因为有心理因素和生理因素， 长时间处于一种状态，会产生心理疲劳，包括烦躁、心慌等。人体各关节间有一个舒适角度的范围，但各关节间角度处于此范围内时身体最不容易产生疲劳，而火车座椅不存在调节角度，且大多不符合此舒适角度要求。座椅对人体背部的承拖力分布不够均匀，没有腰部支撑。座椅座面硬度高，导致臀部压力分布多集中在坐骨处。不同的身高，座椅对大腿的承拖力不一样，对下体神经压迫及对血液循环的影响不同，都有一定的影响。
为什么坐火车很累
因为有心理因素和生理因素， 长时间处于一种状态，会产生心理疲劳，包括烦躁、心慌等。人体各关节间有一个舒适角度的范围，但各关节间角度处于此范围内时身体最不容易产生疲劳，而火车座椅不存在调节角度，且大多不符合此舒适角度要求。座椅对人体背部的承拖力分布不够均匀，没有腰部支撑。座椅座面硬度高，导致臀部压力分布多集中在坐骨处。不同的身高，座椅对大腿的承拖力不一样，对下体神经压迫及对血液循环的影响不同，都有一定的影响。
为什么坐火车一直坐着也会感觉很累？
我们在平时上班的时候会感觉到很累，但是在家里面坐一天却不是很累。相信很多的人都坐过火车，尤其是一坐就是七八个小时的，那感觉真的是和去打仗一样累，在火车上也是一直坐这，但是我们会感觉很累，并且以后再也不想坐火车了，这主要与我们自身和周围的环境都有关系。
一：在火车上坐着不能随便乱动。
在家里面虽然也是坐着，但是我们可以随意变换姿势，或者是起来走一走，这样就不是很累，但是在火车上，首先我们不能随意变换姿势，因为火车上人太多了，自己的空间也是有限的，而且在火车上大部分的人都带着行李，你根本就动不了，一直保持一个小时坐七八个小时，肯定会非常的累。
二：火车上环境比较差。
火车上真的是什么人都有，而且火车鸣笛，还有车上的乘客一直嘈杂的声音，看手机，说话，大笑等等这些都让人的心情非常的烦躁，而且火车上的空间太小，各种气味混杂在一起，我们就会感觉时间过得很漫长，在这种情况下，待几个小时都会感觉非常的累。
三：拿的东西很多。
在火车上形形色色的人，自己又带着很多的行李，肯定需要多注意一点，不然的话自己很可能会丢东西，所以自己就会一直想着这件事情，本来因为周围嘈杂的环境心情就不好，自己还得时刻提防着自己的行李，真的是感觉很心累了。
如果我们需要坐火车的时候，在经济条件允许的情况下，尽量还是买个卧铺，自己还能稍微休息一下，不然的话带着很多的行李，还要坐很长的时间，真的是腰酸背痛的。
为什么坐火车会累
周末选择坐火车回家一趟，一个箱子，两个书包，再加上一个手提袋，上了火车，挤啊挤啊，终于到了自己的座位，整个过程实在是太累了。怎样才能坐火车不累了?下面是我为大家整理的关于坐火车不累 方法 ，一起来看看吧!
坐火车会累原因
一定会累，时间太长，刚坐前几个小时不会感觉到的，后面的时间不好熬的，尤其半夜，很难受的，不过经济不宽余的情况下，只能做硬座了，这个没办法，年轻人应该不是问题!
坐火车怎样才不累
时常幻想，如果火车是自家开的就好了或者有足够的钱包下一节车厢那该多好啊!没人在那里妨碍你走动，不可以想动就动，想伸懒腰就伸懒腰。
不过，这是不可能的。不知道为什么，每次回家坐火车，火车上的人好多好多，走道里都是人，如果人少一些那就最好了。
因为人少了，你就不挤了，你也不必把箱子时刻提起来，这样确实很累。
人少是一方面，最根本的原因还是你带的东西太多了。如果你带少些东西，只是背一个包，即使人再多，只要你有自己的座位，你的感觉也仅仅是觉得空间太小，而太累的感觉不是太重。
所以，减少负重很重要。尤其是放假时间，学生们都大包小包的提着，你根本没有位置放包，所以就挤啊挤，累人!
