一胖就胖肚子，不能均匀地变胖的原因如下：首先，从解剖结构来说，肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型并不一样，肚子上的肌肉一般属于平滑肌，容易堆积脂肪，而且平滑肌还可以收缩或是扩张，容易发生运动和变形，这就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，从而导致肥胖。其次，从个人的饮食习惯来说，不喜欢吃早餐的人就比较容易肥胖，早餐能够平衡人体血液中的血糖浓度，食用早餐可以保证在进食午餐前的时间内，身体有足够的能量，来提供机体的活动所需要的营养物质。最后，有着饮酒习惯的人，还容易引起人体啤酒肚的产生，因为酒精会阻碍脂肪转化成能量的路径，从而使脂肪只能堆积在皮下组织内。
为什么一胖就胖肚子
只胖肚子的体型与遗传、生活方式、新陈代谢能力、药物影响等有关。
⑴遗传因素：出现特殊体型，很多人第一考虑的就是对方的父母长辈是不是也这样，其实确实如此，遗传因素是影响人的身材体型的很大一个原因。比如说有的人天生脸小，有的人天生胳膊粗，而肚子大，也可能是天生的，这与脂肪分布的遗传性有一定的关系。
⑵生活方式：在生活中，肚子胖的人基本都有一个共性，就是办公室上班族或者比较宅的久坐族。这些人的生活、工作方式就是一直处于坐姿或者半躺的姿势，这样腰部得不到充分的锻炼，长期下去，就会在肚子上面囤积出许多的脂肪。
⑶新陈代谢：每个人的消化、代谢的个体方式是不一样的，尤其是人过了中年，新陈代谢日益变差，如果喜欢吃油腻、高糖的食物，平时运动又比较少的话，就更容易出现肚子胖的情况。而且腹部的皮肤比较松弛，皮下脂肪更容易积聚。
⑷药物影响：一些药物也会影响到人的身材体型，比如激素类的药物。对于这样的情况，应该第一时间询问医生是否更改药物，进行适当的身体检查，明确是否有相关疾病。
一胖就胖小肚子咋回事
一胖就胖小肚子咋回事？由于人体的肥胖经常都是从身体内脏还有肠胃系统开始的，当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道，从而导致你的小肚子胖了。 导致肚子多赘肉的因素有哪些呢？ 1、遗传基因而导致的。 根据一些数据研究表明并发现，遗传基因会导致其肚子会长有较多的赘肉。 2、严重地缺乏体育锻炼而导致的。 根据科学的数据研究表明并发现，越来越多的人已经不喜欢进行一系列的体育锻炼了，导致其肚子会长有赘肉的不良反应现象。此时你可以摄入HICBI智能生物减脂酶，给身体供能，你会进入一个超凡的减肥状态：血糖，胰岛素水平下降，自动燃烧的脂肪，产生酮体，食欲下降，这是超凡的腹部减脂状态。也成为世界各国肥胖人群的推崇。
一胖就胖小肚子咋回事？小肚子太大怎么减下去？小肚子脂肪怎么减？
----- 胖小肚子的原因：
一、从解剖结构来说，腹部位置的肌肉是一种叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力较差，这是腹部容易堆积脂肪的一个重要因素。如果对于一些平时不喜欢运动，或者经常摄入了过多的脂肪的朋友来说，平滑肌就会容易出现形状改变。
二、人的肚子发胖，也有可能是因为内脏脂肪过多，脂肪长期囤积在肝脏，胰腺，胃肠等器官周围，如果长期囤积的话，容易导致这些能量转变成脂肪储存在小肚子上。
三、从饮食习惯上来看的话，不喜欢吃早餐的人更容易肥胖，早餐可以平衡血液中的血糖浓度，吃早餐可以保证在午饭前有足够的能量，来提供机体所需要的营养物质，如果人不吃早餐，那么午餐和晚餐就会吃得多，空腹久了也会降低脂肪的消耗能力。摄入的能量远比消耗的多，从而把能量变成脂肪长期囤积在小肚子上。。
一胖就胖小肚子咋回事？小肚子太大怎么减下去？小肚子脂肪怎么减？-----减小肚子方法：
