因为正常的原地起跳被称做垂直高度，助跑被称为绝对高度 ，一般经过训练的绝对高度可以比垂直高度高上10到15cm，助跑单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。
为什么助跑一下往往就跳得更高啊?
跳高嘛，无非就是你自身的能量通过肌肉拉伸的方式转化为势能，如果原地起跳，你肌肉拉伸提供的能量有多少则为你跳高的最大势能．因为还有空气阻力．
跑跳嘛，只是你肌肉拉伸提供的能量加上你跑步时的动能为你跳高的最大势能．
又因为你跑步时的动能为正，所以跑跳得到的最大势能大于你原地起跳时得到的最大势能。所以一般情况下助跑比原地跳的高
为什么有的人助跑时跳得很高，而原地跳却没有助跑时高呢？
助跑尽可能大的获得水平速度，跑时具有弹性，可以使肌肉有一定时间的预热，并提高重心，步幅均匀，不断加速。起跳的瞬间使助跑时获得的水平速度，在起跳瞬间迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起。
应该就是以上理由了，大概的解释应该够了，具体的也只能问专家了，希望能给你理解有所帮助。
为什么我原地起跳还比助跑跳高
起跳时摆臂很重要的!摆的好可以提高高度,不好反而会有副作用!在原地起跳中由于动作幅度小,摆臂就相比很容易.而在助跑起跳中动作幅度大而快,你没有掌握摆臂的时机!另外你的踝关节爆发力可能有所欠缺,在由水平方向改成向上的力,对踝关节的要求就比较高了,在起跳中要记住身躯要伸展,这样有利跳高重心!
助跑起跳和原地起跳哪个垂直高度上更高些？？？
理论上是助跑跳的高一些！什么原因我也不能解释清楚，双脚是纯粹靠的爆发力，而助跑是加上了速度，把速度转化成了向上的力。
但是你看那种从罚球线灌篮的你看到有谁是双脚起跳的吗？没有，所以单脚是跳的高一些的.
助跑跳有2点要领
一是和步子：
双脚原地跳靠爆发力的活我做不来，我只能说说自己助跑跳的一些要领。首先你离框远一点，3分线就差不多了，其实助跑跳最主要的是和步子，就像上篮一样，把速度加起来，跑到你觉得适合起跳的点再起跳。
再一个就是起跳的要领：
跳的时候要摆臂，就像跑一百米一样，在即将起跳的那一刻，双臂是要往上挥，还有脚的动作，单脚起跳我习惯用左脚发力，跳的时候，左脚屈膝，蹬地，右脚上提，主要的原因是要让向前的冲力变为向上的力，所以动作就要往上去。
最后总结一下：3分线那里加速，加速，左脚屈膝，蹬地，双臂往上挥，右脚上提，抓框！
ps:你可以先试着用这种方法摸篮板，感觉很连贯后再去抓框，再尝试扣篮。 不过LZ要注意了，助跑抓框的时候如果手臂没有足够的力量的话就不要吊在上面，因为向前的惯性很大，所以如果没抓稳的话后果就不必我说了。
最后祝LZ爆框成功！
助跑起跳为什么比原地起跳高?
你好!
正常的原地起跳被称做垂直高度
助跑被称为绝对高度
一般经过训练的绝对高度可以比垂直高度高上10——15cm
助跑单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。
关键要多练习、体会。
祝你成功!
身体中心上移最高是双脚跳，因为共同发力
如果是摸高，一般是有一只脚作为主要用力，身体侧过来，一只手向上够，那么重心比之双脚跳稍底，但是摸高最高
要注意以下几个要点：
1，使用助跑的冲力跳的，是向上跳，不是向前跳
2，在助跑过程中不能减速，如果有足够的空间可是适当加速
4，跳的瞬间，要用小腿，脚腕，脚掌共同协调用力
5，在起跳的时候，摸高手要尽力伸展
6，在下落过程中，要适当屈膝来缓冲，避免受伤
你可以采用三步助跑摸高的方法，先找到哪个脚起跳比较有力；第二要注重另一腿的摆动效果，一般为屈膝上摆，就像跳高运动员用背越式跳高一样的进行积极的上摆；第三就是上面这位RaT朋友所说到的是用那个手来实施摸高的问题，你可以试一试，那个更有利于起跳，更有利于摸得更高；第四在起跳时，人体重心要稍后仰，作一些制动的动作，以利于有更大的冲击力，提高地面对人体反作用力，另外降低水平速度，对完成摸高更有利．第五在做上述练习时，上肢的上摆同样会起到积极的作用，注意点：练习可以从一步二步开始，过度到三步，也可以五步助跑等，但开始速度要慢，向上跳也不要追求过高，先学会这样跳比较好，然后朝更高的要求进军.
祝你成功！
