举例：
1、压缩饼干：是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可夹入其他干果、肉松等辅料，再压缩而成的饼干。压缩饼干是一种充饥的方便食品，风味宜人，营养均衡。
2、巧克力：主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，是一种健康的反镇静成分，食用巧克力有提升精神、充饥、增强兴奋等功效，巧克力流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。
3、烤鱼片：是近几年新开发的以马面鲀为原料的烘烤水产熟食制品。咸鲜微带辛辣，质地无刺适口。因其独特的口味
有没有适合旅游携带，又比较抗饿的零食推荐？
出门旅游是一件非常开心的事情，出门在外的“必备”零食，一定要选择既携带方便，还解馋抗饿，让你在欣赏美景的时候，还能吃到美食，这两搭配在一起，超级完美，下面我分享4款好吃携带方便抗饿的小零食给你！
1、牛肉干和鸡肉一样，牛肉的味道不言而喻，既好吃又有嚼头，即便一小块牛肉下肚，立刻就能让人感觉到满足感，不仅抗饿，还很解馋。无论是卤牛肉，还是酱牛肉，又或者是牛肉干，都是旅游时必备的美味。
2、俄罗斯大列巴大列巴又叫大面包，是从俄罗斯传入中国的，它和普通的面包区别很大，没有那么的松软，但是里面有丰富的果干和坚果，吃起来风味独特，有面香、酒香、盐香、果木香、乳酸香等等，保存的时间也比较长，当做干粮确实不错。
3、巧克力作为小巧又高热量的巧克力，是非常受女孩子欢迎。巧克力不仅可以补充糖分，也可以补充能量。一些低血压的旅游者更是偏爱带巧克力在身上，巧克力不仅味道好，占的空间小，非常方便携带，还可以保充能量，使自己在旅途中更有活力。
4、士力架这是大家再熟悉不过的一款零食了，横扫饥饿做回自己，吃一小根就能满足你所需要的热量，士力架花生夹心巧克力是热量型巧克力的典型代表。包装分别为最小的20g装、稍大的35g装、51g装、70g两条装等，可根据自家人的来选择大小。
你平时喜欢吃哪些抗饿的小零食呢？
饿吗？现在是不是还在辛苦的工作，用脑太久，中午吃的食物，早就已经消化完了，你说有下午茶还好，没有下午茶只能自己备点小零食来解饿，但是到底什么零食比较抗饿呢，不然吃了老半天，不仅耽误了工作，自己还没吃饱就很尴尬了，整个办公室就看着吧唧吧唧的吃着，就是不饱，咋办？
这个时候就是要看你平时备零食，认不认真了，如果只是看好吃，喜欢吃，可惜不抗饿，那就不行了，为了不让以后的肚子挨饿，就多准备一些较抗饿的小零食，一起来看看最能抗饿的零食排名榜吧，或许都是你喜欢吃的哦。
第一：蛋黄酥
说起李佳琦，你应该不会陌生吧，传说中的口红一哥，平时也会代卖一些小零食什么的，反正口红我是买过挺多它带货的，零食比较少，因为我就是“零食大师”，是不需要借助外力的，不过他也是真的很厉害，一分钟就直接卖出40000件，分分钟断货，蛋黄酥为什么是抗饿榜上排名第一，因为它的原料真的特别的丰富，一眼看过去，外皮是酥皮，咬一口，就可以看见里面的雪媚娘、红豆沙、咸蛋黄，将它们包裹在一起，美味十足，当然，它的热量也是很高的，吃一个就感觉到饱了，大胃口的人最多也是只能吃3个，不能再多了，抗不住啊。
第二：肉松饼
它是真的好吃啊，永远记得原来上课的时候，饿了就从抽屉里拿出来偷偷吃，味道超棒，还顶包，吃起来还不容易被发现哦，它算是糕点类的一款小零食，外皮是酥脆酥脆的，里面包裹着很多的肉松，吃起来是咸香的，很是能抗饿。
第三：士力架
这个大家就不可能会陌生了，广告做得好，人们牢记心中，横扫饥渴，来条士力架，算是在人们心目中排行较高的一款抗饿零食，它的外面一层丝滑的巧克力，包裹着花生和焦糖融合在一起的，吃一个就真的是可以横扫饥饿的，但是它太甜啦，所以就是排名第三。
第四：芝士抖臀抗饿蛋糕