人们不再通过减少食物分量来控制卡路里摄入，而是代之以脂肪含量低于10%的低热量减肥餐。研究者们发现了饱和脂肪酸和血液循环系统疾患之间的关系，食品工业随即推出了低脂奶酪、酸奶和熟食。但由于这些食品带来的饱腹感较弱，人们常常用糖来代替脂肪，以获得足够的能源。而腹部脂肪还需要哪些注意事项才能消解呢？
1、美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉·莫伦博士表示，站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时，要保持身体挺直，呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉，然后吸气，放松腹部，重复做10次，有助于锻炼腹部和背部肌肉力量，减掉小肚腩。
2、美国纽约时装设计师梅格·戈德曼表示，适当穿些修饰的衣服有助于减掉肚子。她建议，有小肚子的人不要选择宽松的针织衣物，此类衣物不仅会让人显得更臃肿，还会“纵容”你继续胖下去。
3、美国近期制定了“旧石器饮食法”（Paleo Diet）+“HIBICI体重管理法”，即食用人类在旧石器时代所吃的食物类型，包括新鲜肉类、鱼和海鲜、新鲜蔬菜和水果、鸡蛋、坚果和种子、健康的油脂（橄榄油、黄油、动物油脂等），“HIBICI体重管理法”是阻止不必要糖、不必要脂肪、不必要淀粉的摄入吸收。
一胖就胖小肚子咋回事？小肚子太大怎么减下去？小肚子脂肪怎么减？----打造易瘦体质才是瘦小肚子的最终目标
经常听到高脂饮食会让人变胖的言论，时间长了，人们潜意识里就在规避脂肪，但是即便是全都换成低脂食品，肥胖还在继续。
现在美国开始推行低脂饮食指南后，各种低脂食品大量出世，但肥胖率却戏剧性的逐年攀升，这个时候我们才留意到身边精制的碳水化合物，还有糖,在CLR WHO细胞减脂事实上，智能生物酶HICIBI的饮食方式，已经被印证起到了减脂的作用。
HICIBI成分中裸藻，海藻粉，苦瓜粉，通过抑制淀粉酶和脂肪酶的吸收，减少了脂肪的堆积，同时对胃部不易消化的食物残渣进行清除，让胃排空，同时苦瓜粉和苦瓜胜肽含有减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右；药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。因此，通过HICIBI对胰腺的调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当身体多项代谢酶和消化分泌系统处于正常状态时，提高了新陈代谢，我们的身体也就成为了易瘦体质。
一胖就胖小肚子咋回事？小肚子太大怎么减下去？小肚子脂肪怎么减？-----减肚子期间饮食的注意事项：
1. 多吃蔬菜和水果：水果与蔬菜不仅能为身体补充能量，还能提供身体必需的维生素和矿物质，而且热量低。
2. 增加蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入：蛋白质可以为身体提供能量，促进脂肪的燃烧。提高锻炼带来的效果。减脂期间，碳水化合物摄入量只要保证能够让你的训练达到正常强度和表现，同时不会影响你的恢复即可。
3. 借助hicibi智能减脂技术
提升代谢率，分化内脏脂肪，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。可靠解决肥胖问题。
一胖就胖小肚子咋回事？小肚子太大怎么减下去？小肚子脂肪怎么减？
