主料:
米粉、绿豆芽
辅料:
油、盐、熟猪油、头抽、蚝油、豉油、喼汁、白糖
做法:
1、先用温水把米粉泡软,水温约是四十度;
2、将泡软后的米粉拆散,放在漏筛中,沥干水分,豆芽清洗干净,调配好酱汁;
3、大火烧锅至锅温七至八分热,下花生油和熟猪油,它们的比例是一比一,晃动锅后,形成的油膜余沥呈辐射状的;
4、下豆芽,再下少许的盐,略炒几下;
5、下米粉,翻炒均匀;
6、沿锅边倒入准
新鲜的湿米粉怎么炒才好吃?
【食材】:米粉,萝卜,白菜,大蒜,小米辣,大葱,鸡蛋,食盐,生抽,花生油等。
【具体做法】在盆中放入一把米粉,倒入清水将米粉浸泡开,半根胡萝卜清洗干净之后切成细丝,一个白菜帮切成细丝,3个大蒜切成蒜片,2个小米辣切成段,一个葱白切成段备用。炒米粉锅中倒入水,水开之后将米粉放在锅中煮一下,将米粉煮软之后捞出来放在凉水中过一下凉,这样米粉筋道Q弹不软烂,然后沥干水分放在盆中,加入适量的生抽,一勺花生油,搅拌均匀,这样炒出来的米粉不容易坨,也不粘锅。
准备一个小碗,在碗中打入一个鸡蛋,加入一勺食盐,将鸡蛋搅拌均匀,搅成鸡蛋液。炒米粉起锅烧火,锅中倒入适量的食用油,油热以后将鸡蛋液倒进锅中炒成鸡蛋碎,盛在碗中备用。
另起一锅,锅中倒入适量的食用油,油热以后下入蒜片,辣椒,和葱花翻炒出香味,然后再将胡萝卜和白菜帮倒进锅中继续翻炒出香味,加入一勺食盐和酱油继续翻炒均匀,然后再将米粉放进来翻炒均匀,开小火慢慢炒,大约翻炒1分钟左右将鸡蛋碎加进来,再放点葱段,翻炒均匀盛在碗中就可以吃了。
炒米粉时千万不要直接下锅炒,首先米粉要放在水中煮软,再将煮软的米粉放在凉水中过一下凉,这样米粉Q弹,不软烂,其次过凉米粉放在盆中加入适量的花生油和生抽搅拌一下,这样米炒出来的米粉不粘锅,更不坨。炒米粉时,直接下锅炒是错的,多做这2步,米粉鲜香美味,不坨也不粘。
鲜湿米粉制作
准备材料:粘米粉230g、土豆淀粉100g、食盐2克、刚烧开的水260-280克、植物油20克
制作步骤:
1、炒锅大火烧热,转最小火,把230克粘米粉轻轻倒进炒锅里(大力会有粉尘),轻轻翻动炒15分钟左右断生。
2、最后加入食盐2克,zhidao再翻炒几下,关火。
3、再加入100土豆淀粉翻拌均匀加入刚烧开的260或者280克滚水,水不一定要用完,看米粉的吸水状态。边倒边拌成絮状。
4、趁热带上手套揉。揉成大团后再倒进20克植物油,大豆油或玉米专油都可以,这里用的非转基因大豆油。再属继续揉,米团把油吸收,揉光滑,这时候你会感觉米团是有弹性的。
5、这样就揉好了。
6、用压面机压扁,手擀也可以的。
7、用压面机的圆形刀。出来就是圆米粉了,也可以做成宽粉,就是长扁的。
8、成品图。
扩展资料:
看品牌:好的米粉来源于有保证的品牌,尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。
看标签:看包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定,在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目,若缺少上述任何一项最好不要购买,因为可能是次品米粉。
看营养成分:看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分。
看说明:看产品包装说明。如国家标准规定,婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳,在母乳不足或无母乳时可食用本产品。
参考资料来源:
人民网-米粉健脾养胃 挑选有“四看”
早餐摊的炒米粉是怎么做的
用料油米粉,豆芽,葱姜蒜,香醋淀粉食用油
第一步,豆芽去根洗干净,热水冲切段,蒜捣碎
第二步米粉放入锅中,加入大概80度的开水,没过米粉浸泡五分钟
第三步,米粉可以用筷子挑上既冲凉水,冲干净后倒入沥水篮,沥干水分
第四步,瘦肉切丝,加两片姜用生抽老抽料酒香醋和淀粉上浆腌制十分钟,
第五部鸡蛋两个,加入少量料酒和盐打散,锅中放入适量油爆香,蒜倒碎后倒入蛋液
第六步,迅速炒散鸡蛋,继续放入肉丝,炒至肉丝变色,加入米粉,
第六步,边炒边加入适量生抽这一部最好用筷子翻炒米粉,不容易碎炒至均匀,上色后加入豆芽冲断,洋葱加少量五香粉和胡椒粉,翻炒均匀后关火出锅,虽然看似简单,但实际操作起来,是非常讲究的,所以外面很多炒米粉,真正炒不出这种味道。若是用猪油,不是用食用油炒,其味道会更加香浓,
下面再跟大家分享一种温州干粉
其味道也是跟炒米粉一样,做法也类似于炒米粉
用料,江蟹,干粉,香葱姜,香菇,葱花,生菜
做法一,江蟹剁块钢粉放入沸水中,香葱切丝,香菇菜切段,锅热油下姜,香葱爆炒,入江县草均匀,稍久加料加汤浇开加盐,胡椒粉味精干粉,香菇菜,打个滚即可,
做法二,新疆刚粉放入温水中浸1至3分钟,捞起列甘加佐料,肉丝牛肉虾仁,香菇小葱等,放油加热后炒1至3分钟即可,吃时还可以,随个人口味喜爱放辣椒或者芥末油调味一起翻炒
做法三,烧开水,把干粉煮熟,软硬适度,看个人喜好捞出沥干
把煮熟的肝粉同时被撩,我今天用配料有青菜拌个洋葱,鸡蛋,酱油肉,葱花,说句实话,我不喜欢吃香菇,所以没有泡香菇
炒鸡蛋,然后把青菜洋葱放在一起炒熟,加一点葱生抽,
重新热锅将干粉炒一下,然后放入刚刚炒完的配料,再放葱花跟酱油肉,加盐加味精,一点点糖加香油出锅