谈到了这里，那就说选择的时间问题了。当你选择一个放假的时间，人多，而且人拿的东西也多，这就会让你感到累了;如果你拿着同样的东西，换一个普通时间，这时的人可能会少点，东西也少，你就会感觉到不那么累了。
还有一个影响因素，那便是座次了。当你有一个好座位，旁边没有人或者人很瘦或者是一个妹子;又或者你的座位离进去的车厢较近，这样都可以让人感觉到轻松。
乘火车应注意事项
(1)购票
车票分三种：客票、加快票、卧铺票。旅客买加快票或卧铺票必须有软座或硬座客票。如果没有买到车票又急于上车时，可采取先上车后补票的方法加以补救。补票时，要核收补票费。如果买了票，未经检票就上了车，在查票时应罚交补检费。
(2)车票有效期
车票的有效期是按乘车里程计算的。300公里以内为两日，301公里以上，每增加500公里加一日，不足500公里的也按一日计算。改签后的客票、加快票提前乘车时，有效期从实际乘车日起计算;改换乘车时按原票指定乘车日起计算。旅客因病，在客票、加快票有效期内出示医疗证明或经车站证实时，可按实际医疗日数延长，但最多不能超过10天。恢复旅行时，仍按原票剩余有效时间计算。卧铺票不能延长，但可办退票手续
(3)车票签证
旅客如不能按票面指定的日期和车次乘车时，在不延长客票、加快票有效期并在列国有能力的条件下，可办理一次提前或改晚乘车手续，但最迟不超过开车前2小时。卧铺票不办理改签。旅客在中转站换车和中途下车恢复旅行时，不论乘坐何种列车都应办理签证手续。
(4)行李
旅客携带品免费重量，大人20公斤、小孩10公斤。携带品的长度和体积要适于放在行李架上或座位下边。易爆易燃危险品、妨碍公共卫生及污染车辆的物品都不能带入车内。
(5)乘坐火车防盗忠告
在车上，不论是白天还是晚上，尤其是在夜间，要切记不可与不相识的人轮流睡觉、看包，不然，犯罪分子会顺手牵羊，盗走你放在行李架上的行李。
在列车靠站时，往往出现三多，即上下乘客多，找座位的人多，找行李架空地的多。此时要特别注意防范犯罪分子浑水摸鱼，留神看好自己的行李物品。不要佩戴金银首饰，很容易成为抢夺的对象。
在车上掏钱购物、买饭时，尤其是处在人挤人的情况下，不宜将自己的大把钞票露出来，如果钞票露出来被一些人看见，很容易被抢或被盗。
离座位上厕所、就餐、去会朋友，或去排队打开水，或是在停车时下车买东西吃，千万不可产生麻痹大意的思想，要密切防止行李被盗。切不可随便接过他人递过的饮料，尤其是已经打开封口的饮料。近来利用麻醉饮料犯罪的行动相当猖獗。
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为什么坐火车时间久好累好困
工作累上班累可以理解，但坐火车累有些不理解，只是坐着又没做什么事为什么会觉得累呢？
人保持一个姿势时间久了会觉得很累，精神上也会觉得疲惫，平时我们在走路的时候，肌肉群交替紧张，循环休息，血液循环畅通，所以没觉得累，涉及到的肌肉有竖脊肌、髂腰肌、股四头肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、腘绳肌、腓肠肌、胫前肌等。而坐车的时候，一直保持一个姿势，一些肌肉一直处于紧张状态，所以会感觉很累。
坐火车感觉累还与火车环境、拥挤度、心情、自身的身体状况等因素有关。如果所坐车次的火车环境差，对乘客的心情会有直接的影响，乘客会觉得时间过得很慢，再加上拥挤，心情会更加糟糕，在这种状况下持续几个或十几个小时或更长时间自然会觉得很累。