一胖就胖小肚子咋回事？就是多余的脂肪和毒素，要想消灭这两大敌人，最重要的就是促进新陈代谢，良好的新陈代谢能促进脂肪燃烧，并能提高肠胃功能，使肠道排毒顺畅。那有什么方法能促进新陈代谢呢？当然是通过hicibi智能减脂，提升代谢率，分化内脏脂肪，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。可靠解决肥胖问题.----LH`
一胖就胖肚子？总结了4个原因！做对这2件事，减肚子就像切西瓜
全身上下，哪最容易胖？肯定是肚子了。
经常被人开涮“是不是怀孕了”不说，就连 健康 也亮起了红灯，啤酒肚还被认为是中年人油腻的象征，这可如何是好？
想要减掉肚子上的肥肉，首先你要搞清楚，是什么原因导致的大肚腩。
肚子大的原因，阿飘觉得是有4个。
甜、咸、辣，带有这样特点的食物一般被认为是重口味食物，减肥期间应该少吃。
而对于爱吃甜食和加工食品的人来说，这类食物会导致血糖骤升骤降，刺激胰岛素大量分泌，不利于血糖稳定。
相对于身体其他部位，腹部脂肪对胰岛素更加敏感，大肚腩就这样产生了。
不论学生党还是上班族都有久坐的习惯，即使像有些人说的那样，周末会去运动，但当你持续坐超过90分钟以上，可以说久坐的危害已经产生了。
对于这类人来说，久坐会导致下半身血液循环不畅，多余热量转化成脂肪存储在腹部，日复一日大肚腩就形成了。
对于不爱吃蔬菜水果、主食中缺乏粗粮的人来说，因缺乏膳食纤维的摄入，导致胃肠蠕动减弱，很容易引起便秘的问题。
便秘意味着，毒素堆积在肠道而无法排出体外，这也会导致大肚腩的形成。
平时不爱吃蔬果，主食中少有粗粮，体内则会缺少膳食纤维，使肠胃蠕动变得缓慢，容易引起便秘。而这些没有排出体外的毒素堆积在肠道，也会导致大肚腩的产生。
三分练，七分吃，可见控制饮食的重要性。但如果你经常不吃早餐、三餐不规律或暴饮暴食，这些不良饮食习惯会导致新陈代谢降低。
不仅会造成体内代谢废物无法及时地排出，很多胖友都会出现热量摄入超标的问题，这都会导致你在变胖的路上一去不复返。
慢慢地你会变成那种“易胖体质”，肚子上脂肪堆积得越来越牢固，越来越不容易减掉。
搞明白自己肚子肥胖的原因，可不要觉得只是影响身材，和我们的 健康 也是息息相关的，之前听过一个说法，“腰越粗的人，寿命越短”： 腹部微胖又被称为中心型肥胖，与高血液、糖尿病、心脑血管疾病密切相关。一定要注意。
既然腹部脂肪多对身体的危害这么大，应该怎样做才能抹平大肚腩呢？
以下2个步骤值得借鉴。
替换法则 ：不管肚子上脂肪怎么多，任何脂肪的形成都是因为热量摄入超标导致的。
所以想要减掉肚子上赘肉，应戒掉爱吃甜食和高热量食物的习惯。
采用“替换法则”，用好吃、低卡、吃起来没有负担的 健康 食物替换，如用水果或酸奶替换它们，就是很好的解决办法。
改变主食 ：像精米精面类主食，我们平时吃得白米饭、馒头、面条等，都属于高升糖指数的食物，吃完容易饿，容易长胖。
这个阶段我们要多吃一些粗杂粮，部分替换成 玉米、紫薯、燕麦 这列食物，饱腹感强。
加入蛋白质 ：蛋白质分子基数较大，饱腹感比较强，有助于控制食欲。另外，它还是肌肉生长和修复的原料，不仅在营养上满足你，对提高燃脂效率也是非常有帮助的： 鸡胸肉、瘦牛肉、鸡蛋、牛奶等都是不错的选择。
减少喝酒次数 ：啤酒肚是因为爱喝啤酒导致的吗？且不论酒水热量高低，就喝酒的时候，习惯吃下酒菜这件事，就会导致你热量摄入超标，所以，能不喝还是不喝吧。
脂肪的减少是全身性的，所以对于腹部肥胖来说，道理也是一样的，如果腹部脂肪多，你的重点应该是先减脂。
你可以通过有氧运动减脂，如跑步、游泳、骑车、有氧操等，每次坚持30分钟以上，每周不少于4次。
在脂肪逐渐减少的过程中，再穿插一些针对腹部的力量训练，这样腹肌和马甲线才能逐渐显露出来。
推荐4个动作：
每个动作坚持1分钟左右，然后休息30秒，4个动作为一组。 每天可以根据自己的情况，集中锻炼1-3组，男生可以多做。
