蜜柠檬水什么时候喝最好 都具有什么功效呢
1、柠檬蜂蜜水可以在清晨空腹时饮用，有利于排除肠道的废物，缓解便秘，还具有美容养颜的作用衫纤。
2、柠檬蜂蜜水也可以选择在晚上睡前喝，有利于防止便秘，同时或毁仿滋养皮肤，使皮肤美白。
3、柠檬蜂蜜水还可以在饭余迅后1.5到2小时后饮用，可以助消化，改善胃肠道的功能，清理肠道，同时还有一定的辅助减肥的效果。
蜂蜜柠檬水什么时候喝最好
1 早上喝利排毒
晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃，稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水，有利便排毒的功效。不过柠檬不可放多，太酸会刺激肠胃，反而引起不适慧竖。
2 饭后喝助消化饭后喝蜂蜜柠檬水可促进胃酸分泌，增强胃肠道的蠕动力，促进食物的消化裤碧饥吸收，可有效消除饱腹感，消除餐后积食。
3 白天喝防辐射柠檬的维生素C含量很高，维生素C具有抗氧化活性，能减轻电脑辐射导致的过氧化反应，减轻皮肤伤害。对长期受电脑辐射造成的皮肤长斑、起皱等状况也有改善效果。
4 晚上喝滋润皮肤蜂蜜含有胶原蛋白、维生素及氨基酸等多种营养成分，柠檬含有丰富的维生素C，晚上喝蜂蜜柠檬水有美白、祛斑、滋润皮肤的效胡返果。
