《罪恶》，又叫《校园规则》、《邪恶》，是由安德鲁斯·威尔森 Henrik Lundstr.m 古斯塔·斯卡斯加德 Linda Zilliacus主演， 米凯尔·哈弗斯特罗姆导演的一部反映家庭教育与一位少年的成长历程的电影。《罪恶》可说是瑞典近年最重要的电影之一, 不但获得了2003年奥斯卡金像奖最佳外语片的提名, 更在瑞典夺下了有小奥斯卡”之称的金昆虫奖最佳影片等三项大奖。这位自己都像传奇小说的作者分析了艾瑞克的心路历程以及产生这样具有暴力倾向的青少年的社会和家庭原因, 希望社会关注问题青少年的境遇, 并对棍棒教育和人的伪善进行了抨击, 孩子倘若在这种环境下生活必然会对社会产生偏见造成后患。
为什么有时候打完游戏会感到后悔？
这样的后悔有很多种情况，首先最严重的一种后悔，就是自己利用了自己本来应该学习的时间去玩了游戏，这样的游戏之后，自己一定会非常的后悔，毕竟游戏的时间度过的很愉快，但是随着而来的家长的督促以及老师的生气，都让我们感觉到我们根本咩有机会去承认自己的错误，这样的牺牲学习时间来玩游戏，让我感觉到非常的后悔。
还有就是游戏这个东西，其实在享受的时候是非常的愉快，但是在我们回过头来，去思考这个游戏的定义以及意义的时候，我们思考不出来这个游戏对我们有什么作用，所以从这点上来说，我们也会感觉到后悔。
还有就是游戏其实是很容易阻碍我们现实中的努力的，毕竟游戏花费时间也不少，如果你正处于一个人生奋斗的阶段，你还是很容易把这些奋斗的感觉所掩埋掉的，所以你玩了游戏之中后悔游戏的这种腐蚀作用。
心里面有罪恶感怎么办？
内疚，罪恶感是中国人比较常见的一种负面情绪。很多华人会用负罪感来操控对方。大家很非常熟悉的一句话， 你不听话 让妈妈感到很伤心，就是一句典型的 让孩子产生内疚感 从而操控孩子行为的一个方法。
先讲一下， 我们的内疚感，负罪感是怎么来的？简单的说，负罪感就是感觉到自己做错了事情。 那么是什么想法让我们产生愧疚的情绪呢？通常来说， 有2种想法会让我们感到愧疚或负罪感： 1）由于我所做的事情，产生了不好的结果；2）我应该对这个不好的结果负责，我应该被谴责。没有这2个想法，我们就不会有内疚的感觉。 如果我们可以自己否定这2个想法，负罪感就可以解脱了。
从本质上来说，内疚感，负罪感没有任何积极的意义。从小的训练让我们习惯于在感到内疚的时候，会用关心和爱的方式来弥补，这会让我们产生一种错觉，以为内疚表示关心，爱对方。但是感到内疚本身并不表示你关心对方。不内疚也可以去爱对方。内疚只是表明你相信了 你做的事情是不对的，而且你需要负责。 感到内疚也不会让你停止以后再做这种事情。 因为你做这个事情的根本原因在于你当时的冲动情绪。
如果你想以后不再犯同样的错误， 你应该去思考，是你的什么想法导致了你当时的冲动情绪。 然后去质疑，否定这些想法，这样就不会有冲动的情绪，自然也就不会再有同样的行为了。
中国人喜欢用内疚情绪去操控对方。 内疚不表明你关心对方。很多家长对孩子没有教育好，感到内疚，这个也没有必要。内疚是没有意义的情绪。如果你放下内疚， 就可以有一个更好的情绪来跟你的孩子互动。 改善你与孩子的关系。 消除你的内疚，罪恶感，会让你变得更自信，内心感到更有力量。
我们该怎么克服那种后悔自己浪费了太多光阴的感觉？
在二十多岁的这个年纪，不够成熟也不够幼稚，没有能力却有野心。每天拥有不同的梦境，却是虚度光阴，迷茫、不安、慌张等等负面情绪充斥着脆弱的心灵。课本上讲过：“不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻”，但是真正到了需要我们克制这种“虚度光阴”的悔恨感时，却并不知自己怎样安放自己的内心。
有的时候，因为无法挽留住美好的时光，而感到悲伤；殊不知，在我们落寞的同时，又虚度了光阴。处理后悔浪费时间的悔恨情绪，有这个闲情不如实实在在的干一些实事。
整理好这样悲伤的心情，需要一个豁达的态度，仅仅是靠自己整理是做不到的，需要向一个长辈抑或是最好的朋友来诉说。或者找一个没人的地方好好的哭一场，痛快一点，洒脱一点，不好的情绪就随意的丢掉又何妨呢？
总活在过去虚度光阴的痛苦中是不理智的，也是对自己的不负责任的表现。时间是不可能倒流的，既然我们当初选择了度过时间的方式，那么就不应该后悔。我们可以度过美好的时光，也可以虚度光阴，但是一定要活的精彩，不是吗？
如果你发现生活和你所想的相去甚远，希望你会有勇气从新来过。人生豪迈，不要唯唯诺诺的面对，喊破嗓子，不如甩开膀子，去拼搏去努力，这样日后的我们才不会后悔。
很多时候我们不快乐，并不是生活不充实，反而是过于去追求充实的生活，贪婪的要求生活的美好，最后弄垮了自己的身体。我们希望做一切有意义的事情，让自己变得更好，但懒惰的本性使得我们与理想渐行渐远。
我们并不快乐，是我们无法接受自己虚度光阴的同时又在这样的做着。所以，想是没有用的，真正的定一个目标并且实现才是王道。何必把自己困于自己建造的围城呢。
生活的每一天，每个人的选择不一样，即使经历了磕磕绊绊，也要相信美好的事情总会发生，忧郁于虚度光阴的悔恨，不如整理好心情，从现在起不虚度每一寸光阴。把懒惰放一边，把丧气收一收，把积极提一提，把矫情的心放一放，所想要的，必须靠自己的努力才能得到。如果连你自己都放弃自己，还有谁能拯救你呢？