有些人平时身体状况不行，平时散散步可能问题不大，但坐上火车后在拥挤的环境下身体会觉得比平时难受很多。
还有人坐火车的时候携带很多物品，这也会增加疲劳感。
坐火车如果想要尽量减少疲劳感的话还是买卧铺相对来说要好一点。卧铺可以躺着休息。经济条件许可的话可以买软卧，坐高铁乘飞机买商务座，这样对减少疲劳感很有帮助！
身体有少许慢性病的人，平时要多加强运动和锻炼，提高自身的抵抗力。
为什么旅行路上坐火车或者飞机时明明身子没有动，但是特别累呢？
我们坐车时，因为车在保持匀速态，所以我们相对于车保持平衡，但我们的重心一直在变。而让我们身体保持平衡的是我们的前庭器官，所以在坐车过程中，前庭一直在工作，对我们的重心进行微调，也就是脑部一直在工作，所以，长时间坐车后人会很累。
空气不流通
我们都知道无论乘坐火车、长途汽车，或是飞机，都属于封闭的，而且空气不是很好，尤其是长途汽车和火车。若我们长期处在空气不太流通的环境里，如车内有人抽烟、车内本身味道，易造成大脑缺氧，加之我们乘车时因长时间保持一种姿势，无法通过活动身体来让大脑脑休息，所以会疲劳。而飞机上虽然没人抽烟，但有不少人脱鞋，空气也不太好，且普通舱位的位置狭小，身体就不能达到舒适的程度。
长期不运动
我们坐长途汽车时，身体一直保持一个姿势，那么，我们的脊柱也是长时间处于一个姿势，脊柱的小关节压力越来越大，这样容易使脊柱两侧的软组织过于紧张，导致分泌乳酸，使得软组织紧张，最后血液不循环，乳酸无法代谢，只能在积聚肌肉中，所以坐完长途车全身酸痛。这和我们长时间保持一个姿势玩手机、看电视是一个道理的。
旅行路上坐火车或者飞机时明明身子没有动，为什么却特别累呢？
序言：在生活中有一些人在旅行的过程中都会选择坐火车或者是坐飞机，在旅行的过程中却能够感受到明明身子没有动，但是却觉得非常的累。这主要是因为在旅途的过程中，由于火车的颠簸和坐飞机的颠簸，也都会让成年人觉得非常的疲惫。同时在坐火车的时候，虽然说身子能够来回的活动，但是由于长时间的在一个地方坐着，也会觉得身体特别的累。甚至有一些人认为在旅行的过程中一般都是花钱找罪受。
旅行的路上选择坐火车对于当代年轻人在旅行的过程中，大多数都会选择坐火车或者是坐飞机。但是在做这两样交通工具的时候都能够意识到，虽然说旅途的时间非常的短，但是却能够感受到身体上明显的疲惫。而这种疲惫和工作上的疲惫是完全不同的，工作上的劳累大多数都是来源于身体上的疲惫。但是在旅途的过程中劳累更多的都是心理上的劳累，尤其是在每一天来回的奔波，在去到不同的场景进行游玩的时候，也会觉得有些放松，但是更多的也是疲累。
身子没有动，但是觉得很累一些年轻人在放松自己的时候，大多数都会选择旅行。但是真正向往旅行的时候，都会觉得旅行是一件特别幸福的一件事。但是真正在要开启旅行的道路时，也会觉得在去旅行时由于旅行的过程中需要长时间的坐车。也会直接造成很多年轻人的困扰，有一些年轻人都会容易出现晕车的现象。
坐车容易出现晕车的问题在旅行的过程中，如果长时间的坐车或者是坐汽车都会容易造成晕车的情况。尤其是在坐车走山路的时候觉得晕眩的程度会更难受一些。所以在去旅行的时候也一定要根据自身的身体进行考虑，如果身体不允许，那么就尽量减少旅行。
为什么坐车很久会累？又没有运动就是坐着而已！