说起抗饿，最少不了的就是蛋糕了，这款芝士松软蛋糕就是我的最爱，你轻轻的一按，就可以感受到它的松软，一进口就可以感受到它的蓬松柔软，满嘴的芝士奶香味，让你沉迷，特别有满足感，平时吃一两个左右，就很饱了。
这四款有你中意的吗？快快备起来吧，饥饿烦恼不再有，也可以说说你最喜欢的日常抗饿小零食是什么哦！
超市里有什么超抗饿的零食，哪种最有饱腹感？
零食，是我们日常生活中必不可少的一类食物，无论男女老少，在生活中总需要一些零食来打打牙祭。近些年来，我国的经济飞速发展，我们的生活水平也得到提升，能够吃到的零食种类也越来越多，尤其是在经济全球化深入发展的今天，我们除了可以吃到自己国家的一些国产零食，还能够吃到不少其他国家的进口零食。喜欢吃零食的朋友应该知道，零食的种类是非常多的，有的可以解馋，有的可以填饱肚子，尤其是对于一些上班族来说，买一些能够填肚子的零食放在办公室是很有必要的。 1、士力架
第一种抗饿零食就是士力架，相信大家对士力架都不会陌生了，现在的各大超市和小型便利店都有卖，其实士力架算是一种巧克力类的零食，深受年轻群体的喜爱，而士力架自身的定位就是抗饿零食，吃一块能够让人产生比较强的饱腹感，能够及时补充体力，所以包里随身携带一块士力架是非常不错的，饿了的时候就拿出来吃一块，非常满足。
2、杏仁酥
杏仁酥是一款糕点点心类的零食，采用的高筋面粉制作而成，吃起来味道非常香甜，口感酥软，市面上的一些杏仁酥还会添加一些坚果或水果干，所以口感层次更丰富一些。实际上，杏仁酥也是一种抗饿零食，它的热量是比较高的，所以杏仁酥填肚子的能力也非常不错，基本上吃上个一两块就能感觉到明显的饱腹感了，所以在办公室的抽屉里放一些杏仁酥，饿了拿出来吃还是很不错的。
3、牛肉干
牛肉干也是我们平时日常生活中吃得比较多的一种零食，它将牛肉干制而成，所以它所具有的营养价值是比较高的，毕竟牛肉是我们常吃的肉类食物，蛋白质非常高，经常吃牛肉能够增强人体免疫力，让身体素质变得更强健。牛肉干这种零食也是比较容易饱腹的，最重要的是它的脂肪含量比较低，所以平日里用来填肚子，当成抗饿零食也不用担心长胖。
4、压缩饼干
最后就是压缩饼干了，压缩饼干应该是我们公认的抗饿神器，相信很多人都吃过，没吃过的应该也听过它的大名。压缩饼干虽然看上去分量不多，但实际上它却是最抗饿的一种饼干，尤其是吃一块压缩饼干，喝几口水，就能够抵得上一顿饭了，吃完压缩饼干之后的饱腹感是非常强烈的。
大家有没有好吃的顶饿小零食推荐下？
工作的忙碌使得我经常忘记吃饭，于是我会常在家里储备一些有饱腹作用小零食，有时也会放在包里在办公室里享用，下面我推荐3款抗饿小零食！
1、66年国货老品牌 嘉士利葱油咸味饼干囤一大箱嘉士利葱油薄脆饼干，冲上一杯牛奶，撕开独立小包装的葱油咸味饼干来搭配，就是美味一餐，葱油香味+麦香味+一丢丢咸香，口口酥脆，还一点也不油腻，饱腹好吃。每4块葱油咸味饼干是一个独立小包装，也很是方便携带，把它当作加班代餐零食，有备无患，馋了饿了，随时想吃就吃，关键时刻拯救你的胃！工作重要，身体健康更重要！
2、益颜糕七度方益颜糕将红枣、玫瑰与多种谷物一起融合，不但丰富糕点的营养，而且不同口感的碰撞也使益颜糕的口味更丰富。低温烘焙不油腻，木糖醇调味，也大大减少甜腻感。值得一提的是，七度方益颜糕的包装简单不敷衍，罐装设计不仅卫生而且方便。拿一块粉色的糕放入口中，能够尝到化的火龙果粉的味道，嚼上几口，香甜又软糯，饱腹感也很强。
3、每日坚果既是“打工人”，又是“低头族”，长期高负荷的工作不仅费脑子，还十分消耗我们的精力与能量，仅靠正餐是不够的。每天来一小包每日坚果，能够补充多种营养，也很抗饿。每日坚果中除含有营养足的坚果外，还十分有诚意地加入几样水果干，如蔓越莓等。这种酸甜果干与酥脆坚果的搭配格外新颖，但味道却十分不错。独立包装的每日坚果还将果干与坚果设置不同的分区，不仅保鲜，也不会破坏食材各自的风味，吃起来酥脆香甜，而且不会弄脏手。
