最能顶饿的零食有：饼干、巧克力和豆类等。
饼干跟巧克力最能补充能量，饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。
豆类和粗粮具有良好的饱腹感，其中富含膳食纤维、维生素和矿物质，营养价值非常高。
大家有没有好吃的顶饿小零食推荐下？
工作的忙碌使得我经常忘记吃饭，于是我会常在家里储备一些有饱腹作用小零食，有时也会放在包里在办公室里享用，下面我推荐3款抗饿小零食！
1、66年国货老品牌 嘉士利葱油咸味饼干囤一大箱嘉士利葱油薄脆饼干，冲上一杯牛奶，撕开独立小包装的葱油咸味饼干来搭配，就是美味一餐，葱油香味+麦香味+一丢丢咸香，口口酥脆，还一点也不油腻，饱腹好吃。每4块葱油咸味饼干是一个独立小包装，也很是方便携带，把它当作加班代餐零食，有备无患，馋了饿了，随时想吃就吃，关键时刻拯救你的胃！工作重要，身体健康更重要！
2、益颜糕七度方益颜糕将红枣、玫瑰与多种谷物一起融合，不但丰富糕点的营养，而且不同口感的碰撞也使益颜糕的口味更丰富。低温烘焙不油腻，木糖醇调味，也大大减少甜腻感。值得一提的是，七度方益颜糕的包装简单不敷衍，罐装设计不仅卫生而且方便。拿一块粉色的糕放入口中，能够尝到化的火龙果粉的味道，嚼上几口，香甜又软糯，饱腹感也很强。
3、每日坚果既是“打工人”，又是“低头族”，长期高负荷的工作不仅费脑子，还十分消耗我们的精力与能量，仅靠正餐是不够的。每天来一小包每日坚果，能够补充多种营养，也很抗饿。每日坚果中除含有营养足的坚果外，还十分有诚意地加入几样水果干，如蔓越莓等。这种酸甜果干与酥脆坚果的搭配格外新颖，但味道却十分不错。独立包装的每日坚果还将果干与坚果设置不同的分区，不仅保鲜，也不会破坏食材各自的风味，吃起来酥脆香甜，而且不会弄脏手。
求推荐适合女生晚上吃的零食,比较垫肚子顶饿,又不易发胖
每当到了晚上，肚子就容易咕咕叫，特别想吃点什么，这时候就需要一些适合垫肚子的零食啦。下面我贡献出了一大堆好吃不胖的健康零食，都是珍藏，不要错过～
1、 玩铁猩猩椰汁啵啵