坐车很久会累的原因：
1、空气不流通
无论乘坐火车、长途汽车，或是飞机，都属于封闭的，而且空气不是很好，尤其是长途汽车和火车。若长期处在空气不太流通的环境里，如车内有人抽烟、车内本身味道，易造成大脑缺氧，加之乘车时因长时间保持一种姿势，无法通过活动身体来让大脑脑休息，所以会疲劳。
而飞机上虽然没人抽烟，但有不少人脱鞋，空气也不太好，且普通舱位的位置狭小，身体就不能达到舒适的程度。
2、长期不运动
坐长途汽车时，身体一直保持一个姿势，脊柱也是长时间处于一个姿势，脊柱的小关节压力越来越大，这样容易使脊柱两侧的软组织过于紧张，导致分泌乳酸，使得软组织紧张，最后血液不循环，乳酸无法代谢，只能在积聚肌肉中，所以坐完长途车全身酸痛。
3、噪音太大
无论是飞机、火车、汽车、轮船，都有噪音，人长时间的被这些噪音干扰容易烦躁、疲劳。
4、缺乏安全感
平时休息的时候是在一个舒适、安静的环境里，但是对于乘车的时，由于是在一个陌生的环境，存在警惕心，虽然是闭着眼睛在休息，但容易睡一会儿就醒来，使得身体没有真正的得到休息，尤其是一个人乘车的时候，所以会感觉到累。
扩展资料：
坐车很久会累的解决方法：
1、坐姿很重要，座椅不可太高太低，要经常变换一下贴在座椅上身体的部位。
2、坐火车时如果坐累，可以起来在车厢内走走，促进血液循环，到了大站也可以下车呼吸一下新鲜空气，但是不要太久，防止错过车；坐汽车时可以在到了服务区后，下来走走。
3、衣着要尽量舒适，夏天容易出汗，最好穿透气性好的衣服。车上的空调，一般温度都比较低，因此带件外套很有必要，避免着凉。冬天车厢有暖气，穿着应考虑方便脱换的衣物，穿一双合脚舒适的鞋子，可以有效的减少疲劳。
参考资料来源：人民网-越休息越累？做到这几点才能真正放松
旅行路上坐火车或者飞机时明明身子没有动，但是特别累，原因是什么？
长途旅行坐飞机，坐火车坐汽车，我们虽然没有跑动，但是长期保持一个姿势仍然会让身体比较累，就像是坐在办公室里面工作，虽然大家没有去搬砖没有那么辛苦。但是一天下来仍然感觉腰酸背痛腿抽筋。
因为长期保持一个姿势，身体的血液循环会受到影响，这就是为什么办公族建议大家每隔一个小时站起来简单活动一下身体，起码半天之中有一次上个厕所，这很正常嘛。上午一次下午一次上厕所，这个过程就是5分钟左右简单活动一下身体，然后每隔一个小时站起来活动一下筋骨。这样能够让自己很大程度的缓解疲劳，提高工作的效率，也降低对身体的损伤，避免出现各种慢性疾病，比如说肩周炎，颈椎病，腰间盘突出，这些都是办公族常见的疾病。
在火车上，在飞机上，空间是有限的，大部分人出门的时候为了节省出行成本，都不会选择最好的那个仓位，比如说飞机经济舱是比较便宜的，但是它空间非常有限，基本上坐那儿的就没有什么活动的范围了，像飞机的头等舱自然面积比较大，大家在飞机平稳飞行之后站起来活动一下都是完全可以的，高铁也是这样，高铁二等座空间有限。但是像高铁的商务舱头等舱做那些更贵的地方就不容易感觉疲劳，因为活动空间更大，身体更能得到有效的休息。
大家基本不会长期保持着出差的生活状态，因为出差真的很消耗身体的精力的，虽然感觉今天也没有做什么，就是坐了一天车，也没有做什么具体性的工作，但仍然感觉比工作还累，因为保持着一个姿势很无聊，身体的血液得不到有效的循环，就必然会出现腰酸背痛的情况。基本上好好休息一晚，舒舒服服的泡个澡，第2天就会缓解好多。
